Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Меню на неделю: чем накормить ребенка 4-6 лет

Рацион ребенка 4 лет становится максимально разнообразным. Однако и сейчас есть еще некие особенности приготовления пищи для дошкольника.


Фото Legion-Media.Ru

Мясо (говядина, курица, индейка, крольчатина)  подается не только в виде фарша, теперь малышу можно предложить гуляш, бефстроганов, заливное мясо, тушеное в сметане, или с овощами. Больше вариантов появляется и в процессе приготовления рыбы, ее можно отваривать, тушить и жарить на оливковом масле.

В течение недели в питании дошкольника должны появляться такие блюда, как голубцы, фаршированные болгарские перцы, кабачки, помидоры, рулеты мясные и овощные, котлеты, блинчики и т.д.

Жирные блюда нужно предлагать в первой половине дня. Если ребенок скушает такую пищу за ужином, она вряд ли успеет перевариться до сна. Чтобы процесс переваривания протекал легче, целесообразно сочетать их с углеводосодержащими блюдами.

Каши теперь нужно варить рассыпчатые. Если дошкольник неохотно кушает, подавайте их в виде крупяных запеканок.

Недельное меню ребенка 4-6 лет

День неделиЗавтрак, гр.Обед, гр.Полдник, гр.Ужин, гр.
ПонедельникКаша рисовая с тыквой – 200Рулет мясной – 30Морковь тертая со сметаной – 70/10Фаршированные кабачки – 100
Какао – 200Суп сырный – 200Кефир – 150Молоко – 150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Блины со сметаной – 120/20Пирожок с повидлом – 50/20Яблочный пирог – 45
Фрукты свежие – 100
Хлеб ржаной – 50
ВторникДомашние колбаски – 50Салат из свежей капусты – 50Ватрушка с творогом – 80Запеканка с фаршем и картофелем – 120
Баклажаны, тушеные в сметане – 100Суп гороховый – 200Молоко – 150Кефир – 200
Чай с молоком – 200Курица в сливочном соусе – 60Яблоки – 100Оладьи – 35
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и джемом – 30/5/10Каша гречневая с печенью и свежим огурцом – 60/20
Кисель клюквенный – 150
Хлеб ржаной – 50
СредаРыба отварная – 50Салат из свежих овощей – 50Молоко – 150Лазанья со шпинатом и грибами – 120/20
Картофельное пюре  – 120Рассольник на мясном бульоне – 200Пирожок с повидлом – 50/10Чай с молоком – 200
Молоко – 200Куриная грудка, запеченая с сухофруктами – 70Мусс земляничный – 100Хлеб пшеничный  со сливочным маслом – 30/5
Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5Макароны отварные с сыром – 80/10
Сок грушевый – 100
Хлеб ржаной – 50
ЧетвергЯйцо перепелиное  – 1 шт.Салат морковно-яблочный – 50Молоко – 150Драники со сметаной – 150/20
Манная каша – 150Суп с клецками – 200Булочка с изюмом – 50Чай – 200
Кефир – 200Картофель тушеный с мясом – 150Яблоко печеное – 100Хлеб пшеничный с печеночным паштетом – 30/15
Рулет морковный – 45Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
ПятницаСельдь – 25Свекольный салат – 50Молоко – 150Запеканка творожно-манная – 100
Картофель отварной – 140Суп молочный с лапшой – 200Блины с вишней – 50Чай с молоком – 200
Кефир – 200Шницель – 70Свежие фрукты – 100Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5
Банановый чизкейк – 30Рулет из цветной капусты – 80
Морс – 150
Хлеб ржаной – 50
СубботаКаша овсяная с кедровыми орехами и медом – 200Рыба в маринаде – 30Кефир – 200Салат овощной – 50
Молоко – 200Борщ с мясом – 200Омлет – 50Пудинг творожный с повидлом – 120
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Жаркое – 140Печенье – 30Чай с молоком – 200
Свежие фрукты – 100Сырники – 35
Хлеб ржаной – 50
ВоскресеньеКаша манная с мармеладом – 200Икра овощная – 50Кукурузные хлопья с молоком – 150/30Вареники – 200
Цикорий с молоком – 200Суп холодник – 200Свежие ягоды или фрукты – 100Кефир –150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Рыба в картофельном кляре – 60Яичный рулет – 30/40
Плов – 80
Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
29
Стахеев Иван
КТО СОСТАВЛЯЛ И КТО ЭТО ВСЕ ГОТОВИТЬ БУДЕ?
СсылкаПожаловаться
Стахеев Иван
Ну и меню ((((
СсылкаПожаловаться
виктор шматко
а вареники на ужин ребенку я в шоке
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
татьяна конюховаЯ- мама и хочу на работу. Или не хочу?
Навеяно темой о новом законопроекте для женщин с детьми. Сам закон уже там обсудили. Но меня удивило, сколько женщин стремятся как можно раньше свалить на работу. Именно хотят, сетуют о нереализованности, скуке , пресловутом дне сурка. Я вспоминаю время моего декрета. Ну, не было такого. Выходили в 1,5 ребенкиных года, потом сделали до 3-х. Никто не стонал, выходили раньше только те, кто очень нуждался в деньгах. Это примета времени? Есть объективные причины? Что поменялось в данном вопросе, по Вашему? Или я старею и это " раньше трава была зеленее";)
560
я верю... ты не подведешь...по следам или "в ее возрасте такое носить уже нельзя"
почитала тему про кинотавр...столько высказываний о возрасте персонажей и несоответствии наряду возрасту что я задумалась, а как должна выглядеть дама за 40...вот чтоб модно нарядно и по возрасту...какие критерии у вас? 
 буду просвещаться и готовиться заранее))
фото приветствуются...
296
Ванильный Чебурашка“Рвала медицинские карты”: Ярую антипрививочницу госпитализировали в психбольницу
Взято с medrussia.org

Жительница Павловского Посада (Московская область), активная участница общественной организации “Родительский отпор”, антипрививочница и мать двоих дочерей, была принудительно госпитализирована в психиатрическую больницу номер 15 по решению суда. Психиатры диагностировали у активистки бредовые идеи, но её адвокат считает, что пациентку “закрыли” из-за убеждений, сообщает “Подмосковье сегодня”.
Дочери активистки Елены учатся в средних и младших классах лицея № 2 им. В.В. Тихонова Павловского Посада. В ноябре 2018 года у женщины возник конфликт с администрацией учебного заведения: она отказалась делать дочери пробу Манту, якобы из-за аллергии.

– На плановой проверке Роспотребнадзор выявил детей без обследования на туберкулез и оштрафовал меня на 30 тыс. руб., – рассказывает директор лицея Марина Серова. – Фельдшер лицея предложила родителям сделать детям рентген. Вредно! Отказ! Квантифероновый тест или т-спот – отказ, дорого! К фтизиатру за справкой – отказ!

В связи с этим девочки были переведены сначала в карантинный класс, а затем на индивидуальное обучение.

Это послужило для Елены и ещё одной антипрививочницы поводом подать в суд на лицей с иском о нарушении права на образование и требованием отменить индивидуальное обучение.

Иск был отклонён, как и повторные апелляции.

Со слов директора лицея, мамы-антипрививочницы грубо врывались в школу, вызывали полицию. Сама Елена однажды довела сотрудницу лицея до гипертонического криза, писала жалобы в различные инстанции.

– 24 апреля Роспотребнадзор вручил мне предписание с требованием в течение месяца отстранить дочерей скандалистки от обучения в лицее из-за того, что зимой 2019 года заболел туберкулезом один из учеников, – продолжает Марина Серова. – Родителям было предложено выбрать дистанционную или семейную форму образования.


Также директора дважды вызывали на беседу в Министерство образования Московской области в связи с жалобами Елены, однако никаких нарушений выявлено не было.

– Неоднократно младшая девочка приходила в школу в синяках и царапинах и рассказывала, что наступила на грабли. Детям мать запрещала питаться в лицее, потому что «там их отравят», на обед приносила им ржаной хлеб. Девочки с подачи матери стали озлобленными, часто оставались одни, – поделилась директор.

От агрессивного поведения активистки пострадала и детская поликлиника, в которой Елена рвала медицинские карточки детей.

– В итоге в отношении женщины правоохранительные органы назначили проверку. По ее результатам полицейские обратились в психиатрическую больницу № 15 о недобровольном психиатрическом освидетельствовании Елены, – рассказал адвокат активистки Родион Смирнов.

В конце мая 2019 год иск о принудительном освидетельствовании был удовлеторен, и уже 4 июня состоялось судебное заседание по второму иску от психиатрической больницы номер 15 – о госпитализации в недобровольном порядке. И снова суд встал на сторону медучреждения.

– Мы будем обжаловать решение суда, – не сдается Родион Смирнов. – Имеется заключение независимых специалистов, что у Елены нет показаний для госпитализации. Однако суд отказался принять его во внимание.

По словам Смирнов, убеждения его подзащитной о ненужных медицинских вмешательствах психиатры трактуют как бредовые идеи.

– Перед школой и садиком ребенку советуют сделать вакцины против наиболее опасных инфекций: кори, столбняка, эпидпаротита, дифтерии, краснухи, полиомиелита, БЦЖ. Также прививки против гепатита А, ветряной оспы и коклюша. Обязательные прививки есть и для взрослых. Все взрослое население должно получать ежегодную вакцинацию против гриппа, каждые 10 лет – ревакцинацию против дифтерии и столбняка. На настоящий момент всем взрослым до 35 лет необходима дополнительная вакцинация против кори, – комментирует главный внештатный педиатр Минздрава Московской области Нисо Одинаева.
172
SirensРебёнок постоянно хочет есть...
Доброе утро!) Прочитала две темы, про проблемы с едой, про какие-то отклонение, и вот тоже стало тоже интересно, у меня наоборот, конечно. Дочке 2.8, постоянно хочет есть, не знаю с чем это связано, но постоянно прям, с самого утра, причем кашу раньше любила теперь нет,но остальное хомячит как ни в коня корм. Встаёт и начинает клянчить: "-мама я есть хочу", поест допустим суп, потом через, час: "-мама кушать", второе что-нибудь даю с мясом + всякие перекусы ещё, то печенье, то фрукт какой, это нормально? Так есть? Сейчас 93 см рост и 13700 вес, взвешивали неделю назад и рост измеряли, но вот расти растёт и при таком аппетите почему-то не поправляется, т.к была еще в марте 90 см и весила в точь точь также.
148
VaalisБунт родственников
У меня тут родственники бунтуют. Говорят, что тяжело платить за квартиру. Я оплачиваю ку, бабушка свет и телефон, тк он ей типа нужен. Недавно зашла за квитанцией и бабушка, а потом её дочь учинили скандал, что тяжело платить. Меня это все выбисило и я сказала, что буду оплачивать только свои 50% ку, светом я не пользуюсь, водой тоже. Я не права? При этом мы с супругом осуществляем весь текущий ремонт, те сантехнику, электрику, если что то сломалось, причём это что то куплено нами или моими родителями, а пользуется этим совсем другие люди, ещё и прентезии выставляю, что сломалось, а мы брось все и чини.
121
ТатаНаращивание ресниц
Кто делал, поделитесь отзывами - понравилось/нет, сколько по времени с ними можно ходить?
116
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru