Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Меню на неделю: чем накормить ребенка 4-6 лет

Рацион ребенка 4 лет становится максимально разнообразным. Однако и сейчас есть еще некие особенности приготовления пищи для дошкольника.


Фото Legion-Media.Ru

Мясо (говядина, курица, индейка, крольчатина)  подается не только в виде фарша, теперь малышу можно предложить гуляш, бефстроганов, заливное мясо, тушеное в сметане, или с овощами. Больше вариантов появляется и в процессе приготовления рыбы, ее можно отваривать, тушить и жарить на оливковом масле.

В течение недели в питании дошкольника должны появляться такие блюда, как голубцы, фаршированные болгарские перцы, кабачки, помидоры, рулеты мясные и овощные, котлеты, блинчики и т.д.

Жирные блюда нужно предлагать в первой половине дня. Если ребенок скушает такую пищу за ужином, она вряд ли успеет перевариться до сна. Чтобы процесс переваривания протекал легче, целесообразно сочетать их с углеводосодержащими блюдами.

Каши теперь нужно варить рассыпчатые. Если дошкольник неохотно кушает, подавайте их в виде крупяных запеканок.

Недельное меню ребенка 4-6 лет

День неделиЗавтрак, гр.Обед, гр.Полдник, гр.Ужин, гр.
ПонедельникКаша рисовая с тыквой – 200Рулет мясной – 30Морковь тертая со сметаной – 70/10Фаршированные кабачки – 100
Какао – 200Суп сырный – 200Кефир – 150Молоко – 150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Блины со сметаной – 120/20Пирожок с повидлом – 50/20Яблочный пирог – 45
Фрукты свежие – 100
Хлеб ржаной – 50
ВторникДомашние колбаски – 50Салат из свежей капусты – 50Ватрушка с творогом – 80Запеканка с фаршем и картофелем – 120
Баклажаны, тушеные в сметане – 100Суп гороховый – 200Молоко – 150Кефир – 200
Чай с молоком – 200Курица в сливочном соусе – 60Яблоки – 100Оладьи – 35
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и джемом – 30/5/10Каша гречневая с печенью и свежим огурцом – 60/20
Кисель клюквенный – 150
Хлеб ржаной – 50
СредаРыба отварная – 50Салат из свежих овощей – 50Молоко – 150Лазанья со шпинатом и грибами – 120/20
Картофельное пюре  – 120Рассольник на мясном бульоне – 200Пирожок с повидлом – 50/10Чай с молоком – 200
Молоко – 200Куриная грудка, запеченая с сухофруктами – 70Мусс земляничный – 100Хлеб пшеничный  со сливочным маслом – 30/5
Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5Макароны отварные с сыром – 80/10
Сок грушевый – 100
Хлеб ржаной – 50
ЧетвергЯйцо перепелиное  – 1 шт.Салат морковно-яблочный – 50Молоко – 150Драники со сметаной – 150/20
Манная каша – 150Суп с клецками – 200Булочка с изюмом – 50Чай – 200
Кефир – 200Картофель тушеный с мясом – 150Яблоко печеное – 100Хлеб пшеничный с печеночным паштетом – 30/15
Рулет морковный – 45Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
ПятницаСельдь – 25Свекольный салат – 50Молоко – 150Запеканка творожно-манная – 100
Картофель отварной – 140Суп молочный с лапшой – 200Блины с вишней – 50Чай с молоком – 200
Кефир – 200Шницель – 70Свежие фрукты – 100Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5
Банановый чизкейк – 30Рулет из цветной капусты – 80
Морс – 150
Хлеб ржаной – 50
СубботаКаша овсяная с кедровыми орехами и медом – 200Рыба в маринаде – 30Кефир – 200Салат овощной – 50
Молоко – 200Борщ с мясом – 200Омлет – 50Пудинг творожный с повидлом – 120
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Жаркое – 140Печенье – 30Чай с молоком – 200
Свежие фрукты – 100Сырники – 35
Хлеб ржаной – 50
ВоскресеньеКаша манная с мармеладом – 200Икра овощная – 50Кукурузные хлопья с молоком – 150/30Вареники – 200
Цикорий с молоком – 200Суп холодник – 200Свежие ягоды или фрукты – 100Кефир –150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Рыба в картофельном кляре – 60Яичный рулет – 30/40
Плов – 80
Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
29
Evgenievna
Автор, Вы еще не утомились? Или нам ждать продолжение вплоть до меню в 18 лет?
СсылкаПожаловаться
Сменила Ник
особенно поражает воображение обед пятницы..... видимо в выходные автор предлагает ребенку сидеть с диареей в уборной))))
СсылкаПожаловаться
Елена Новикова
просто смешно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Маркиза не ангеловДобрая королева Бесс - 2
Второй вариант  Портрета  с Армадой (1588, неизв. худ.)

 

Ныне известно о трёх версиях портрета Елизаветы I «Непобедимая армада». Одна хранится в сокровищнице Уоберн-эбби, вторая — в Национальной портретной галерее. Однако оригинальным вариантом считается именно эта работа. Она находилась во владении потомков Фрэнсиса Дрейка по меньшей мере с 1775 года и всего лишь несколько раз покидала родовое поместье для участия в выставках. В 2016 году семья решила продать картину государству по заниженной цене в 10,3 млн фунта стерлингов в обмен на налоговые льготы. Была объявлена общенациональная кампания по сбору средств, в которой участвовали как крупные компании (самую большую сумму в 7,4 млн фунтов внёс лотерейный фонд «Наследие», Heritage Lottery Fund), так и простые граждане. Например, СМИ сообщали о семилетней школьнице Кристине Райдер, которая продала 400 кексов с изображениями Елизаветы I и носила одежду, напоминающую костюм на портрете. Портрет  Елизаветы I «Непобедимая армада» торжественно занял своё место в отреставрированном Квинс-хаусе 14 октября 2017 года.
254
АнонимСемья на расстоянии?
Нам с мужем по 27 лет. Я с дальнего востока, муж из МО. Познакомились во время учёбы в вузе, потом поженились, живём в Москве, жилье снимаем. У мужа техническое образование, работает в производственной компании. Сейчас собственники выкупили площади в г. Калуга и перевозят туда производство. Плюс будут расширять его. Нескольким людям в т.ч. моему мужу предложили поехать туда для налаживания прлизвопроиз там и открытия новых направлений. Он даже не думал над этиппредложением--сразу согласился. Работу свою очень любит, глаза горят. Денег предложили в 2 раза больше что было тут, в Москве. Жилье предоставят, дорогу оплачивать будут.
Я немножко в шоке. Мне предлагает 2 ввварианта--или уволиться и поехать с ним или остаться здесь и каждую пятницу он приезжает, в понедельник рано утром уезжает. Первый вариант мне совсем не нравится! Я не хочу жить в провинции, уже нажилась, мне нравится в Москве, здесь куча друзей, любимая работа, да просто здесь комфортно. Второй вариант боюсь, что это за семья на расстоянии, и знаю что в таких случаях мужчина часто бывает там не один. Не знаю как поступить. Обсуждаем с мужем-он не видит прлблпро ни в том ни в другом случае. Спрашиваю как надолго? Не знает-год, два...как пойдет. Но он и не собирается там оставаться насовсем, это чужой ему город. Типа когда-то все равно купим квартиру в Москве и будем жить только здесь. Но и мне зачем на этот год-два работать за копейки в чужом городе. В общем, как бы поступили вы?
161
Фея с топоромПитер
Всем привет!
Пожалуйста, подскажите, что обязательно нужно увидеть в Питере с ребенком 8 лет?
Я тут много раз слышала про музей Арктики, кунсткамера не рано в 8 лет? Что нибудь такое-этакое питерское)))
Всем спасибо! и хорошего дня!))
127
Tetyana NekrasovaЕженедельный пирог или пирог на каждый день
А есть у вас такой? У нас имеется, поскольку два любителя десерта каждый день интересуются: «А что на сладкое?»

У меня есть универсальный рецепт на каждый день:
1 стакан кефира (йогурта)
1 стакан сахара
2 яйца
2-2,5 стакана муки (тесто льётся, с трудом, но выливается в противень)))
50-75 г масла (маргарина, растительного масла, короче, что нашлось)
ваниль, сода/разрыхлитель и любые фрукты (если нет оных — изюм и/или цукаты)
Это из расчета на форму ca. 28 см
На целый противень — полторы или две (при условии высоких бортиков) порции.

Тесто выливаю, сверху выкладываю ломтики фруктов (сливы, персики, нектарины или яблоки) и в духовку 170-190°C (в зависимости от высоты будущего пирога) на 30 мин.
Максимум, от начала выбирания косточек из фруктов до готового к употреблению продукта, - проходит час))

Обычно треть пирога я оставляю в первозданном виде, остальной заливаю в пластиковых контейнерах обычным (без примесей) йогуртом, можно еще немножко сахаром сверху посыпать, и ставлю в холодильник, получается: «мокрый» десерт))

Вчера весь день шел дождь, за фруктами идти было лень, - поэтому просто с изюмом))

127
викТОРИяТакса
Всем привет!
Вот вчера поговорили про крысу, и посоветовали мне завести кошку или таксу.
Кошка - не вариант для нас. Будет кошачий бордель. А о таксе я мечтала с детства! Так нравятся эти сосисочки! ))) А как посмотрела передачу про охоту с таксой, так ещё и зауважал этих собачек - охотники настоящие!
Вот я вчера подумала, а что если рискнуть завести таксенка? Старшие дети всё реже и реже плохо дышат - есть надежда, что перерастут. Малышка (тьфу-тьфу-тьфу!) здоровенькая. Такса - гладкошерстная собачка. Плюс сделать все необходимые прививки и регулярно мыть.
Есть тут те, кто этих конкретно собак держит? Как они с детьми ладят? Как характер?
Пысы: муж хочет овчарку немецкую, но когда будет свой дом - чтобы во дворе жила.
118
ЧУМАГоршок в детском саду
Здравствуйте уважаемые мамочки.
Рассудите, пожалуйста. Ребенок начал ходить в ясли. В садике у них горшки, естественно. Но, они были старенькие, и родкомитет решили закупить им новые. Купили самые дешевые и самые маленькие! И мой ребенок когда сидит на нем, ножки почти лежат на полу, вытянуты, или почти на корточках.
Нянечка говорит "им наоборот так удобнее". А как вы считаете, удобно детям? Учитывая, что эти горшки у них будут еще до конца следующего учебного года, то есть до 3 лет!
106
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru