Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Меню на неделю: чем накормить ребенка 4-6 лет

Рацион ребенка 4 лет становится максимально разнообразным. Однако и сейчас есть еще некие особенности приготовления пищи для дошкольника.


Фото Legion-Media.Ru

Мясо (говядина, курица, индейка, крольчатина)  подается не только в виде фарша, теперь малышу можно предложить гуляш, бефстроганов, заливное мясо, тушеное в сметане, или с овощами. Больше вариантов появляется и в процессе приготовления рыбы, ее можно отваривать, тушить и жарить на оливковом масле.

В течение недели в питании дошкольника должны появляться такие блюда, как голубцы, фаршированные болгарские перцы, кабачки, помидоры, рулеты мясные и овощные, котлеты, блинчики и т.д.

Жирные блюда нужно предлагать в первой половине дня. Если ребенок скушает такую пищу за ужином, она вряд ли успеет перевариться до сна. Чтобы процесс переваривания протекал легче, целесообразно сочетать их с углеводосодержащими блюдами.

Каши теперь нужно варить рассыпчатые. Если дошкольник неохотно кушает, подавайте их в виде крупяных запеканок.

Недельное меню ребенка 4-6 лет

День неделиЗавтрак, гр.Обед, гр.Полдник, гр.Ужин, гр.
ПонедельникКаша рисовая с тыквой – 200Рулет мясной – 30Морковь тертая со сметаной – 70/10Фаршированные кабачки – 100
Какао – 200Суп сырный – 200Кефир – 150Молоко – 150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Блины со сметаной – 120/20Пирожок с повидлом – 50/20Яблочный пирог – 45
Фрукты свежие – 100
Хлеб ржаной – 50
ВторникДомашние колбаски – 50Салат из свежей капусты – 50Ватрушка с творогом – 80Запеканка с фаршем и картофелем – 120
Баклажаны, тушеные в сметане – 100Суп гороховый – 200Молоко – 150Кефир – 200
Чай с молоком – 200Курица в сливочном соусе – 60Яблоки – 100Оладьи – 35
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и джемом – 30/5/10Каша гречневая с печенью и свежим огурцом – 60/20
Кисель клюквенный – 150
Хлеб ржаной – 50
СредаРыба отварная – 50Салат из свежих овощей – 50Молоко – 150Лазанья со шпинатом и грибами – 120/20
Картофельное пюре  – 120Рассольник на мясном бульоне – 200Пирожок с повидлом – 50/10Чай с молоком – 200
Молоко – 200Куриная грудка, запеченая с сухофруктами – 70Мусс земляничный – 100Хлеб пшеничный  со сливочным маслом – 30/5
Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5Макароны отварные с сыром – 80/10
Сок грушевый – 100
Хлеб ржаной – 50
ЧетвергЯйцо перепелиное  – 1 шт.Салат морковно-яблочный – 50Молоко – 150Драники со сметаной – 150/20
Манная каша – 150Суп с клецками – 200Булочка с изюмом – 50Чай – 200
Кефир – 200Картофель тушеный с мясом – 150Яблоко печеное – 100Хлеб пшеничный с печеночным паштетом – 30/15
Рулет морковный – 45Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
ПятницаСельдь – 25Свекольный салат – 50Молоко – 150Запеканка творожно-манная – 100
Картофель отварной – 140Суп молочный с лапшой – 200Блины с вишней – 50Чай с молоком – 200
Кефир – 200Шницель – 70Свежие фрукты – 100Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5
Банановый чизкейк – 30Рулет из цветной капусты – 80
Морс – 150
Хлеб ржаной – 50
СубботаКаша овсяная с кедровыми орехами и медом – 200Рыба в маринаде – 30Кефир – 200Салат овощной – 50
Молоко – 200Борщ с мясом – 200Омлет – 50Пудинг творожный с повидлом – 120
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Жаркое – 140Печенье – 30Чай с молоком – 200
Свежие фрукты – 100Сырники – 35
Хлеб ржаной – 50
ВоскресеньеКаша манная с мармеладом – 200Икра овощная – 50Кукурузные хлопья с молоком – 150/30Вареники – 200
Цикорий с молоком – 200Суп холодник – 200Свежие ягоды или фрукты – 100Кефир –150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Рыба в картофельном кляре – 60Яичный рулет – 30/40
Плов – 80
Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
29
Стахеев Иван
КТО СОСТАВЛЯЛ И КТО ЭТО ВСЕ ГОТОВИТЬ БУДЕ?
СсылкаПожаловаться
Стахеев Иван
Ну и меню ((((
СсылкаПожаловаться
виктор шматко
а вареники на ужин ребенку я в шоке
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Божья КоровкаФильм "Девчата". Что осталось за кадром...

Всем доброго времен суток.

Сегодня я хочу рассказать вам об одном из моих любимейших фильмов «Девчата». 

Снимался он в 1961 году. Это было удивительное время - начало новой эпохи. Комсомольские путевки, стройотряды, трудовые подвиги – вот романтика тех дней. Махнуть куда-то на край света, жить в молодежном поселке среди таких же - увлеченных своим делом людей. И не страшны ни суровый климат, ни отсутствие бытовых условий. 

В один из таких молодежных поселков и приехала работать Тося Кислицына – главная героиня фильма «Девчата», вчерашняя студентка кулинарного училища, отличница, у которой по щам всегда были только пятерки.


Приятного чтения!!!

Прошлая тема была посвящена фильму "Карнавальная ночь"

446
MimiЧто это?

Вот, если человек, который очень сильно болен, даже неизвестно чем, а детям все ровно, они особо не беспокоятся и считают, что мама претворяемая (дети после того как обзавелись семьей с матерью общаются редко, хоть она и очень сильно их любит), то это что? Так воспитаны дети или судьба?

322
Незнайка по имени РикаДети в трудностях и бедности

Здравствуйте! Скажите, есть ли тут люди, которые не смотря на своё бедственное положение, тяжёлые финансовые трудности, рожали детей?? Т.е. не делали греха аборта. Как сложились Ваша жизнь? Злые языки мимо идите.

279
ЕвдокияДворянские имена. И не только…

На протяжении долгих веков аристократы отличались от простолюдинов практически всем: одеждой, манерой поведения. После петровских реформ эти различия увеличились, а при Елизавете Петровне русские дворяне даже заговорили по-французски.
 
Соответствующее имя было ещё одним способом продемонстрировать своё высокое положение в обществе. Имя без всяких титулов свидетельствовало о дворянском происхождении человека.
 
Какие имена были под негласным запретом у русских дворян? Как не называли своих детей крестьяне?

213
чайная розаЧС и Торговые Центры.

Добрый день. Хочу поговорить с Вами вот о чем. Вчера была эвакуация в одном из ТРЦ нашего города.  Одна посетительница оставила ребенка в игровой комнате, когда началась тревога, сегодня она жаловалась в черный список нашего города:
"В чёрный список ТРЦ "
Сегодня попали на экстренную эвакуацию...хоть и ложную. Ребёнка, оставили в детской комнате, пошли сдавать куртки, объявили эвакуацию, еле слышно! Никто ничего сначала не понял. Потом я увидела как опускается противопожарная штора и тут понеслось... Еле успела протиснуться под ней. Позже, увидела, что эта штора выломанна, видно кто-то из родителей, ломился.Показать полностью… Добежав до детской комнаты, ужа нулась. Там просто мясо, толпа взрослых толкая чужих детей, спасали свое чадо!!! Никто!!! Их персонала не сообщили где выходы, никто не организовал эвакуацию... Просто все сидели и смотрели на то так детей топчут!!! Один, только ОДИН!! мужчина попытался врозумить взрослых(спасибо ему за это) .... Слава Богу сообщили о ложной тревоге... Но каких нервов это стоило... Дети плакали, взрослые кричали... Это жутко... Пока эти три минуты я искала свою дочь... Это как в фильме ужасов... Разрывается внутри, вдруг не успеешь... Сразу вспоминаю кадры из "зимней вишни"... Жутко... И никто из сотрудников не сказал, что были выходы ещё в другом конце площадки... Потом люди сказали, что они были закрыты. Была там с мамой, она осталась по ту сторону шторы. Все работники бежали мимо и скрывались в дверях. А вот лишь один из многочисленных, причём не словянской внешности охранник показал выход, и помог вывести девочку с коляской... В панике не видно совершенно, маленьких табличек "выход".... В общем это ужас... У меня шок, ребёнок перенёс стресс... В топку такой отдых...
Я сама работаю в другом ТРЦ, безопасность у нас неплохая, одна из лучших  среди других центров, было проведено несколько мероприятий,обучение и памятки. В свою очередь я, как руководитель научила своих сотрудников. Конечно, ситуации разные бываю, в большинстве человеческая паника играет очень злую шутку с нами.
Замечаю, что многие оставляют детей на девушек в игровых комнатах, многие теряют своих детей в центрах, охрана ищет родителей, дети паникуют. Я против оставления детей в этих развлекаловках одних. Не всегда сотрудники компетентны, я по молодости сама хотела устроиться в подобную вещь. Надеюсь, правила сейчас другие, раньше можно было принести справку от нарколога и психиатра- вот ты уже и сотрудник детского заведения. Видела откровенно плохой персонал, в тч в нашем тц.
Дочери разъяснили, как вести себя при ЧС, и все-таки  слежу,чтобы не шаталась по тц. Кинотеатр выбирает отдельностоящий, макдак тоже. Но, ей почти 13.
Вопросы следующие - а Вы доверяете своих детей сотрудникам развлекательных комнат? Как проводите беседы с детьми? Отвечаю на комменты редко, не обижайтесь)

143
КираПодскажите.Замкнутый круг.

Дочь моей подруги,15 лет из районного города в областной из поликлиники увезли на скорой из-за-повышенного сахара в крови.В больнице врач сразу же девочку "посадила"на инсулин.Это в ноябре было.При выписке дали заключение сахарный диабет 1 типа-оформляйте инвалидность.Комиссия ВТЭК отказала в инвалидности.Что делать ?

126
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети