Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Статьи,

Меню на неделю: чем накормить ребенка 4-6 лет

Рацион ребенка 4 лет становится максимально разнообразным. Однако и сейчас есть еще некие особенности приготовления пищи для дошкольника.


Фото Legion-Media.Ru

Мясо (говядина, курица, индейка, крольчатина)  подается не только в виде фарша, теперь малышу можно предложить гуляш, бефстроганов, заливное мясо, тушеное в сметане, или с овощами. Больше вариантов появляется и в процессе приготовления рыбы, ее можно отваривать, тушить и жарить на оливковом масле.

В течение недели в питании дошкольника должны появляться такие блюда, как голубцы, фаршированные болгарские перцы, кабачки, помидоры, рулеты мясные и овощные, котлеты, блинчики и т.д.

Жирные блюда нужно предлагать в первой половине дня. Если ребенок скушает такую пищу за ужином, она вряд ли успеет перевариться до сна. Чтобы процесс переваривания протекал легче, целесообразно сочетать их с углеводосодержащими блюдами.

Каши теперь нужно варить рассыпчатые. Если дошкольник неохотно кушает, подавайте их в виде крупяных запеканок.

Недельное меню ребенка 4-6 лет

День неделиЗавтрак, гр.Обед, гр.Полдник, гр.Ужин, гр.
ПонедельникКаша рисовая с тыквой – 200Рулет мясной – 30Морковь тертая со сметаной – 70/10Фаршированные кабачки – 100
Какао – 200Суп сырный – 200Кефир – 150Молоко – 150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Блины со сметаной – 120/20Пирожок с повидлом – 50/20Яблочный пирог – 45
Фрукты свежие – 100
Хлеб ржаной – 50
ВторникДомашние колбаски – 50Салат из свежей капусты – 50Ватрушка с творогом – 80Запеканка с фаршем и картофелем – 120
Баклажаны, тушеные в сметане – 100Суп гороховый – 200Молоко – 150Кефир – 200
Чай с молоком – 200Курица в сливочном соусе – 60Яблоки – 100Оладьи – 35
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и джемом – 30/5/10Каша гречневая с печенью и свежим огурцом – 60/20
Кисель клюквенный – 150
Хлеб ржаной – 50
СредаРыба отварная – 50Салат из свежих овощей – 50Молоко – 150Лазанья со шпинатом и грибами – 120/20
Картофельное пюре  – 120Рассольник на мясном бульоне – 200Пирожок с повидлом – 50/10Чай с молоком – 200
Молоко – 200Куриная грудка, запеченая с сухофруктами – 70Мусс земляничный – 100Хлеб пшеничный  со сливочным маслом – 30/5
Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5Макароны отварные с сыром – 80/10
Сок грушевый – 100
Хлеб ржаной – 50
ЧетвергЯйцо перепелиное  – 1 шт.Салат морковно-яблочный – 50Молоко – 150Драники со сметаной – 150/20
Манная каша – 150Суп с клецками – 200Булочка с изюмом – 50Чай – 200
Кефир – 200Картофель тушеный с мясом – 150Яблоко печеное – 100Хлеб пшеничный с печеночным паштетом – 30/15
Рулет морковный – 45Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
ПятницаСельдь – 25Свекольный салат – 50Молоко – 150Запеканка творожно-манная – 100
Картофель отварной – 140Суп молочный с лапшой – 200Блины с вишней – 50Чай с молоком – 200
Кефир – 200Шницель – 70Свежие фрукты – 100Хлеб пшеничный со сливочным маслом – 30/5
Банановый чизкейк – 30Рулет из цветной капусты – 80
Морс – 150
Хлеб ржаной – 50
СубботаКаша овсяная с кедровыми орехами и медом – 200Рыба в маринаде – 30Кефир – 200Салат овощной – 50
Молоко – 200Борщ с мясом – 200Омлет – 50Пудинг творожный с повидлом – 120
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Жаркое – 140Печенье – 30Чай с молоком – 200
Свежие фрукты – 100Сырники – 35
Хлеб ржаной – 50
ВоскресеньеКаша манная с мармеладом – 200Икра овощная – 50Кукурузные хлопья с молоком – 150/30Вареники – 200
Цикорий с молоком – 200Суп холодник – 200Свежие ягоды или фрукты – 100Кефир –150
Хлеб пшеничный со сливочным маслом и сыром – 30/5/10Рыба в картофельном кляре – 60Яичный рулет – 30/40
Плов – 80
Компот из сухофруктов – 150
Хлеб ржаной – 50
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
29
Evgenievna
Автор, Вы еще не утомились? Или нам ждать продолжение вплоть до меню в 18 лет?
СсылкаПожаловаться
Сменила Ник
особенно поражает воображение обед пятницы..... видимо в выходные автор предлагает ребенку сидеть с диареей в уборной))))
СсылкаПожаловаться
Елена Новикова
просто смешно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
VivaПутинские 10 тыс - это детские деньги?
Итак, речь пойдёт о пресловутых 10 ковидных тысячах на ребёнка до 16 лет.
Суть вопроса: у подруги 2 ребёнка-подростка 14 и 13 лет. И вот на днях они заявили, что т.к. деньги выделялись на ребёнка, ...
297
АнонимГуманность в современном мире
На днях шуршала по дому и, чтобы не было скучно. включила телевизор фоном. Передача шла мужское-женское, там вечно каких-то сирых и убогих демонстрируют и вроде как помогают им. Показывали девочку ...
178
МарияДоброта - сила или слабость?
Как вы считаете? Часто слышу мнение что доброта в человеке воспринимается, как его слабость. Так ли это на самом деле? Из своего жизненного опыта могу сказать, что действительно так. Почему и от че...
135
АнонимА вы благодарите врачей?
Вкратце опишу ситуацию: 1,5 года назад у коллеги нашли опухоль, доброкачественную, но быстро растущую и в "неудобном" месте, там видимо  много сосудов рядом и хирурги не решались вырезать...
107
АнонимОтпуск. Лебедь, рак и щука...
Собираемся с подругой и детьми отдохнуть в Калининградской области недельку. Планируем снять квартиру. И вроде все хорошо, предстоящий отдых радует, смена обстановки и все такое. НО не можем никак ...
96
НатальяВыравнивание зуба массажем
Дочке 6 лет. В 4,5 сам выпал первый зуб - верхний центральный. И на его месте довольно быстро вырос коренной. Но вырос прямо перпендикулярно десне. Места для нормального роста полно, но вырос вот т...
91
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru