Осенью грязь в прихожей становится настоящей проблемой, особенно, если в доме есть дети. Но есть простые решения, которые помогут держать коридор в порядке без героических усилий. Рассказываем, как сохранить

Постоянная нагрузка, недосып и стресс накапливаются, приводя к усталости, болям в спине и общему истощению. Но даже 5—15 минут в день, проведенные с пользой для тела, могут изменить самочувствие. Мы знаем, что

Ночью организм вырабатывает мелатонин — гормон сна. Утром его сменяет кортизол, который запускает бодрствование. Если этот переход происходит резко — школьник просыпается разбитым. Проще говоря, резкий подъем —

Отеки при беременности — явление настолько распространенное, что многие воспринимают его как неизбежность. К третьему триместру с ними сталкивается большинство будущих мам. Причина — увеличение объема

Спина искривлена, голова наклонена к тетради, плечи напряжены — так первоклассник сидит за столом, если рабочее место организовано неправильно. От того, как ребенок сидит за уроками, зависит его осанка, зрение

Сравнение себя с другими в соцсетях — распространенное явление, которое может серьезно повлиять на самооценку и психологическое состояние ребенка. Чаще всего это проявление внутренней неуверенности и тревоги. В

Рассказываем, почему детям нельзя энергетики, если взрослые пьют их без катастрофических последствий. Если вкратце, причина в том, как организм реагирует на стимуляторы на разных этапах роста. Незрелые

По статистике, 66% детей до трех лет в России испытывают нехватку витамина D. Поэтому вопрос «зачем давать его ребенку» имеет прямое отношение к здоровью каждого малыша – и ответ на него выходит далеко за рамки