На самом деле, настоящие походники – а именно так они себя и называют – совершают походы в любую погоду. Для них не существует ни дождя, ни грозы, ни грязи, ни бродов. Точнее, все эти явления, конечно, присутствуют в пути, но для истинных ценителей пеших переходов – это возможность каждый раз проверить себя на «прочность», закалить дух, ну или просто разнообразить бытие. Все-таки, немного экстрима в турпоходе никогда не помешает, как считают бывалые путешественники.
А мы с классом в поход ходили. Когда училась в начальных классах, то часто ходили, даже зимой, а потом все меньше и меньше. Школу закончила 7 лет назад, но сейчас в моей школе опять в походы начали ходить. Завидую!
Нам же, обыкновенным родителям, в наших первых походах с детьми, скорее всего, хватит острых ощущений и без грома над головой. По правде говоря, настоящий поход далеко не каждому придется по душе – все же, он требует определенной физической подготовки, а туристический быт напрочь лишен комфорта и довольно специфичен. Но вот в небольшие пешие походы с детками ходить очень полезно: это и спорт, и оздоровление, и сближение с природой, это общение с мамой и папой в новых, лишенных повседневной суеты, условиях. Даже самый маленький поход позволяет лучше узнать себя, проверить свои возможности, учит преодолевать собственную лень и неизбежные трудности. А чтобы походы научили ребенка взаимовыручке и умению дружить, желательно организовывать их регулярно и приглашать в них его ровесников. Кстати, пригласить друзей можно уже и в самый первый поход, и лучше с их родителями – так будет веселее.
Совершить свой первый поход ребенок может уже в 4 года, при условии, что он привык ходить пешком на приличные расстояния. В этом возрасте малыш уже в состоянии пройти 7-8 километров в день, но гнаться за рекордами не стоит. Важно заинтересовать ребенка, придумать какую-то цель и медленно, но верно к ней двигаться. Возможно, даже имеет смысл заранее побывать на конечном пункте похода и зарыть там какой-нибудь клад. И что уж точно надо сделать, так это тщательно продумать маршрут с учетом привалов, а также посещения интересных мест и достопримечательностей. Хорошо бы для начала выбрать уже известный, недавно пройденный вашими друзьями или знакомыми маршрут, желательно не предполагающий пересечения болотистых местностей или непроходимых лесных дебрей. Будет просто отлично, если вы нарисуете карту. Сами вы можете пользоваться топографической картой, а малыш, если он еще недостаточно большой, с удовольствием будет следить за маршрутом по нарисованной от руки красочной карте. Гаджеты гаджетами, а карта и компас – лучшие друзья туриста, и по сей день без них в походе – никуда.
Экипируемся
Для похода с одной или несколькими ночевками вам понадобится палатка, желательно трекинговая, так как она обладает легким весом (нести ее придется за плечами), довольно быстро устанавливается и хорошо защищает от непогоды. Если вы не уверены, что желаете связать свою дальнейшую судьбу с походами, то палатку всегда можно взять напрокат, как и туристические рюкзаки для взрослых, хотя это, возможно, не очень-то гигиенично. На рюкзаки нужно будет надеть нарюкзачники, чтобы защитить ваши вещи от дождя и пыли.
У нас все происходит совместно с ребенком: и поход в лес, и санки, и лыжи, и пазлы, и танцы, песни, книги, и рестораны в том числе! Еще вместе ездим кататься на велосипедах - есть специальные сиденья для детей от 6 месяцев. В общем мы все вместе делаем, так же веселее и чувствуешь себя настоящей семьей.
Ощутить настоящий «вкус» похода ребенку поможет ношение собственного рюкзака за спиной, хотя нагружать его стоит по-минимуму, во всяком случае, на первых порах. Четырехлетний малыш может нести, к примеру, свой набор посуды (кружку, ложку, миску, нож) и какие-то мелочи, вроде фонарика и дождевика. С воспитательной точки зрения будет замечательно, если ребенок понесет и какой-то общественно-полезный груз, например, что-то из еды.
Рюкзак, даже совсем легкий, прежде всего должен быть продуманным и удобным для ребенка: он должен иметь хорошо прилегающие широкие плечевые лямки, которые можно подогнать по детской фигуре, и застегивающийся на груди фиксатор.
И, все-таки, самое важное в походе – это даже не рюкзак. Настроение любого туриста, а юного в особенности, зависит от его обуви: нет ничего хуже воспалившихся мозолей под мокрыми ботинками. Чтобы избежать столь неприятной ситуации, обувь желательно купить заранее (примерно за месяц до похода) и успеть ее разносить. Это должны быть именно трекинговые ботинки, поддерживающие голеностоп и имеющие жесткую подошву. Места, на которых чаще всего образуются мозоли, имеет смысл заклеить пластырем заблаговременно, то есть, до образования этих самых мозолей. Для стоянок же обязательно нужно взять с собой легкие кроссовки.
Еще один существенный предмет экипировки – спальный мешок. К счастью, летние спальные мешки стоят относительно недорого, а потому ребенку лучше всего купить его собственный детский спальник, в котором ему будет намного комфортнее и теплее, чем во взрослом. Под каждый спальник нужен будет туристический коврик, и на каждого человека надо взять по по маленькому коврику-пенке, чтобы можно было сидеть на любой поверхности.
Подкрепляемся
Сделать правильную раскладку, то есть, определить точное количество необходимых на день продуктов, не всегда просто даже опытным походникам. В каждой группе должны быть учтены индивидуальные предпочтения, наличие или отсутствие аллергии у детей, и так далее. Но, в любом случае, продукты должны быть непортящимися, по возможности легкими по весу, достаточно калорийными и способными удовлетворить потребности юных и не очень организмов в белках, жирах и углеводах.
Горячая пища должна быть на походном «столе» два раза в день минимум, ее можно приготовить на костре (что довольно трудоемко и не всегда разрешено), а также при помощи газовой или спиртовой горелки. Для этого нужно будет взять с собой казан или легкую кастрюлю из нержавеющей стали.
Важный момент: в походе дети обычно едят очень хорошо, даже если имеют репутацию малоежек, поэтому, рассчитывая количество еды на четырехлетнего малыша, нужно брать примерно две трети от взрослой нормы, а для ребенка постарше – взрослую норму. Если поход достаточно длительный, желательно предусмотреть заходы в населенные пункты с возможностью купить что-то из продуктов в магазине.
Да, и не забудьте взять в поход побольше вымытых и просушенных сухофруктов, чтобы компенсировать недостаток клетчатки и витаминов, а также немного сладостей для поднятия настроения.
Заботимся о безопасности
У нас совместный отдых происходит отдельно: муж фанат парашютного спорта, а я, простите, не могу весь день сидеть с ребенком на поле и смотреть за мельтешением парашютистов.
Любое мероприятие с участием детей требует повышенного внимания к безопасности, и, естественно, поход не исключение.
Во-первых, конечно, не нужно ходить с ребенком в тот район, где в данный момент эпидемиологическая ситуация нестабильна, или где были зафиксированы случаи клещевого энцефалита.
Во-вторых, необходимо предпринять все меры, чтобы уберечь ребенка от клещей. Это и светлая одежда, и длинные брюки, заправленные в ботинки, и разбрызгивание на одежду специальных спреев от клещей, и головной убор. От комаров также не будет лишним «намазаться» кремом-репеллентом.
Для того, чтобы не наступить на змею, ребенок должен раздвигать перед собой траву при помощи палки-альпенштока и постукивать ей, предупреждая пресмыкающихся о своем приближении, если идет впереди группы.
Отправляясь в поход с ребенком, обязательно возьмите с собой аптечку с препаратами первой помощи и страховые полисы всех туристов.
Не забудьте взять в поход фотоаппарат, чтобы продлить себе и близким удовольствие от лучших моментов путешествия. И еще один маленький совет: отключите звук у мобильного телефона, пользуйтесь им только при крайней необходимости. Вот увидите, ребенок запомнит отрезок времени, когда вы общались с ним «без помех», как один из самых счастливых.
