Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

«Молочное меню» для мамы: как наладить лактацию

Все мамочки стремятся кормить кроху своим молоком. И почти всем кажется, что малыш недоедает, что-то делается не так. Мамы начинают нервничать, их настроение передается и малышу, и всем членам семьи. Как же сделать так, чтобы все были довольны и спокойны?


 

Фото Legion-Media.ru

Кроха как лучшее «лекарство»

После родоразрешения как естественным путем, так и после «кесарева», в организме мамы выделяется специфический гормон передней доли гипофиза – пролактин. Это так называемый лактогенный гормон, который отвечает за стимуляцию выделения грудного молока. У только что родившей женщины появляется совсем немного молозива – прообраза молока. Его крайне мало, в прямом смысле чайная ложка, (около 5 мл.), но новорожденному этого вполне хватает.

При первой беременности молозиво появилось на 36 неделе, буквально за пару дней до родов
Эльвира ОшмаринаПользователь «Дети Mail.ru»

Малыш только что пережил большой стресс собственного рождения, а его пищеварительный тракт и почки пока еще не в силах переработать больший объем пищи. В молозиве содержатся специальные вещества (глобулины и альбумины), которые не нуждаются в переваривании, они всасываются сразу в кишечнике.

Количество молока прибавляется постепенно, срок этот для каждой мамы индивидуален и зависит от особенностей ее организма. В среднем, этот процесс займет 3-5 дней, поэтому в каждом роддоме всегда имеется запас специальных адаптационных смесей. Постепенно кроха войдет во вкус: когда малыш берет грудь, он тем самым помогает маме, так как при этом организм женщины рефлекторно выделяет не только пролактин, но и окситоцин, который отвечает за сокращение мышц в млечных ходах грудных желез, а также стимулирует сокращение матки, тем самым предохраняя женщину от риска послеродовых кровотечений. Поэтому, чем чаще малыш берет грудь, тем больше вырабатывается у мамы молока.

Общество «мокрых пленок»

Полное отсутствие грудного молока (агалактия) встречается только в 5% случаях и причина этого – серьезные гормональные нарушения. Во всех других случаях лактацию можно и нужно наладить так, что малышу будет вполне достаточно, чтобы наесться. Как же узнать, что малышу реально не хватает молока?
 

Мы в месяц весили 5100 гр, родились 3650 гр. Каждый малыш прибавляет по-разному.
TanchikT *Пользователь «Дети Mail.ru»

Медики считают, что оптимальный набор веса у малышей первых месяцев жизни должен быть не менее 500 гр за месяц. Такой промежуток времени можно и не ждать, взвешивайте кроху раз в неделю, если цифра на весах не показывает прироста веса более 120 гр., значит на самом деле у мамы мало молока. Есть еще так называемая «пеленочная проба», или «тест на мокрые пеленки». Мочеиспускание у младенца должно происходить не менее 8 раз в сутки, причем учитываются только хорошо намоченные пеленки.

Чаще всего у кормящих мам случаются «лактационные кризы», то есть, состояние, когда под влиянием гормонов несколько снижается выделение молока. Это естественное явление. Обычно кризы возникают во вторую-третью неделю после родов, через 30-40 дней после родов, и последний криз датируется сроком 3-3,5 месяцев после родов. Конечно, даты могут несколько меняться, ведь эндокринная система у каждой женщины работает по-своему. Относиться к этому надо спокойно, ведь через 3-9 дней это состояние пройдет, а в среднем, оно длится 3-5 суток. Не стоит расстраиваться, ведь «лактационные кризы» несложно скорректировать. Как мы уже писали выше, надо стараться давать грудь крохе по его первому требованию, пусть даже через 15 минут после предыдущего кормления. Также старайтесь покормить малыша ночью, ведь именно в это время вырабатывается больше пролактина, а значит, будет больше молока. Если чувствуете, что в груди еще осталось молоко, а малыш уже сыт, то воспользуйтесь молокоотсосом.

Чтобы было больше молока

Мамы, когда им кажется, что малыш недоедает, так и норовят докормить его смесью. Делать этого не стоит, так как кроха охотно пойдет у вас на поводу (ведь из бутылочки проще и легче сосать), а смесь всегда слаще маминого молока, и кажется поэтому вкуснее. На незрелый кишечник малыша раннее введение прикорма скажется не лучшим образом, колики, запоры и аллергия не заставят себя долго ждать. Современные педиатры советуют вводить прикорм только после 6 месяцев.
 

Мне помогал зеленый чай с молоком и грецкие орехи, настоянные в горячем молоке в термосе. Молоко просто лилось рекой, хотя первые 3-4 дня были просто капли.
Надежда ПогодинаПользователь «Дети Mail.ru»

Лучше наладить собственный питьевой режим: пейте, сколько хотите, врачи советуют минеральную воду без газа. Старинный рецепт наших бабушек – пить побольше чая с молоком – уже опровергли, но, тем не менее, многим он помогает, тут дело больше в эффекте плацебо, но попробовать стоит. Увеличению лактации косвенно помогает качественный сон (поэтому старайтесь спать в каждую свободную минуту, даже днем), прогулки на свежем воздухе, гимнастика (кстати, с ее помощью можно сохранить привлекательную форму груди), возможность полноценного отдыха. Можно делать легкий массаж грудных желез: смажьте ладонь касторовым маслом и легкими круговыми движениями (без надавливаний) помассируйте железу, не касаясь области соска и ареолы.

Лактогенными свойствами обладает морковь, но воспользоваться этим рецептом можно только в том случае, если у крохи нет аллергии. Проще всего натереть морковь на терке, залить горячей кипяченой водой, немного подождать и съесть, предварительно добавив немного молока или сливок для лучшего переваривания и улучшения вкуса. Можно отжать морковный сок и выпить его, предварительно добавив 1 чайную ложку сливок.

Лекарственные растения тоже помогают увеличить количество молока, но пользоваться ими надо осторожно и только по указанию врача. Если у мамы есть проблемы с пищеварением, ей помогут укроп, анис и фенхель. Эти травы не только помогут увеличить лактацию, но и решат проблемы с пищеварением у кормящей мамы. Бывает так, что мама нервничает, плохо спит, тогда ее выбор – мята, душица и мелисса. А крапива поможет, если есть стойкое чувство физической усталости. Все травы нужно заваривать по одинаковой схеме: 1 ч/л на 1 стакан сильно горячей воды. Принимать по четверти стакана перед каждым кормлением.

В таком важном деле, как кормление малыша, не бывает мелочей. Но зато бывают важные правила: мама должна слушать рекомендации врача, правильно питаться, не нервничать. Только что родившемуся человечку очень неуютно в нашем мире, и необходимо, чтобы он максимально долго находился в тесном контакте с мамой. Вспоминайте советы бабушек: ласково разговаривайте с малышом, смотрите ему в глаза, поглаживайте его, давайте ему грудь как можно чаще. Если малыш готов «висеть на груди» часами – это знак того, что в семье есть какая-то психологическая нестабильность и мама вынуждена сильно переживать. И если иной раз поменять настроение всех членов семьи вы не в силах, то можете стараться уделять как можно больше времени вашему крохе.
Татьяна Тимофеева
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
37
Анжелика Довгань
Мне наша медсестра советовала не пить цельное молоко, не кушать яблоки сырыми и еще кучу всякой ерунды... Сначала молочка не хватало и я пила чай для кормящих матерей, ну и конечно же кушала и фрукты и молоко пила... у ребенка не было колик, молочка хватало, так что всегда следите за собой и ребенком и никого не слушайте, если хотите что-то, съешьте.. немножко.. если проблем не возникло ешьте и пейте дальше, не заморачивайтесь этим меню
СсылкаПожаловаться
Дана
У всех по разному. Старшую дочку кормила до трех месяцев, дочка перестала брать грудь. Второго сына до 7, и то только потому что я сильно простыла. В то время я сильно уставала, и дополнительно пила апилак. А вот на третьего пью чай, ем орешки, помогает чай из ромашки и долгий сон. И обязательно бульон.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Белопольская
Чомусь мені здається, що у всьому винні жіночі гормони, тому від продуктів не збільшиться кількість молока, а лише може покращуватись якість або погіршитись.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Плюшенция.. лягушенция..Фотки .. фоточки
а давайте посмотрим, покритикуем, похвалим друг друга.. и начну с себя.. принимаю тапки, помидоры. все пригодится
681
мама кошкаСитуация в школе. Продолжение.
Девочки спасибо всем тем кто написал в прошлой теме и дал советы.Сегодня  утра были в школе,беседовали с классным руководителем.Она была очень удивленна,сказала что мальчики эти очень тихие и положительные и от них она такого не ожидала.Сказала что с ними поговорит.Но мы настояли чтобы вызвали родителей мальчиков.Сегодня пол пятого пойдем разговаривать.Но не приятно то что мне только что позвонила учитель с продленки,возмущалась что мы пошли к классному руководителю,говорила что мальчики такие положительные ,она с ними говорила и они сказали что не делали такого.И что мой ребенок выдумывает и вообще это же она их ударила веникам.В общем все разворачивается так как вы и писали в прошлой теме.Во всем пытаются обвинить дочка а мальчики у нас не причем.
397
Юлиана"Муж обеспечивает..."- а что это значит?
Девочки, с пятницей всех вас! И хороших выходных. Тема просто поболтать, поделиться мнением. Навеяно разговором со знакомой-
она не работает, но говорит: "муж обеспечивает". Но. В кино/кафе/парки они не ходят, еду покупают по акции, мясо- только курица, на развивашки ребенок почти не ходит (денег нет), если встречаемся-
в кафе берет максимум кофе, квартира его добрачная от родителей (ипотеки нет), в платную больницу или поликлинику не обращается. Но говорит : "меня муж обеспечивает". Нередко на форуме тоже читаю эту фразу: "Меня муж обеспечивает", "Я не работаю, зарплаты мужа хватает", "Я работаю, но основной добытчик муж"... Так вот, а на что хватает? Что значит обеспечивает? Тема просто поболтать. Какие потребности муж финансово должен обеспечивать, чтобы можно было так сказать? Отпуск? Раз в год в Анапе или 3 раза в год в Доминикане? домработница? или еда/коммуналка/секции для детей достаточно? Понятно, что у всех по-разному, но интересно.
308
Кактусхочет побыть один
всем добрый день. не знаю для чего пишу, наверное для поддержки. в отношениях со своим мужчиной 2 года, вместе не живем. вроде все было хорошо, виделись часто, я чувствовала, что любит. в середине марта поехала на неделю в командировку. постоянно переписывались, скучал. по моему возвращению резко отказывается от встреч, слышу фразы типа «ушел в себя» «никого не хочу видеть» «депрессия». потом обвинения посыпались. типа я в ответ не даю ему того, чего он хочет(не готовлю, не ночую у него). дико обидно и больно. предлагаю встретиться-категорический отказ, типа пока не готов. переписывается охотно, но инициатива больше от меня. расставаться не хочет пока. не отрицает, что чувства остались у него.  очень тяжело от неопределенности. было ли у ваших мужчин так? 
вероятность того, что у него кто-то появился практически нулевая. после работы сразу едет домой и все
251
мама кошкаСитуация в школе, как все разрешилось.
Девочки,спасибо всем тем кто не остался равнодушным и переживал в прошлой теме.Пишу чем дело закончилось.Пришли мы св школу,в кабинет продленки,стали ждать остальных родителей.Учитель сразу заявил что не особо верит словам дочки и она скорее всего придумывает.Но чтобы выяснить ситуацию она должна расспросить дочку.Я согласилась тк. она сказала что сначала  нами и дочкой поговорит а потом с мальчиками и их родителями,по отдельности.Очень не понравилось что она пыталась надавить на ребенка,как прокурор.Были вопросы,где ты сначала сидела?куда потом пошла?В каком именно месте они начали ее трогать.Потом подошли еще 2 мамочки и подключились.Ребенок стоял один среди взрослых и пытался отвечать на довольно не приятные на ей вопросы в каком месте трогали и тд. При том было видно что учитель пытается ее запутать и говорит с дочкой в повышенных тонах.Я не выдержала и сделала ей замечание,сказав что ребенку и так не ловко и пуст вызывают психолога и он беседует со всеми отдельно.Мне сказали что психолог уволился.Но я настояла а в незаинтересованном лице пришел заучь. С ним дело пошло на много быстрее,она попросила всех успокоится ,нам не заострять внимание дочери на этом чтобы не было психологической травмы а мамам мальчиков провести с ними беседу но не ругать.Допрашивать мальчиков она запретила и сказала что и дочку тоже не кто не имел право допрашивать.По моему самый разумный человек там.Мамы мальчиков конечно не верят что их дети могли такое сделать и настаивают на том что дочка не правду говорит,так как дети у них положительные и слов таких не знают даже,да и вообще они своих детей знают и они не могли. Оно и понятно что каждый заступается за своего ребенка.Я их услышала но предупредила что если еще раз что то подобное повториться то я уже не к учителю пойду а дальше.Больше всего в этой истории не понравилось поведение учителя продленки.Она мне высказала что своими жалобами я ее в неловкое положение ставлю ,что она мол не за детьми следит а полы моет.Но блин так оно и есть.В общем обиделась она на меня.Классный руководитель обещала оказывать повышенное внимание детям и лучше следить.Она молодец я считаю.Ну а я с дочкой поговорила,сказала что мы решили этот вопрос и больше ее не кто не обидит и мы закрыли эту тему.После собрания поехали на гимнастику,в этом здании есть секция айкидо. Поговорили с тренером,он принял дочку,в понедельник начнет заниматься.Знаю что быстрых результатов ждать не стоит но я думаю это придаст ей уверенности в себе,да и через несколько лет она уже сможет за себя постоять если не дай Бог встретятся еще такие вот мальчики.В общем как то так. Извините за много букв.
166
ИволгаПостельная)))
Спорим с мужем про покупку второго одеяла в постель. Он любит заворачиваться, я люблю вокруг себя одеяло воткнуть. Муж против категорически. А я устала полночи сражаться за свою часть - просто не понимаю романтизма одного одеяла. Уже даже в шутку предложила: давай я тебя буду в гости под своё иногда приглашать?


Как у Вас? Одно или два?
158
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru