Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Чай при грудном вскармливании

Кормящие мамы часто получают совет пить зеленый чай с молоком для улучшения лактации. Не менее часто звучит запрет на употребление напитков, которые содержат возбуждающие вещества, в том числе кофе и… чая. Стоит ли удивляться, что у женщин возникает законный вопрос: так можно или нельзя? Попробуем разобраться вместе.


Фотобанк Лори

• Абсолютно безопасным и гипоаллергенным напитком для кормящей мамы будет чистая негазированная и неминерализованная вода. Однако если вы любите чай, 1-2 чашки, выпитых в течение дня, не могут навредить ни маме, ни ребенку.

• Этот напиток содержит стимулирующие вещества, которые проникают в грудное молоко. Меньше всего их содержится в белом чае.

• Чай с молоком не может увеличить количество грудного молока, но он простимулирует его прилив перед кормлением, впрочем, как и любое другое горячее питье.

На пользу и в удовольствие

Во время лактации организм кормящей мамы требует особого внимания к режиму питья. Женщина в этот период часто испытывает жажду, иногда прямо во время кормления. Вот почему так важно, чтобы под рукой у нее всегда была жидкость.

Чтобы лактация была успешной, кормящей маме достаточно выпивать от 1,5 до 2 литров воды или другой жидкости в день. Специально, через силу, пить больше чая или сборов для увеличения выработки молока не стоит. Считается, что большой объем жидкости (от 3 литров в сутки) почки перерабатывают хуже, и возникают отеки. Эта ситуация отражается на лактации не лучшим образом.

За разговорами о пользе не стоит забывать и об удовольствии. Любимый напиток повышает настроение и помогает расслабиться. Поэтому, если во время беременности женщина пила чай без малейших последствий для своего организма, она может продолжать делать это и после родов. Чай взбодрит утром, восстановит силы и станет источником полезных антиоксидантов. И все же, чтобы снизить возможное влияние чая на самочувствие малыша, важно соблюдать несколько правил.

Осторожно – кофеин!

В чае содержится стимулирующее вещество – теин. Это тот же самый кофеин, который входит в состав кофе, только в чайном листе он связан с другими веществами, например, с теофиллином и танином. Последний смягчает действие кофеина, а теофиллин продлевает бодрящий эффект. Какое значение этот факт имеет для кормящей мамы – любительницы чая?

В одной чашке чая содержится в два раза меньше кофеина, чем в чашке кофе, но его действие длится дольше. В грудное молоко проникает небольшое количество этого вещества – всего 1% от того, что содержится в плазме крови женщины. Его влияние безопасно, если мама выпивает не более 750 мл (или 3 стаканов) чая в день.

В то же время, надо помнить, что есть дети, которые оказываются крайне чувствительными к кофеину. Заметив, что ребенок возбужден, плохо спит днем, стоит на неделю отказаться от чая и любых других напитков, содержащих это вещество (кофе, какао, кола).

Если в течение 3-7 дней малыш станет заметно лучше спать, замените на время эти напитки отваром из сухофруктов, шиповника, компотами. Резкий отказ от привычного питья иногда может вызвать понижение давления и чувство разбитости по утрам.

Тогда на помощь кормящей маме придет белый чай. Он содержит столько же полезных веществ, что и качественный зеленый или черный, а кофеина в нем совсем немного.

О зеленом чае с молоком

Вопрос о том, стоит ли его пить, задает консультантам по грудному вскармливанию чуть ли не каждая мама. Этот напиток не является средством для улучшения лактации.

Если кормящая мама любит чай с молоком, она может употреблять его, соблюдая разумные ограничения, о которых мы говорили выше. Тем более, что любое горячее питье поможет приливу молока перед кормлением.

Иногда мамы замечают, что ребенка чаще беспокоят колики, если добавить в чай сахар или молоко. Нужно обязательно проверить, так ли это, исключив сначала молоко, так как оно является самым распространенным аллергеном, а потом и сахар.

Последний можно заменить фруктозой, она слаще, добавлять ее придется в меньшем количестве, и она реже приводит к проблемам с кишечником. Если выяснится, что ребенок болезненно реагирует на молоко, лучше отказаться от продуктов на его основе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
7
Виталий Ратеряев
чушь
СсылкаПожаловаться
makulya .....
eto verno vse absolytno individualno ))
СсылкаПожаловаться
Анастасия Бельских
Все абсолютно индивидуально, я с первым ребенком ела и пила все, только в меру и ничего нас не беспокоило, а со вторым мучают колики после чая с молоком.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Маркиза не ангеловЧерная королева Франции
Об истории семейства Медичи написаны целые тома, но, пожалуй, самым прославленным представителем этого рода стала дочь герцога Урбино Лоренцо II — Екатерина, которой суждено было выше всех в своей семье подняться по лестнице общественного успеха. Без малого тридцать лет правила она самой влиятельной в XVI веке страной в Европе, но на редкость мрачна и бессмысленна оказалась её женская личная судьба.

521
Ваше ВеличествоММКФ-2019: White Party
19 апреля в башне «Федерация» прошла традиционная  «Белая вечеринка», на которой чествовали многообещающих юных актеров и вручали им хрустальные звезды на премии с говорящим названием «Аванс». В этот вечер награду получили начинающие актеры: Ангелина Стречина и Александр Кузнецов. 


332
Танюшка БельчонокСдавать ли квартиру?
Небольшой вопрос. Есть новая квартира-студия в хорошем районе С-Пб, в шаговой доступности от метро, куплена для вложения денег. В квартире сделан ремонт от застройщика. Вопрос такой, что делать с этой квартирой сейчас, сдавать, или закрыть, пусть стоит? Если сдать, надо купить мебель и технику, а это опять же вложение денег, чтобы его отбить надо год сдавать эту квартиру. Хочу услышать ваших мнений. 
222
Бельфлёр-КитайкаТем, кто не хочет ждать.
ДИНА РУБИНА
Наполеонов обоз
Часть вторая. БЕЛЫЕ ЛОШАДИ

Полная версия. Кому надо - только адрес. 
А то я и спасибо копировала, а потом удаляла. 
В течение *сегодня* всем пришлю
Там такаааая любовь. .. 

Я прям ненавижу это издательство, которое по совершенно ясным причинам растягивает книгу на трилогию, печатая её на узких страницах с широченными полями, крупным шрифтом с большими интервалами. Я его ненавидела и прочитав первую часть. Как вот теперь дождаться третьей части? 

Это самая настоящая Рубина, это настоящая литература, которую читаешь и не хочешь, чтобы книга заканчивалась. 
В этой части так называемой трилогии история главных героев, встреча, пронзительная и трогательная любовь, расставание... Местами её читать больно, потому что написано так искусно, что проживаешь все с героями. Великолепная книга, очень жду теперь третью часть, пусть подавятся наваривающиеся на таких книжных наркоманах как я, ненасытные издательства. И перед выходом третьей, обязательно сначала еще раз перечитаю первые две, как перечитывала первую, уже купив вторую.
158
EXTAЧто делать с мамой?
Доброе утро всем! Нужен совет! Мне 30, есть ребенок второклашка. Родителям 55 и 59. И они стали просто невыносимы! Отец слетел с работы, теперь смог с огромным трудом найти только низкооплачиваемую в нашем городишке, с пятницы по понедельник вечно пьяный (пока работал на хорошей должности так же бухал, поэтому дело не в работе). Ничего не хочет, ни в квартиру что то купить, ни поменять что то в жизни... тут ладно, привыкла, основная проблема в маме, ей только будет 55, не работала тысячу лет: сначала меня растила, потом за бабушкой с дедушкой смотрела (но это не каждый день занимало). Последнее время она стала просто невыносимой, вечный негатив (причем она его льет на всех, может на улице встретить знакомых и пропогандировать, что жизнь дерь...) Я постоянно выслушиваю какая она бедная несчастная, все про...., во всем виноват отец, она должна была жить по другому и т.д. Я все это выслушивала лет с 15 наверное, потом съехала от них и теперь по новой началось. Я просто как в помоях искупалась после разговоров с ней. На все мои предложения устроится на работу ради интереса говорит не хочу на такие работы, хобби подобрать ей не могу, ничего не интересно. Что делать? Общаться невозможно стало
89
Коровелла Му"Бывшая жена моего мужа привезла своих детей на всё лето" (с)
Я просто поболтать. В топе одного известного сайта блогов висит который день история, рассказанная бедной второй женой, в квартиру которой злая бывшая привезла на лето двух детей, 13 и 15 лет. А у нее самой двухлетний ребенок, и муж вечно на работе, и подростки, уверенные что именно она развалила их семью, ее ненавидят, и ребенку когда он родился даже желали сдохнуть.
Коротко процитирую историю:


Я знала, что у Саши есть дети.
Я знаю, как мужчины после развода общаются с детьми. Я знала, что у него алименты. Я даже узнала от его бывшей жены, что она по поводу его и меня думает. Но внимания особого я на все это не обращала. 

Мы пожили год в гражданских отношениях, а потом зарегистрировали брак. Сейчас нашему сыну два года и я в декрете. Живем мы в моей двухкомнатной квартире, строим дом. И вот этих детей бывшая моего мужа привезла в МОЮ квартиру! В двухкомнатную!!! Детей, которые меня ненавидят! Детей, которые год назад сказали своему отцу во всеуслышание, что у них нет никакого брата, а тот ребенок, которого я родила, пусть сдохнет! И после всего этого ЭТИ дети живут у нас уже больше месяца. Как живут? Меня тихо ненавидят. Пока отец на работе, они творят, что хотят и меня не слышат. Я для них пустое место. Ребенка явно не обижают, но стараются его не замечать. Лера может включить громко музыку, когда ребенок спит, Илья может материться при мне, а потом говорит отцу, что этого не было. 

Родители Саши детей к себе взять не могут, у них дочь родила, там маленький ребенок, они работают. Родители Ирины тоже не могут взять подростков к себе. Им нельзя волноваться, у Валерия Петровича был инсульт, а за подростками нужен глаз да глаз. Они не справляются... Анна Николаевна, мама Ирины, мне выдала:
- А что ты хотела? Ты знала, что замуж выходишь за мужчину с детьми! Ты смотри, а то Ира их отцу отдать и на совсем может! Она с ними уже не справляется. А детям мужская рука нужна в воспитании. 

 
У меня нет больше слов. У меня нет больше терпения. Понятно, Саша не может бросить работу и заниматься детьми. Понятно, что дети не маленькие, но им надо приготовить покушать 3-4 раза в день. Сами они не готовят, а позволять есть все, что они захотят - никаких денег не хватит. Но и это еще не самое страшное...

Лера ворует у меня украшения, ходит в них перед подружками. Таскает косметику, унесла дорогую туалетную воду. В свое оправдание говорит, что я вру.  Илья подворовывает деньги. Не много, но ежедневно. Даже из сумочки ворует и тоже говорит, что я вру. Мне морально тяжело. Мне так тяжело, что я уже не знаю, как быть?  Иногда хочется взять детей вместе с их отцом и вышвырнуть из дому. Пусть все идут туда, откуда пришли. Но ведь Саша неплохой человек, просто бывшая жена у него наглая и беспринципная стерва. 


***

То есть лапки у мужа, а стерва почему-то бывшая, получается. Муж отличненько устроился, скинул детей на стерву-бывшую, участие в воспитании принимал минимальное, а когда ему всего лишь на три месяца сдали его же собственных детей, скинул их на нынешнюю жену, потому что у него Работа. НЕ смог нормально воспитать, не может сейчас защитить нынешнюю жену от бестактного поведения подростков, а когда она на них жалуется, видимо,в стает на сторону детей ("говорит что я вру" и он им верит). Со всех сторон как ни глянь мужик красава. И я на месте нынешней еще бы подумала, стоит ли с ним дом строить. И не пора ли ему уже вещички собирать вместе с его деточками.
83
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru