Сон

В пять лет режим сна дошкольника часто дает сбой. По данным педиатрических исследований, около 25% детей этого возраста периодически сталкиваются с трудностями засыпания или ночными пробуждениями. Бессонница у

Если ребенок не хочет спать в кроватке — почти всегда за этим стоит конкретная причина, например, страх, дискомфорт или неправильно выстроенный ритуал. В такие моменты малышу нужно ваше терпение, помощь и

Как помочь ребенку перейти на новый режим дня без дневного сна и справиться со школьными нагрузками, рассказывает Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep и

Бессонница у ребенка в год может быть сигналом о дискомфорте: физическом или эмоциональном. Разобраться в причинах помогает педиатр, но облегчить состояние малыша можно с помощью правильно подобранных вещей.

Приучение ребенка самостоятельно засыпать без укачивания — это процесс, требующий терпения, последовательности и чуткости. Нет универсального рецепта, подходящего для всех детей — каждый малыш уникален, и то,

Ребенок проводит во сне 10–12 часов в сутки. Позвоночник в это время растет и формируется. Если матрас слишком мягкий, позвонки получают нефизиологичный прогиб. Если жесткий — страдают мышцы и суставы.

Мамины колыбельные, чтение и поглаживания перед сном создают ритуал засыпания и помогают нервной системе ребенка переключиться на отдых. Но иногда они не работают. В этой статье — 5 категорий игрушек, которые

Отказ от дневного сна может быть вызван разными причинами: от возрастных изменений до банального переутомления. В возрасте около двух лет многие дети демонстрируют «ложный отказ» от дневного сна: сопротивляются

В каждой семье вопрос организации детского сна решается по-своему. У одних родителей дети с рождения привыкают спать в своей кроватке, а то и в отдельной комнате, а другие мамы и папы запросто раздвигают

Стоит ли брать малыша в родительскую постель? Веские аргументы приводят как сторонники совместного сна, так и его противники. Как всегда, побеждает золотая середина: «ночи бок о бок» действительно дают

Вопрос о том, как приучить ребенка спать в собственной кроватке, рано или поздно встает перед каждыми родителями. Когда начинать приучать ребенка к кроватке Оптимальное время для начала приучения зависит от

Рассказываем, как определить признаки недосыпа у детей и понять их причины. К сожалению, дети не всегда способны внятно сформулировать причины своего плохого настроения. А ведь именно недосып — одна из наиболее

Чтобы улучшить сон ребенка, достаточно соблюдать несколько несложных правил, о которых мы расскажем в сегодняшней статье. Детский сон — наболевшая тема для большинства молодых родителей. И дело не только в том,

Вместе с экспертом рассказываем о режиме сна у детей и отвечаем на самые популярные вопросы читателей. Следовать правилам здорового сна на практике оказывается не так легко. Детский невролог, врач-педиатр,

Нормы сна у детей выше, чем у взрослых. Однако это не означает, что здесь действует правило «чем больше, тем лучше». От 10% до 30% детей испытывают сложности со сном. Наиболее заметное последствие этого —

Первые месяцы с малышом — это марафон нежности и... фитнес-тренировок без перерыва. Руки затекают, спина просит пощады, а детка никак не желает засыпать надолго. Мы нашли 5 приспособлений, которые облегчают

О том, как организовать сон ребенка в любых условиях и справиться со сменой часовых поясов, рассказывает мама троих детей, руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова. В машине Если ваш

Ребёнок может удивляться: «Почему мы ложимся спать именно ночью, а не днём? И почему утром так трудно проснуться?» Чтобы объяснить, важно рассказать, что наше тело живёт по особому внутреннему расписанию,

Как известно, спящий ребенок — это не только мило, но и — наконец-то. Однако чаще всего непрерывный ночной сон ребенка — несбыточная мечта для родителей. Что с этим делать и когда вы наконец сможете выспаться,

Родители готовы ходить по дому на цыпочках ради того, чтобы младенец заснул. Но что делать, если самый громкий и непредсказуемый источник шума – старшие дети? Рассказывает мама троих детей и руководитель Центра