Сон

Рассказываем, как определить признаки недосыпа у детей и понять их причины. К сожалению, дети не всегда способны внятно сформулировать причины своего плохого настроения. А ведь именно недосып — одна из наиболее

Чтобы улучшить сон ребенка, достаточно соблюдать несколько несложных правил, о которых мы расскажем в сегодняшней статье. Детский сон — наболевшая тема для большинства молодых родителей. И дело не только в том,

Вместе с экспертом рассказываем о режиме сна у детей и отвечаем на самые популярные вопросы читателей. Следовать правилам здорового сна на практике оказывается не так легко. Детский невролог, врач-педиатр,

Нормы сна у детей выше, чем у взрослых. Однако это не означает, что здесь действует правило «чем больше, тем лучше». От 10% до 30% детей испытывают сложности со сном. Наиболее заметное последствие этого —

Первые месяцы с малышом — это марафон нежности и... фитнес-тренировок без перерыва. Руки затекают, спина просит пощады, а детка никак не желает засыпать надолго. Мы нашли 5 приспособлений, которые облегчают

О том, как организовать сон ребенка в любых условиях и справиться со сменой часовых поясов, рассказывает мама троих детей, руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова. В машине Если ваш

Ребёнок может удивляться: «Почему мы ложимся спать именно ночью, а не днём? И почему утром так трудно проснуться?» Чтобы объяснить, важно рассказать, что наше тело живёт по особому внутреннему расписанию,

Как известно, спящий ребенок — это не только мило, но и — наконец-то. Однако чаще всего непрерывный ночной сон ребенка — несбыточная мечта для родителей. Что с этим делать и когда вы наконец сможете выспаться,

Родители готовы ходить по дому на цыпочках ради того, чтобы младенец заснул. Но что делать, если самый громкий и непредсказуемый источник шума – старшие дети? Рассказывает мама троих детей и руководитель Центра

Рассказывает руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, мама троих детей Елена Мурадова. Почему ребёнок часто требует грудь ночью Пока младенец не ест твердую пищу, ему нужны частые кормления и

Спать вместе с ребенком или укладывать его в отдельной кроватке – один из самых спорных вопросов для начинающих родителей. Мы разобрались в разных аспектах совместного сна (СС) с точки зрения науки, опираясь на

Стоит ли брать малыша в родительскую постель? Веские аргументы приводят как сторонники совместного сна, так и его противники. Как всегда, побеждает золотая середина: «ночи бок о бок» действительно дают преимущества

В каждой семье вопрос организации детского сна решается по-своему. У одних родителей дети с рождения привыкают спать в своей кроватке, а то и в отдельной комнате, а другие мамы и папы запросто раздвигают границы

Все молодые родители не понаслышке знают о том, что такое бессонные ночи, проведенные в попытках успокоить плачущего младенца. Рассказываем о том, что делать, если ваш ребенок плохо спит и чем это может быть вы

Как сон влияет на здоровье ребенка, почему подростки не спят ночью и когда отправлять детей в кровать, рассказывает Ольга Добровольская — консультант по детскому сну, основатель портала Sleep Expert.  No

Как помочь ребенку перейти на новый режим дня без дневного сна и справиться со школьными нагрузками, рассказывает Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep и одноименного

Вы подолгу укачиваете младенца в коляске, часами носите на руках и не выйдете из комнаты, пока он не уснет? Тогда эта статья для вас. Главные секреты самостоятельного засыпания раскрывает мама троих детей, основатель

Как закладываются основы здорового детского сна. Рассказывает детский невролог Анна Островерхова. 16 недель тишины Условно формирование сна младенца в первые четыре месяца можно разделить на три периода. Речь идет

Сон или его отсутствие – наиболее часто обсуждаемые вопросы, касающиеся ухода за детьми. От того, насколько хорошо спит ребенок, зависит как его собственное самочувствие, так и во многом настроение его родителе

Здоровый малыш с определенного возраста способен спокойно спать всю ночь, давая отдохнуть и маме с папой. Однако порой мы сами мешаем этому. Мы становимся кроватью для своего ребенка Телесный контакт очень важен