Все о питании детей

ГВ

Вишня при грудном вскармливании: стоит ли рисковать

Перед введением нового продукта в рацион питания, кормящие мамы задаются главным вопросом, не навредит ли он ребенку. Если раньше женщина могла употреблять в пищу все, что захочет, то теперь, в период кормления
каша «Дружба»

Тот самый вкус из СССР: простой рецепт любимой каши «Дружба»

Так могли назвать любую кашу из двух-трех злаков, но самым популярным стало сочетание риса и пшенки. Как готовили По рецепту злаки брали один к одному, заливали молоком (на 1 стакан крупы — 5 стаканов молока), добавляли
ленивые завтраки

5 ленивых завтраков для школьников

Как приготовить вкусные вареники, блинчики, хачапури, овсянку и ватрушку, потратив на это минимум времени и сил. Ленивая овсянка Ленивая овсянка, или «овсянка в банке» – это холодный способ приготовления овсяной
РПП

Признаки расстройства пищевого поведения у ребенка

Чем раньше это удастся сделать, тем выше шансы на излечение. Как показывают исследования, в последние годы расстройства пищевого поведения (РПП) — обычно это нервная анорексия и нервная булимия — встречаются среди
Что нельзя говорить ребенку

5 фраз о еде, которые нельзя говорить детям

Вам может показаться, что в них нет ничего страшного, но на самом деле эти слова могут привести к расстройствам пищевого поведения. Родители и другие взрослые часто не задумываясь отпускают комментарии по поводу
Рыбные котлеты

Вкусный ужин за 15 минут: 7 суперрецептов для тех, у кого нет времени готовить

Полезные и вкусные блюда, которые понравятся всем членам семьи: от мясного и рыбного горячего до овощных закусок и салатов. И самое главное — вам не придется долго стоять у плиты, чтобы их приготовить. 1. Гречка
Еда

Какие продукты не стоит давать детям до 5 лет

По разным причинам эта пища может быть опасна для детского здоровья. Конечно же, все родители хотят, чтобы их дети были здоровы, счастливы и находились в безопасности. Но когда дело доходит до детского рациона,
здоровое питание

Как приготовить овощи, чтобы ребенок попросил добавки: 10 рецептов

Эти блюда понравятся даже тем детям, которые наотрез отказываются есть овощи. Рецептами делится Анна Борисова. Для моего сына существует только один овощ — картошка. На худой конец морковь (как неизбежное зло в
Здоровые привычки в питании

Полезные пищевые привычки, которые важно привить ребенку с детства

Причем чем раньше, тем лучше. Старая поговорка гласит: «Ты то, что ты ешь». Хотя ни вы, ни ваш ребенок не превратитесь в буквальном смысле во фруктовый салат или буханку хлеба, тем не менее пища, которую мы едим,
Ребенок не хочет есть

Что делать, если ребенок плохо ест: причины, возможные последствия и советы родителям

Отказ от приема пищи у детей может быть как ситуационным, так и свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Разбираемся с экспертом, что делать, если ребенок плохо ест. Формирование правильных пищевых привычек
Еда

Что такое пищевая неофобия и что делать, если ребенок привередлив в еде

Главное — терпение, спокойствие, приятная атмосфера за столом и личный пример. Ваш малыш наотрез отказывается даже пробовать любую незнакомую еду? Не действуют никакие уговоры и «танцы с бубнами»? А если попытаться
Что приготовить ребенку в мультиварке

Что приготовить ребенку в мультиварке за 10 минут

Подобрали простые блюда, на которые найдется время даже у многодетной работающей мамы. Они полезные, вкусные и подходят малышам. А главное, требуют минимум внимания — почти все сделает мультиварка. 1. «Ленивые»
Ребенок

С какой каши начинать прикорм?

Наконец малыш «дорос» до взрослого стола, и мама начинают волноваться: какую кашу выбрать? Как ее готовить? В каком количестве давать? Разберемся во всем по порядку. Считается, что давать кашу малышам на грудном
Мифы о витамине D

Нужны ли ребенку весной витамины?

Весенний авитаминоз — это реальная проблема или страшилка? Нужно ли давать детям витамины из баночек? Разбираемся вместе с педиатрами. Существует ли авитаминоз на самом деле Термин «авитаминоз», который так любят
vegan food

Можно ли детям соблюдать пост: мнение диетолога

В начале марта начнется Великий пост. В некоторых семьях соблюдать его будут не только взрослые, но и дети. Мы спросили у диетолога, насколько ограничения в питании опасны для растущего организма. В последнее время
Ребенок фастфуд

5 уроков правильного питания от малышей

Дети вполне могут научить своих мам тому, как нужно относиться к еде, чтобы она приносила только пользу, а не вред. Важно только приглядеться к тому, как малыши ведут себя за столом. Вам может казаться, что это
Ребенок фастфуд

Есть вопрос. С какого возраста можно давать ребенку фастфуд?

Отвечает Елена Мотова, врач-диетолог, автор книг «Еда для радости» и «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей». Чем позже произойдет встреча ребенка с фастфудом, тем лучше. «Нежелательная еда» — очень правильное
Суперфуды

12 «cуперфудов», которые помогут детям вырасти сильными и здоровыми

Эти продукты стоят того, чтобы регулярно включать их в рацион ребенка (конечно, если нет аллергии или индивидуальной непереносимости). По материалам сайтов happyhealthykids.com, parents.com, eatthis.com
ребенок еда

Я разрешила детям есть всё, и вот что из этого получилось

Что делать, если дети устраивают голодовку каждый раз, когда садятся за стол? Перевести их на интуитивное питание. В итоге рано или поздно и дети будут сыты, и родительские нервы – целы. По крайней мере, именно
Питание

Что нужно сделать сейчас, чтобы ребенок никогда не столкнулся с ожирением

Десять советов для родителей. «Эпидемия ожирения», о которой говорит весь цивилизованный мир, уже давно докатилась и до России. По некоторым данным, в нашей стране от ожирения страдает каждый пятый ребенок.