Как преодолеть стресс
Для меня стресс лететь, допустим, в Таиланд с дитем, которому 10 месяцев. Мне спокойнее с мамой провести лето на даче, в 200 км от Москвы.
Стресс для иммунитета. Если ваш ребенок – городской житель, не стоит сразу же активно менять его устоявшиеся привычки. Купание, долгие пешие прогулки и другие дачные развлечения нужно вводить постепенно, чтобы организм малыша адаптировался к незнакомой среде. На первых порах от перемены места иммунный статус снижается, потому будьте осторожны.
Стресс для кожи. В летние месяцы даже в холодных регионах солнце достаточно активно, и надо пристально следить за тем, сколько ребенок находится на солнце. Начните с 10-20 минут, постепенно увеличивая это время. Обязательно контролируйте, чтобы малыш носил панамку, а чтобы защитить ребенка от солнечных ожогов, не забывайте о специальных кремах. Загорать ребенку можно в интервале с 9 до 11 часов утра, и после 17 часов вечера.
Стресс для желудочно-кишечного тракта. Смена привычного рациона может отрицательно сказаться на здоровье ребенка, и к этому вопросу стоит отнестись предельно внимательно. Не нарушайте установившийся режим кормления, вводите в рацион свежие фрукты, овощи и зелень с грядки постепенно. Определение «с грядки» должно оставаться именно определением: перед употреблением в пищу все дары природы необходимо тщательно промыть горячей водой с помощью щетки, а ягоды ошпарить. Будьте осторожны с молоком – парное коровье или козье молоко по своей жирности сильно отличается от магазинного. На первых порах такое молоко нужно кипятить, а потом наполовину разводить водой.
Стресс от перемены места. Мы-то с вами знаем, что от пребывания на даче ребенок получит сплошную пользу. Но маленький человек, вырванный из привычной среды, может чувствовать себя неуютно. В особенности, если взрослые начинают уделять ему меньше внимания, занимаясь какими-то новыми, непонятными для него делами (вроде копания грядок, например).
Постарайтесь уделять ребенку ровно столько же времени, сколько и в «обычной жизни». Бог с ней, с битвой за урожай: даже 200 кг отменных огурчиков из собственной теплицы не стоят того, чтобы ваш ребенок чувствовал себя заброшенным. Окружите его привычными вещами, перевезите из города любимые игрушки и одежду малыша, сами надевайте то, в чем он привык вас видеть дома.
Я на дачу стала с дочкой выезжать, когда ей полгода было. У нас удобства на улице, но душ с горячей водой, вода горячая в доме, обустроенная кухня. Зато когда доча концерты ночные устраивала - я её в коляску и круги наворачивать по двору. Попробуй так в Москве ночью с коляской выйди из многоэтажки... И спать она стала лучше, шума меньше, воздух свежий.
Если на первых порах ребенок постоянно капризничает, проявляйте больше терпимости – для него перемены могут быть непривычны и непонятны. И, в то же время, постепенно включайте его в дачные хлопоты, преподнося их как увлекательную игру.
Даже двух-трех летний малыш вполне может помочь вам высаживать семена, поливать растения из маленькой лейки, или выдирать сорняки. Еще лучше, если вы выделите своему помощнику крохотную грядку с какой-нибудь неприхотливой культурой, вроде лука, и назначите его «ответственным» за нее. Конечно, реальная отдача будет очень незначительна, зато ребенок почувствует себя важным и нужным, в особенности, если взрослые будут постоянно хвалить его за помощь. Существует множество идей для интересного лета на даче. Детям постарше можно поручить вести дневник наблюдений за цветами или за кабачками, которые вы посадили вместе. Так у вашего ребенка не только сформируются первые навыки полезной физической деятельности, но и разовьется интерес к живой природе.
И еще один немаловажный момент – ребенок может скучать не только по дому, но и по своему привычному окружению. Приложите усилия к тому, чтобы те люди, которые окружают его в городской жизни (дедушка с бабушкой, дяди и тети, друзья семьи) наведывались к вам на дачу. А самый идеальный вариант, в особенности если вы остаетесь на даче с ребенком одна, пригласить погостить к себе подругу с детьми. Вместе вы сможете не только веселее провести время, но и распределить обязанности по присмотру за детьми так, чтобы выкроить время и для себя, любимой.
Стресс от переезда на дачу испытывают не только дети, но и сами родители. Многие боятся не уследить за шустрым карапузом, который, конечно же, немедленно начнет обживать новое пространство, выбирая при этом самые опасные места. Заранее, до переезда ребенка, ликвидируйте «очаги повышенной опасности»: уничтожьте ядовитые растения на участке, проверьте ограду и калитку, чтобы малыш не смог самостоятельно выбраться на улицу, уберите в недоступное для него место садовый инвентарь и удобрения. В доме оснастите электрические розетки заглушками, скройте провода специальными коробами и перекройте доступ на «опасные» лестницы. И, конечно, сделайте ребенку противостолбнячную прививку и пройдите обследование у педиатра.
«Ну а дружба начинается с улыбки»
У нас с соседкой по даче дети-одногодки, гуляют вместе. А мы по очереди, по необходимости, и в соседнюю деревню за молоком съездим, и в магазин.
Никакая природа-погода не будет ребенку в радость, если ему не с кем играть. В том случае, если вы приехали на дачу в первый раз, и у малыша еще нет своей сложившейся компании, помогите ему обрести новых друзей. Начните с себя: будьте приветливы и дружелюбны с соседями, старайтесь найти с ними общий язык. Наверняка у них тоже есть дети.
Если у вас застенчивый ребенок, то в первое время сами организуйте его встречи с потенциальными друзьями. А для того, чтобы привлечь к вам ребятню с соседних участков, неплохо было бы оснастить дачу нехитрыми развлечениями, которые можно сделать и самим из подручных средств.
Песочница. Дает возможность занять малышей на довольно длительное время, плюс ко всему они находятся в поле вашего зрения. Вам вовсе не обязательно покупать готовую конструкцию: для днища можно использовать лист рубероида, что предотвратит утекание песка в грунт, а для бортиков и скамеечки рядом – хорошо отшлифованные доски. В дачных условиях найти песок не составит труда. Заполните песочницу машинками, формочками для куличиков, совочками, лопатками – и прекрасное развлечение для самых маленьких готово. Только не забудьте про укрывной материал, которым следует накрывать песочнику, когда дети ей не пользуются.
Качели. На них обожают качаться все – от детсадовцев до подростков. Если вы сами решили заняться их строительством, то учтите, что качели довольно быстро расшатывают вкопанные в землю столбы. Поэтому делайте надежные опоры в виде треугольника, что поможет избежать травматизма. Еще можно приобрести раскладные качели для дачи или качающуюся садовую скамью (на ней вы сможете качаться вместе с ребенком). Есть и совсем безопасные варианты: пластиковые качалки-полусферы, которые качают седока вперед-назад и качалки на пружине – нехитрое, но забавное приспособление, на котором ребенок раскачивается во все стороны, сидя верхом на лошадке, петушке или даже мотоцикле.
Бассейн. Сейчас в продаже их огромное множество, выбрать бассейн для дачи можно, исходя из собственных предпочтений и потребностей. Однако если вы считаете, что бассейн пока не безопасен для вашего ребенка, вы можете использовать обычный большой таз или небольшое корыто. В нем дети смогут запускать кораблики, купать кукол, и освоить первые уроки плавания.
Я отдыхала с сынишкой на даче, ему почти 2 года было. Лекарства не брала вообще, но у нас и дача не далеко, всегда можно в город вернуться. Зато игрушек и одежды ему везли полный прицеп.
Домики и палатки. Ничто так не сплачивает детский коллектив, как «их собственный дом». Там можно прятаться, играть в увлекательные игры, секретничать. Детский домик несложно сделать самим из подручного материала (вы ведь строите не на века), либо купить готовый. Еще один привлекательный, в особенности для мальчишек, вариант – детская палатка, которую можно поставить в облюбованном чадом уголке сада.
Чем занять ребенка в плохую погоду? Не ничего проще – запаситесь книжками, раскрасками, пазлами, кубиками, конструкторами и другими настольными играми. Прекрасно, если для компании детей вы припасете большой рулон бумаги, который можно раскатать на веранде и позволить маленьким художникам экспериментировать с красками, как им вздумается. Еще одна беспроигрышная затея - твистер прямо на полу все той же веранды. Достаточно просто раскрасить «игровую площадь» быстросохнущими красками. Даже в плохую погоду дети будут заняты подвижными, полезными для развития занятиями.
В ваших силах помочь ребенку получить от дачи только яркие, положительные эмоции. Вы можете показать ему, как красива природа, как интересно следить за развитием растений, за повадками животных, собирать гербарий и материалы для поделок. Только вы можете взять его на первую в его жизни рыбалку или в лес за грибами. Еще вы можете научить ребенка дружить, чувствовать себя гостеприимным хозяином, и сформировать уверенность в собственных силах. И тогда в следующем году ваш малыш будет сам проситься на дачу.