Все о грудном вскармливании

До какого возраста стоит кормить ребенка грудью: до 1-1,5 года или до того момента, пока молоко само не «уйдет»? Это один из самых спорных вопросов – как среди медиков, так и среди мам. Несмотря на то, что Всемирная

Сегодня мы поговорим о рационе кормящей матери. Как ограничить себя в питании, похудеть, но при этом не навредить ребенку? Говорят, что если есть слишком мало, то молоко может вообще пропасть. Все важные вопросы

Многие мамы сталкиваются с различными проблемами при грудном вскармливании. Сегодня мы расскажем, что делать, если маминого молока совсем мало, и ребенок не наедается. Современной занятой маме бывает непросто

Грудное молоко для младенца – самая лучшая еда, с этим никто не спорит, но что делать, если малыш проголодался в публичном месте: кормить при всех или искать какой-то укромный уголок, брать молоко с собой или вовсе

После рождения ребенка тело мамы меняется в одно мгновенье: связки еще расслаблены, под действием гормонов, кости таза разошлись, освобождая путь малышу, мышцы живота растянуты. Как следствие осанка женщины претерпевает

Головокружение — это ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве, кажущееся вращение окружающих предметов или собственного тела, ощущение неустойчивости, потеря равновесия, уход почвы из-под

Любая мама, кормящая ребенка грудью, с большой ответственностью относится к своему питанию, ведь важно не только полезность молока, но и то, чтобы малышу нравилось молоко и он не отказывался от него. Многих мам

В последнее время среди мам стало популярным кормить грудью своих трех- и даже пятилетних детей. Приходя с работы или справившись с домашними хлопотами, они непременно находят время для того, чтобы покормить уже

После родов у женщин часто возникают вопросы о возобновлении менструального цикла, его регулярности, возможности грудного вскармливания при месячных. Менструация приходит в норму не сразу. Чтобы избежать чрезмерной

Приближается Новый год, и множество кормящих мам ломают голову, какое праздничное меню приготовить, чтобы порадовать и домочадцев, и себя. Ведь в питании кормящей мамы есть немало ограничений. Многие блюда, которые

Все мамочки стремятся кормить кроху своим молоком. И почти всем кажется, что малыш недоедает, что-то делается не так. Мамы начинают нервничать, их настроение передается и малышу, и всем членам семьи. Как же сделать

Шиповник, который еще в Древней Греции считался лечебным продуктом, оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм. При грудном вскармливании шиповник усиливает лактацию и поддерживает иммунитет. • Витамина

Хурму, любимый зимний фрукт россиян, многие женщины при грудном вскармливании исключают, опасаясь колик и расстройства пищеварения у малыша. Однако, при отсутствии аллергических реакций, есть хурму можно смело,

Финики, известные человечеству более семи тысяч лет, издревле считаются продуктом, сохраняющим молодость и дающим долголетие. Польза фиников при грудном вскармливании объясняется высоким содержанием протеинов и

История культивирования фейхоа едва насчитывает 100 лет, этот кустарник растет в Средиземноморских странах, на Кавказе и в Средней Азии. Как диетический продукт (всего 49 ккал/100 г) и ценный источник витаминов,

Чтобы сделать молоко питательным и безопасным для малыша, мамы готовы на строгие диеты и самые жесткие ограничения. Сделать меню более приятным и разнообразным при грудном вскармливании помогают сухофрукты. • Сухофрукты

Супы при грудном вскармливании помогают разнообразить рацион и должны присутствовать в меню обязательно. Запрещенных рецептов супов нет, ведь даже в роддоме кормящим мамам предлагают и борщ, и фасолевый суп, и куриную

Домашние соки при грудном вскармливании могут стать источником ценных витаминов и фруктовых кислот. Они восполняют нехватку питательных микроэлементов, поддерживают тонус и общее состояние организма. Однако есть

Комплекс витаминов, содержащийся в моркови, делает ее практически незаменимым продуктом при грудном вскармливании. Кроме того, этот овощ полезен не только для ребенка, но и для мамы: он улучшает пищеварение, помогает

В период лактации организм матери работает практически в авральном режиме, и для нормальной выработки молока, богатого всеми необходимыми для ребенка элементами, необходимо следить за питанием. Мед, который рекомендован