Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как накормить привередливого ребенка

Перед малышом полная тарелка вкусной еды, а он морщит нос: большинству мам знакома эта проблема.


Когда ребенок не ест, родители, как правило, действуют двумя способами: либо пытаются развлечь его, рассказывая ему сказки и включая мультики, либо – уговорить («Ложечку за папу, ложечку за маму», «Пока не съешь суп, шоколадку не получишь»). Но и это работает не всегда. Что же делать, если ребенок отказывается есть?

zestmarin / Depositphotos

Возможные причины плохого аппетита

Прежде чем принимать меры, нужно разобраться в причинах прохладного отношения к еде.

1. Отсутствие аппетита может быть связано у детей с неважным самочувствием или с началом заболевания – например, банальной простуды. Организм копит силы для борьбы с инфекцией и поэтому старается не тратить свои ресурсы на переваривание пищи. В таком случае заставлять ребенка есть не только бесполезно, но и вредно – лучше пусть пьет больше жидкости.

2. Иногда ребенок не хочет есть из-за нарушений пищеварения: запоры, тошнота или рвота, боли в животе и другие симптомы не способствуют хорошему аппетиту.

3. Некоторые дети отказываются есть, когда их заставляют это делать, не принимая во внимания их вкусовые предпочтения и то, голодны ли они на самом деле.

Сохраняйте спокойствие

Мамы часто воспринимают отказ ребенка от еды чересчур болезненно и начинают вести себя чересчур активно, создавая стрессовую ситуацию вокруг еды. Это может привести как к психологическим, так и физиологическим проблемам у ребенка в будущем, вплоть расстройств желудочно-кишечного тракта или даже анорексии.

Многие родители впадают в панику, полагая, что ребенок получает недостаточно питательных веществ. Сколько должен есть малыш, зависит не только от его возраста, но и от индивидуальных особенностей. Поэтому прежде всего не тревожьтесь и руководствуйтесь здравым смыслом: здоровый ребенок все равно поест, когда по-настоящему проголодается. Если же самочувствие малыша вызывает сомнения, посоветуйтесь с педиатром

monkeybusiness / Depositphotos

Пять способов накормить нехочуху

1. Прежде всего – не нужно ребенка насильно заставлять есть. Ни уговоры, ни угрозы, а уж тем более наказания не принесут пользы – наоборот. Отставьте тарелку в сторону и отправьте малыша заниматься своими делами. Главное – не давайте ребенку перекусывать между приемами пищи, и вскоре аппетит даст о себе знать.

2. Привлекайте ребенка к готовке: пусть он будет не только зрителем, но и участником процесса. Наверняка малышу захочется попробовать салат или кашу, которые он приготовил сам

3. Подавайте еду интересно. Подключайте фантазию и превращайте самое обычное, повседневное блюдо в праздничное. Даже борщ (аппетитного томатно-свекольного цвета и с насыщенным вкусом получится у любой мамы с приправой MAGGI® Заправка для борща) можно подать необычно – в «тарелке» из буханки бородинского хлеба или круглой ржаной булки. 

Добавьте элемент игры. Пусть в тарелке лежат картофельные горы, текут реки из сметанного соуса, а по берегам растут «колючие» мясные тефтели. Нарисуйте на творожной запеканке джемом глаза, нос и рот – получится забавная рожица. Приготовьте фигурные бутерброды с сыром. Из овощей и фруктов можно вырезать объемные фигурки.

Odelinde / Depositphotos

4. Интересуйтесь мнением ребенка. Спросите, что бы он хотел сегодня съесть и предложите несколько вариантов на выбор. Малышу будет приятно лишний раз проявить самостоятельность.

5. Если ребенок не любит какой-то продукт, попробуйте замаскировать. Например, почти все дети не любят брокколи. Один из способов спасти ситуацию – приготовить маффины с брокколи или «спрятать» измельченную капусту в спагетти.

Читайте также: Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
37
Ольга Ольга
Если слепо следовать пристрастиям ребёнка, то ничего хорошего из этого не получится. Не хочешь есть - не ешь. Захочешь - скушаешь. Это не смертельно (если нет конкретных врачебных ограничений по питанию). А то вырастет НЕЧТО, которое и лук не ест, и суп не переносит, и компот не любит, и каша ему не еда. И начинается "пищевой" террор домашних. Знаем - проходили.
СсылкаПожаловаться
Lana
У нас две дочки 5 и 3 лет, обе едят очень избирательно - старшая мясоедка, любит все мясное, в рот ложку супа не возьмет, если в ней нет мяса, не ест картошку, молочку, сладости, зато очень любит фрукты-овощи, в сыром виде за милую душу, а младшая, с точностью наоборот - не ест мяса, фрукты-овощи, любит и готова есть одну картошку, причем в любом виде, обожает все молочное, сладкое, мучное... От одних родителей такие разные дети!))) ну и, естественно, на фигуре это отражается - одна высокая и худенькая, а другая маленькая и в теле... И вот как быть?! настаивать и "кровожадничать", или растить и уважать Личность?!
СсылкаПожаловаться
Юля
В ответ на комментарий от АнаженS (Ты сегодня пресс качала? Надо. Не спорь... И спину выпрями!)
АнаженS (Ты сегодня пресс качала? Надо. Не спорь... И спину выпрями!)
А моя двухлетняя дочка не ест привычно-обычные щи-борщи, вообще! Не ест соленую еду, вообще. Зато обожает супы с фасолью, чечевицей, брокколи, которые не ест вся остальная семья. Готовлю ей отдельно. Проблема в том, что осенью она пойдет в садик. Чувствую, будет весь день голодной ходить...
СсылкаПожаловаться
Мой в саду ей то, что дома игнорировал.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru