Главная 1 год - 3 года Статьи Основные правила закаливания детей

Основные правила закаливания детей

47
Олеся Бутузова Олеся Бутузова

Большое внимание уделяю закаливанию и профилактическим методикам. Пишу книги и статьи о здоровье детей. Автор «Современного сборника лекарственных препаратов», «Доврачебная помощь детям» и других книг медицинской и фармацевтической тематики. Сотрудничаю с медицинскими журналами и издательствами.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Занимаюсь экстремальным закаливанием около 20 лет. за это время на себе и на других опробовано много вариантов закаливания, прочитаны тонны литературы. Кратко из опыта. Понижение температуры воды постепенное - долго, неэффективно и опасно. Вода сразу должна быть сравнительно холодная. Постепенно увеличивается только время воздействия. От нескольких секунд до нескольких минут. Моментальное воздействие ледяной воды на весь организм дает очень сильный ответ, система терморегуляции "пробивается" и начинает работать очень эффективно. После обливания ледяной водой немного постоять на воздухе, потом промокнуть себя или ребенка (ни в коем случае не растирать!!!) И одеться в одежу по погоде. Постепенно время нахождения на воздухе с мокрой кожей увеличивать. Воздушное закаливание после обливания дает еще больший эффект. Совет при купании в реке не зависимо зимой или летом - бысто окунуться в воду и сразу на берег -постоять с мокрым телом пару-тройку минут и можно снова в воду - сразу почувствуете эффект...
12 сентября 2015
Свет.Лана
Когда мои были маленькие, как-то мне про закаливание особо ничего не попадалось. Все на глазок делали, но примерно так, как в статье. И да - надо регулярно, не останавливаться, а совершенствоваться и сами такой же образ жизни ведем. Рано была и физкультура - сами занимались, а потом и спорт. Болеют редко. И маленькие болели редко - если инфекция и привязывалась, то все проходило быстро, не так тяжело, без осложнений. Дочери 9 - что такое антибиотики она еще не знает. Сыну впервые антибиотик пришлось принять в подростковом возрасте - на фоне активного роста заболел тяжелее обычного... Как бы кто не отнекивался от закаливания и физкультуры, хорошая физическая форма - это всегда и залог здоровья и просто хорошего настроения! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
18 октября 2015
Iron_Lady
Отвечает на комментарий rabara от 25 марта 2014 История беседы (3)
то, что Ваши дети не болели "болезнями типа ангина, бронхиты и тп" это не заслуга закаливания. Потому что оба эти заболевания вирусного происхождения.А от вирусов и бактерий закаливание не оберегает.
вот!золотые слова
Неужели, скажем, "морж"(не животное,а чел,который с закаливанием на "ты"), находясь в закрытом непроветриваемом людном помещ-и,где часть людей кашляет-чихает,- сам не заразится?
Давно уже собирались заняться закаливанием, поэтому статья очень актуальная.
27 февраля 2016
Виталий Лебедь
Отвечает на комментарий ***** от 24 марта 2014
А вот те, кто такие советы дает, - сами когда-нибудь пробовали понижать температуру воды на 1-2градуса? Не теоретически, а практически?
эт точно
21 марта 2016
Natalia
Я тоже думала закаливать ребенка водой, но муж против! Говорит, что 18,5 градусов в доме и много слоев одежды не одевать - и будет ребенок в отличной форме, и не холодно и не жарко. Для каждого организма свой вид закаливания. Меня тоже пытались закалять родители, но это приводило к частым простудам. Холодный душ не переношу, но в океане 17С вода, плаваю без проблем. Почему то это легче.
22 марта 2016
Та самая
Отвечает на комментарий Апельсинка от 24 марта 2014
Нам пол года и мы дома голенькие ходим или в подгузнике
стыд и срам!

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
НЕ Пятница! 426
Всем привет! сегодня ЗавтраПятница! Караул!! Как же быстро неделя пролетела!
"Пусть говорят". Ипотечное рабство. Выпуск от 22.03.2017 373
Кто-нибудь вчера смотрел передачу "Пусть говорят"? только не надо говорить - фу, какая мерзость, мы такое не смотрим. "Камеди-клаб" еще большая мерзость, но смотрят же...А вчера как раз была очень поучительная передача, полезная для очень многих.
Второй ребенок и материальное положение 297
Всем привет!Сегодня с мужем разговорились по поводу второго ребенка.Дело в том,что я наткнулась на пост в одном из бэби-форумов.Суть в том ,что там девушка 24 лет имея одного ребенка(2года) спрашивала совет,заводить ли с-мужем второго при отсутствии хорошего денежного достатка.Так там посыпались советы,что дети это счастье и нечего привязывать все к ...
Достало всё! 35
Я писала тему недавно, первую за свою жизнь, называлась "Я не бью детей" наполучала тапков и пирожков наелась, помогло конечно, проблему которую описывала решила. Вернее сказать сходили к психологу, но как оказалось проблема не у ребёнка, а у меня, я тогда посмеялась на высказывания психолога. А сейчас понимаю - напрасно. ...
Интернет-банки 58
Девчонки, хранит кто деньги в интернет банках? Надежно ли это?
Болезнь детей 27
Писала недавно, что дочь приболела.... На сегодня это уже кошмар как заболела, да ещё и сын присоединился. Лежат дохают и гремят соплями. Обычно сын тяжелее болеет, но пока дочь((((( соплями просто захлёбывается, кашляет то от от них, то от просто уже, температура. Сын сопливит и кашляет явно от соплей, когда ...
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?