Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как оставаться здоровым в любое время года

Как только начинаются первые заморозки и зимние холода, как тут же вылезают противный насморк, бесконечный кашель и еще целая куча противных простудных явлений. Дети чихают и шмыгают носом, мамы переживают и пробуют им давать то одно лекарство, то другое в надежде, что это и есть тот живительный бальзам, который словно по волшебству, за один миг вылечит больного.


Конечно, лекарства могут помочь заболевшему человеку, но есть другой способ оставаться бодрым и веселым – не болеть. Легко сказать, скажете вы, а как же это применить на практике?

Вот об этом как раз повествует новая книжка из серии «Детские энциклопедии с Чевостиком».

«Если хочешь быть здоров»
Елена Качур
Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» сделало новый подарок поклонникам маленького любопытного человечка – Чевостика. Почему подарок, и откуда у Чевостика взялись поклонники, спросите вы. А потому, что Чевостик – это главный герой аудиокниг, созданных Еленой Качур, и это не просто книги, а самые настоящие энциклопедии, послушать которые интересно даже взрослым – так много интересных и познавательных фактов собрано в них. Дисков про Чевостика уже вышло 46 экземпляров и посвящены они самым разным темам, начиная от культуры и искусства, и заканчивая историей и миром животных.

Мои дети полюбили Чевостика как только он появился, и вот уже семь или восемь лет первые аккорды песенки дяди Кузи и Чевостика служат для меня хорошим будильником. А теперь появилась вторая книга про «Чевочку с хвостиком», именно так расшифровывается имя этого забавного героя. И мы, как настоящие фанаты Чевостика пройти мимо нее не смогли.

Не так давно я рассказывала Вам о том, как Чевостик со своим взрослым и всезнающим другом дядей Кузей исследовали физические явления, а в этой книжке дядя Кузя и Чевостик шаг за шагом узнают, что нужно сделать для того, чтобы организм был сильный и здоровый и не цеплял всякую заразу и вирусы.

В первую очередь, конечно же, нужно заниматься спортом. Начинать утро с зарядки. Вы делаете зарядку по утрам? А как вы ее делаете? Можно присоединиться к Чевостику и делать те же самые упражнения, что и наш малыш. А тому, как их делать посвящены подробные картинки, описывающие каждое движение.

Дяде Кузе и Чевостику хорошо – у них есть специальный прибор, времяскок, который по их желанию может перенести их в любое место, куда им нужно. Вот и зарядку друзья сделали на лесной полянке, чтобы дышать свежим воздухом. Хотя у нас времяскока и нет, но мы зато можем делать зарядку в хорошо проветренной комнате – и это тоже будет полезно.

После зарядки следует умывание, а за ним - вкусный, полезный, сытный завтрак. Кстати говоря, сколько раз в день вы чистите зубы? И вы уверены, что вы чистите их правильно? Специально для тех, кто считает, что чуть-чуть повозить во рту щеткой достаточно, художники Анастасия Балатёнышева и Анастасия Холодилова нарисовали подробную схему, в которой описывается, в каком направлении и сколько раз должна двигаться зубная щетка.

Чевостик, как и многие, да что там, как и все ребята, любит сладкую газированную воду, чипсы, шоколадки и прочую вреднятину. Конечно же, эта еда вкусная, сладкая и обертка у нее яркая и привлекательная. Но насколько эта еда полезная? И прибавляет ли она сил? Конечно же, нет! Для того, чтобы набраться сил и запастись полезными витаминами и микроэлементами, объясняет Чевостику дядя Кузя, нужно есть побольше фруктов и овощей, а также рыбу, мясо и молочные продукты.

Чевостик любит сидеть за компьютером, в этом он тоже не отстает от современных детей. Причем сидит скрюченный, рукой голову придерживает, а на ногу уселся. Мне, как и многим мамам, знаком этот детский силуэт, напряженно всматривающийся в монитор. Вне сомнений, компьютер – это зло, но куда же сейчас без него? Уже в начальной школе ученикам задают доклады и презентации, созданные на компьютере – поэтому учиться работать на компьютере, конечно, надо. Но работать, а не играть и не тратить время на интернетную чепуху. И не больше двадцати минут подряд, советует Чевостику дядя Кузя, и учит его специальной зарядке для глаз. Очень, кстати говоря, полезная зарядка, мне она понравилась и теперь как можно чаще я стараюсь отвлекаться от экрана, чтобы дать глазам отдохнуть.

И самое главное правило для тех, кто хочет быть здоровым – это закаливание. Как же правильно закаляться? Неужели обливаться каждый день холодной водой? Может быть, кому-то подходит такой способ, а дядя Кузя учит Чевостика гулять в любую погоду в любое время года. Летом купаться в речке и загорать, осенью надевать резиновые сапоги и непромокаемую куртку, а зимой одеваться как следует и помнить про зимние развлечения – снежки, санки, каток. Как хорошо, что совсем скоро и мы сможем про них вспомнить.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
Алия Нетшаева
Интересно стало... Своему «почемучке» присмотрю.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Татьяна СмирноваДоула. Нужна ли? Расскажите кто знаком)
Вчера зашла в торговый центр в кофейню. Там сидели беременные девочки кружком на диванчиком и что-то обсуждали. На выходе мне дали типа визитки, доула Ирина и координаты. Ну мне стало интересно...погуглила...
Это что, типа психолога на родах?

Более того, я зашла к ней на страничку в Инстраграмме и поняла, что это жена моего бывшего одногруппника. С ней я почти незнакома, но наслышана. Высшее образование, руководила отделением в Сбербанке. И вдруг доула
  И судя по страничке, она прямо увлечена этой "доульской" идеей. 
195
АА вы ходите 1 сентября на линейку с детьми?)
Если есть возможность ? Дочь требует моего присутствия)) идет в 6 класс) а мне крайне лень к 10 утра мыть голову и краситься) и присутствовать собственно- все это я наблюдала не один раз)
134
Мария СуховаОтказали в квоте на ЭКО. Что можно ещё предпринять?
Всемогущий форум, нужен совет. 
Ситуация сестры: 12 лет планирует ребенка, 2 брака, сейчас отношения без брака(свадьба в октябре). Мужчины не бесплодны. У неё тоже нет видимых причин, но не было ни одной даже задержки никогда. Гормоны, инфекции, проходимость труб и прочие манипуляции не дают ответа. Вроде как она здорова, а по факту не беременеет. Стоит первичное бесплодие много лет. Ну и по узи миома матки и снижение овариального резерва (амг при этом высокий), и по лапаре - не существенный эндометриоз.
Похоже, кроме частого вагиноза, у сестры вообще нет гинекол.болезней, от которых её надо лечить.
Постоянно ходит по врачам. То одна, то с мужчиной (третий муж получается). В общем, заведующая женской консультацией сама настояла, что 12 лет - это огромный срок и пора на эко. Сестра и сама хотела на эко, но диагноза нет подходящего. Собрали какой-то консилиум и сделали заключение, что у неё диагноз 97.8 (другие формы бесплодия) и чтоб документы собирала на эко. Собрала все документы на квоту, замучалась бегать. А минздрав отказал, якобы нет мед.основания для эко (свободные квоты есть).
Наверное сумбурно написала, надеюсь смысл понятен. Посоветуйте, что делать дальше....спасибо всем заранее
109
КлЁпаЯблоки, яблоки...
Девчули, всем бобра!!! Яблок нескончаемое количество! Поделитесь проверенными рецептами. Понятно, что гугл выдаст все, что хочешь, но их там оооочень много. Принимаю все: варенье, пастила, компот... что там еще можно сделать?
З.Ы. На шарлотку уже смотреть не можем ((((
106
УткаЧто вы готовите сегодня?
У нас сегодня будет уха, плов с шампиньонами, греческий салат и блинчики с абрикосовым джемом
Вчера готовила борщ и оладья с баклажанами. Если коротко, у нас осталось около 1 кг баклажанов. Нужно было куда-то их деть. Нагуглила рецептик оладьев. 
Брала за основу вот этот рецепт, но добавила туда еще немного сметаны, зелени и яиц побольше. Детям прям очень понравилось)
Ингредиенты:
Баклажан средних размеров – 1 шт.,
Яйца куриные – 1 шт.,
Мука пшеничная – ¾ стакана,
Репчатая луковица,
Черный молотый перец,
Соль,
Масло подсолнечное

Так что, если у кого-то есть лишние баклажаны, попробуйте)

101
чупакабраПро кидалово при аренде квартир
Девочки, долго думала где написать про эту историю, вообщем, пишу здесь)) 
Пишу, чтобы предостеречь тех, кто ищет квартиру на съем.
Попала в ситуацию не я, а моя коллега, и за нее было очень обидно.
Короче, девушка активно ищет в МСК однушку не дороже 30000 и состояние "более-менее". На сайте попадается подходящий вариант от собственника с ценой слегка ниже рынка и без залога. Списывается с хозяином. Он объясняет ситуацию: живет в Питере, приезжает в МСК на 4 часа, и за это время он должен удачно сдать жилье, встретиться с квартирантом, заключить договор, получить деньги, отдать ключи и т.д.
   Для гарантии встречи просит аванс 10000, по мылу присылает фото паспорта, свидетельство на квартиру на этого человека, билеты из Питера в Москву, туда и обратно через 4 часа. Все логично.
   Мы своим коллективом советовались-советовались, предложили попробовать без аванса, на что "хозяин" присылает фото - он и в руках тот же паспорт, пишет, что без аванса ему рисково.
    Короче, девушка сговорилась на 2000 аванса)))
    Спустя 3-4 часа "хозяин" пишет смс-ку, что у него форс-мажор, и спрашивает, куда вернуть деньги. Через 5 мин все телефоны его заблокированы((( ВОТ такая многоходовочка.
    может кому-то будет полезна эта информация, может кто-то напишет свою историю развода 
94
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru