Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как оставаться здоровым в любое время года

Как только начинаются первые заморозки и зимние холода, как тут же вылезают противный насморк, бесконечный кашель и еще целая куча противных простудных явлений. Дети чихают и шмыгают носом, мамы переживают и пробуют им давать то одно лекарство, то другое в надежде, что это и есть тот живительный бальзам, который словно по волшебству, за один миг вылечит больного.


Конечно, лекарства могут помочь заболевшему человеку, но есть другой способ оставаться бодрым и веселым – не болеть. Легко сказать, скажете вы, а как же это применить на практике?

Вот об этом как раз повествует новая книжка из серии «Детские энциклопедии с Чевостиком».

«Если хочешь быть здоров»
Елена Качур
Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» сделало новый подарок поклонникам маленького любопытного человечка – Чевостика. Почему подарок, и откуда у Чевостика взялись поклонники, спросите вы. А потому, что Чевостик – это главный герой аудиокниг, созданных Еленой Качур, и это не просто книги, а самые настоящие энциклопедии, послушать которые интересно даже взрослым – так много интересных и познавательных фактов собрано в них. Дисков про Чевостика уже вышло 46 экземпляров и посвящены они самым разным темам, начиная от культуры и искусства, и заканчивая историей и миром животных.

Мои дети полюбили Чевостика как только он появился, и вот уже семь или восемь лет первые аккорды песенки дяди Кузи и Чевостика служат для меня хорошим будильником. А теперь появилась вторая книга про «Чевочку с хвостиком», именно так расшифровывается имя этого забавного героя. И мы, как настоящие фанаты Чевостика пройти мимо нее не смогли.

Не так давно я рассказывала Вам о том, как Чевостик со своим взрослым и всезнающим другом дядей Кузей исследовали физические явления, а в этой книжке дядя Кузя и Чевостик шаг за шагом узнают, что нужно сделать для того, чтобы организм был сильный и здоровый и не цеплял всякую заразу и вирусы.

В первую очередь, конечно же, нужно заниматься спортом. Начинать утро с зарядки. Вы делаете зарядку по утрам? А как вы ее делаете? Можно присоединиться к Чевостику и делать те же самые упражнения, что и наш малыш. А тому, как их делать посвящены подробные картинки, описывающие каждое движение.

Дяде Кузе и Чевостику хорошо – у них есть специальный прибор, времяскок, который по их желанию может перенести их в любое место, куда им нужно. Вот и зарядку друзья сделали на лесной полянке, чтобы дышать свежим воздухом. Хотя у нас времяскока и нет, но мы зато можем делать зарядку в хорошо проветренной комнате – и это тоже будет полезно.

После зарядки следует умывание, а за ним - вкусный, полезный, сытный завтрак. Кстати говоря, сколько раз в день вы чистите зубы? И вы уверены, что вы чистите их правильно? Специально для тех, кто считает, что чуть-чуть повозить во рту щеткой достаточно, художники Анастасия Балатёнышева и Анастасия Холодилова нарисовали подробную схему, в которой описывается, в каком направлении и сколько раз должна двигаться зубная щетка.

Чевостик, как и многие, да что там, как и все ребята, любит сладкую газированную воду, чипсы, шоколадки и прочую вреднятину. Конечно же, эта еда вкусная, сладкая и обертка у нее яркая и привлекательная. Но насколько эта еда полезная? И прибавляет ли она сил? Конечно же, нет! Для того, чтобы набраться сил и запастись полезными витаминами и микроэлементами, объясняет Чевостику дядя Кузя, нужно есть побольше фруктов и овощей, а также рыбу, мясо и молочные продукты.

Чевостик любит сидеть за компьютером, в этом он тоже не отстает от современных детей. Причем сидит скрюченный, рукой голову придерживает, а на ногу уселся. Мне, как и многим мамам, знаком этот детский силуэт, напряженно всматривающийся в монитор. Вне сомнений, компьютер – это зло, но куда же сейчас без него? Уже в начальной школе ученикам задают доклады и презентации, созданные на компьютере – поэтому учиться работать на компьютере, конечно, надо. Но работать, а не играть и не тратить время на интернетную чепуху. И не больше двадцати минут подряд, советует Чевостику дядя Кузя, и учит его специальной зарядке для глаз. Очень, кстати говоря, полезная зарядка, мне она понравилась и теперь как можно чаще я стараюсь отвлекаться от экрана, чтобы дать глазам отдохнуть.

И самое главное правило для тех, кто хочет быть здоровым – это закаливание. Как же правильно закаляться? Неужели обливаться каждый день холодной водой? Может быть, кому-то подходит такой способ, а дядя Кузя учит Чевостика гулять в любую погоду в любое время года. Летом купаться в речке и загорать, осенью надевать резиновые сапоги и непромокаемую куртку, а зимой одеваться как следует и помнить про зимние развлечения – снежки, санки, каток. Как хорошо, что совсем скоро и мы сможем про них вспомнить.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
Алия Нетшаева
Интересно стало... Своему «почемучке» присмотрю.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Елена Дремучие люди.
Почитала женскую тему про эти дни и поняла, сколько людей живут в прошлом веке! Женщины, девушки, давно изобрели силиконовые чаши! И можно не пользоваться бабушкиными прокладками! И тампонами!  Купить можно в интернет магазине или китайский али, цены от 100 р и до 2 тыс. Вставил и забыл! До следующего посещения раковины с мылом, помыл и опять новенькая! Раз в месяц прокипятить и убрать в мешочек. Носить можно в сумочке, весит 2 грамма, размер как пол яичка. А столько женщин скупают прокладки пачками! Это же дико неудобно! Зачем вам эти бабушкины средства? Пусть и в современном варианте? Кто нибудь пользуется современными средствами? Или все сидят на этих старинных ? Лето же!!! А вы ходите с этими пахучками!
367
AlilenСкорбим......
"Туристка из Германии погибла во время ненастья на востоке Франции. Об этом сообщает радиостанция "Франс бле".

По данным СМИ, 51-летняя женщина погибла в своем доме на колесах, когда упало дерево. В автомобиле вместе с ней находились родственники, им выбраться помогли спасатели."
Сухие сводки.....Если не знать кто погиб ...Наша Ирочка- страстная любительница горошков и прованса, рока и черепов....
Помним ..... Любим .... Скорбим....
256
ЛягушенцияКак воспитывали инфантильных мужчин?
И как избежать ошибок в воспитании? Три сына и плохой опыт личных отношений как раз таки из за того, что выбирала, к сожалению, в мужья инфантилов.
Как вырастить из сыновей достойных мужчин? Каких ошибок надо избегать в воспитаии? На что обратить внимание?...
254
GizzyПо теме прокладок
Читаю две темы про прокладки, женщины делятся воспоминаниями молодости, как  приходилось извращаться в женские дни. Ватки, марли, гигиенические пакеты без крылышек и сеточки, эти бесконечные стирки марли, протекания. И в магазине никакого выбора. Читаю и думаю, что современному поколению сложно понять каково это было без самых элементарных вещей выживать. Готовить к чаю шарлотку когда в магазине полки пустые, хворост или выдумывать кашу из топора, покупать самые обычные ткани и шить себе модную одежду потому что все было серое и никакого выбора, мы были счастливы потому что верили в светлое будущее и наши родители жили в ещё более стеснённых условиях в послевоенные годы, но все таки если сравнивать в чисто бытовом смысле , то даже элементарная стиральная машинка была не у всех. Сейчас намного проще. Хочется чтобы все таки мы видели этот прогресс .
120
Lord-of-Dance...и в жаркий день, и в непогоду чулки всегда нужны народу ©
Чулки. Такой привычный на сегодня предмет женского гардероба.
Какой путь проделали они, чтобы приобрести современный вид?

91
анжела митрофанская"Мы-мама" : как лишить ребёнка самостоятельности одним местоимением
По следам темы об инфантильных мужчинах.
Я часто слышу это самое "мы" вместо "он" или "она". Непонимание (или даже раздражение) было всегда, но особо не задумывалась о причинах и последствиях, а сегодня как-то удачно наткнулась на статью. Как раз после темы "Как вырастить инфантильного мужчину".
Хочу поделиться с вами отрывками и, если пожелаете, обсудить.
86
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru