Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Совместный сон с младенцем: хитрости и нюансы

Стоит ли брать малыша в родительскую постель? Веские аргументы приводят как сторонники совместного сна, так и его противники. Как всегда, побеждает золотая середина: «ночи бок о бок» действительно дают преимущества малышам и мамам, но только если организовать все правильно.


Фото: lori.ru

Главные плюсы «совместных» ночей – полноценный отдых мамы и спокойствие малыша. А еще, кстати, хорошая прибавка молока, ведь ребенок в течение ночи посасывает грудь, а это стимулирует лактацию. Так что обычно при совместном сне проблем с грудным вскармливанием не бывает.

Наконец, еще один важный момент – безопасность. Увы, для любого младенца существует риск такой страшной угрозы, как синдром внезапной смерти в результате остановки дыхания, причины которой до сих пор неизвестны ученым. Так вот, по мнению ряда педиатров, именно совместный сон защищает малыша от этой страшной ситуации. Известный американский ученый Джеймс МакКенна отмечал, что под боком у мамы малыш бессознательно дышит синхронно с ней, а это помогает ему не сбиться с правильного ритма и избежать остановки дыхания.

«Я хочу, чтобы семьи поняли, сколько всего происходит во время сна, и совместного сна в том числе, и при общении друг с другом через прикосновение, запах, звук, вкус. Это бессознательное общение – один из способов, которые использует наш биологический вид для улучшения здоровья и для выживания, и это также неотъемлемая часть любви и общения родителей с детьми и друг с другом. Ребенок, спящий сам по себе в кроватке, вне надзора и контроля со стороны матери и отца, лишен этой жизненно важной связи, и, как доказывают научные исследования, находится в зоне риска».
Джеймс Дж. МакКенна
Совместный сон с ребенком: Руководство для родителей
Фото: lori.ru

Что говорит наука?

Сон рядом с мамой приносит малышу пользу не только «здесь и сейчас», но и дает хорошие плоды в будущем. Многолетние исследования ученых из разных стран показали, что дети, которые спали вместе с родителями в младенчестве, в будущем более самостоятельны и менее зависимы, лучше поддаются контролю, реже страдают от плохого настроения и легче справляются со стрессом и неприятностями. Такие дети меньше подвержены давлению окружающих, чаще ощущают себя гармоничными и счастливыми, а еще отличаются более высоким чувством собственного достоинства и высокой самооценкой (это прежде всего относится к мальчикам).

Сон рядом с малышом, с одной стороны, очень удобен, если мама кормит его грудью. При всем том многие родители жалуются, что близость младенца мешает интимной жизни, да и крепкому сну не способствует: мамы и – особенно – папы боятся случайно задеть или придавить кроху. На самом деле все эти проблемы достаточно легко решаются, стоит только правильно организовать спальное место и заранее обсудить с супругом кое-какие детали нового «любовного треугольника».

Правила комфорта

Итак, если вы приняли решение спать вместе с малышом, необходимо создать для всех участников комфортные условия.

Дочка в 1,3 года перекочевала в свою кроватку. На отношения с мужем это никак не повлияло, наоборот, он был мне бесконечно благодарен, что я давала ему возможность высыпаться по ночам.
Робин GoodПользователь «Дети Mail.ru»

1. Ровный матрас

Как известно, у малышей только формируются изгибы позвоночника, и очень важно, чтобы это происходило правильно. Очень много зависит от качественного матраса: он обязательно должен быть ровным и достаточно твердым. Под полным запретом – сон на раскладных диванах и креслах, надувных и водяных матрасах, мягких одеялах и перинах – на таких неровных поверхностях малыш может задохнуться. Постель должна быть достаточно широкой, чтобы хватило место не только родителям, но и ребенку, причем не вплотную, а с запасом. В идеале на каждого человека должно приходиться не менее 60-70 см .

2. Идеальная чистота

Постельное белье должно быть чистым и свежим, выполненным из натуральных материалов. Менять его нужно не реже одного раза в неделю, и это – при условии, что взрослые всегда посещают душ, прежде чем лечь в постель, и надевают на себя как минимум нижнее белье (любителям сна «в естественном виде» из соображений гигиены лучше на время отказаться от этой привычки).

3. Ничего лишнего

Ребенок до года должен спать без подушки, а мамина должна быть плоской и небольшой, наполненной латексом или гречихой. Пух нередко вызывает аллергию у детей, к тому же такие изделия очень пышные, что весьма опасно для младенца. В любом случае подушка должна находиться на максимальном расстоянии от лица ребенка. Одеяло также должно быть тонким и непышным, причем у мамы и ребенка – собственным. На кровати не должно быть посторонних предметов и игрушек, а маме лучше выбирать одежду для сна из натуральных тканей без длинных завязок и тесемок.

4. В серединке или с краю?

Место для малыша можно выбрать там, где удобнее родителям, но на всякий случай между ребенком и папой лучше положить подушку – отцы спят не так чутко, как мамы, и могут задеть малыша во сне. Если ребенок спит не между родителями, а с краю, нужно обязательно установить съемный защитный бортик, чтобы кроха не упал. Некоторые родители выбирают максимально комфортное для всех решение – придвигают вплотную к своей кровати детскую со снятым бортиком. Получается одно большое ложе, при этом зонированное для каждого члена семьи.

Фото: lori.ru

Очень важные нюансы

Независимо от того, спит ли малыш с родителями или в отдельной комнате, ему необходим постоянный приток свежего воздуха, а это значит – приоткрытая форточка в теплое время года или частое проветривание в морозы. Желательно, чтобы температура воздуха в комнате не превышала 20-22 градуса – чем жарче в квартире, тем проблемнее может быть сон. При этом воздух должен быть довольно влажным – 60-70%, иначе он будет раздражать слизистую носа, провоцировать образование корочек и, как следствие, некомфортное дыхание и беспокойные ночи малыша.

И еще один очевидный момент, о котором, тем не менее, часто забывают родители: малыш (как, впрочем, и взрослые) должен спать в темноте и тишине. Под работающий телевизор и даже негромкую музыку детские неврологи спать категорически не советуют – фоновый шум раздражающе действует на нервную систему ребенка, даже если он внешне спокойно спит. Поэтому брать карапуза под бочок и смотреть при этом фильм не стоит. Совместный сон – это действительно только сон.

Также читайте о том, какие методы помогают мамам уложить ребенка спать.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
87
Ольга Самойлова
В ответ на комментарий от Наталья Смургина
Наталья Смургина
Уважаемые мамашки и папашки! :) грудной ребенок в принципе никому ничего не должен, не то что спать в свой кроватке. Каждая семья поступает так, как удобной ей - родители укладывают дитя с собой. или в кроватку - это личный выбор каждого. Не надо навязывать свое мнение, его можно только высказать :)
СсылкаПожаловаться
+100500))) я тоже так думаю. И вообще, с большим ребёнком уже вместе спать не будешь...
СсылкаПожаловаться
Ассорти Ассорти
В ответ на комментарий от Ассорти Ассорти История переписки2
Ассорти Ассорти
Клала спать дочку с нами. Кормила до год и восемь и ночью вставать было оч. Тяжело.
Отучала потом долго и упорно, проблема решалась покупкой красивой кроватки "для прынцесс"
СсылкаПожаловаться
Но видно было, что ребенку спокойней так и гораздо комфортнее. Разве это не главное для родителей?
СсылкаПожаловаться
Ассорти Ассорти
В ответ на комментарий от Наталья Смургина
Наталья Смургина
Уважаемые мамашки и папашки! :) грудной ребенок в принципе никому ничего не должен, не то что спать в свой кроватке. Каждая семья поступает так, как удобной ей - родители укладывают дитя с собой. или в кроватку - это личный выбор каждого. Не надо навязывать свое мнение, его можно только высказать :)
СсылкаПожаловаться
Клала спать дочку с нами. Кормила до год и восемь и ночью вставать было оч. Тяжело.
Отучала потом долго и упорно, проблема решалась покупкой красивой кроватки "для прынцесс"
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Елена НаумоваЛишний вес у девочки (?)
Здравствуйте! Хотелось бы спросить у вас совета.

Дело в том, что моей дочке (12 лет) на танцах сказали, что она за последние пару месяцев потолстела, и что до конца июня надо бы сбросить лишний вес. Но на самом деле она у меня даже худенькая (ну так, на взгляд).

Я спросила у неё, говорил ли ей кто-нибудь о том, что она "довольно пышненькая". Она грустно ответила, что некоторые друзья. Но она совсем не полненькая и очень активная. Вот и что с этим делать?
274
МаковаяПлавание и бассейн. Растроилась :(
Девочки ,подскажите, у кого как. я понимаю, что все индивидуально ,но все же.
У меня неплавающая семья. Бабушка с дедом, Мама, ее сестра, их 4 детей на двоих - все мы плавать не умеем. Исключение мой папа и на счет деда еще не уверена.  Я первый раз на море поехала лет в 20 и немножко научилась: вдоль берега проплыву по лягушачьи метров 20, на спине побольше, и мне достаточно. Воды не боюсь, с маской могу плавать долго.
Отдала сына в бассейн в октябре этого учебного года. В том числе ,чтоб мать спас, если что :) и чтобы прервать эту череду неплавающих детей! сын море любит очень! ныряет хорошо, прям подныривает, прыгает, бегает, скачет, бесится... Вроде вот-вот поплывет, но нет. Но мы ездим нерегулярно и не надолго, он не успевал научиться. Да и я тот еще учитель. Бассейн - спортшкола, но группы частные, тренеры те же, что и в школе. Три раза в неделю, по 45 минут. В группе человек 25, но по факту ходят 6-10, редко когда больше 10. Бассейн - малая ванна, 17 м. Я его регулярно спрашивала, что они делают, они то так учатся, то так, но меня напрягало, что всегда в руках или дощечка нетонущая, то трубка или как шланг. И я его спрашивла, а как же по-лягушачьи? На что он сказал, что, по словам тренера, это лучший способ утонуть. :) ну мало ли, может и так. Ноги у него и попа такие мускулистые стали. Я ходила на открытый урок дважды в ноябре и январе. везде они с доской или трубой. плавают на спине без доски, а так то одной рукой гребут, то другой, и держатся за дощечку. ныряют много.
Было жарко в выхи, поехали на карьер местный на даче. Он не плавает вобще! никакого прогресса. Ныряет хорошо, под водой плывет, на спине. но на животе - 2-три взмаха и на спину переворачивается :(( ну как так? :( Сыну 8 лет. из-за аллергии он не ходил с апреля в бассейн, даже с середины марта. Но до этого довольно регулярно. И на турник ходит, не могу сказать, что слабак. Тренеры у него два разных, иногда третий заменяет первого или второго.
есть какие-то сроки, за которые можно научиться? и как должны занятия проводится? или моему не дано? поделитесь, пожалуйста... Очень обидно за него. В сентябре хотели возобновить.
242
ЛягушенцияОкорочка с картохой гостям это совсем отстойно?
В духовке. Ещё думала блинов напечь с сёмгой...ну и салат свежий, или кабачок в панировке
Обещают жару 32 градуса, но времени и желания делать окрошку абсолютно никакого нет. Гости нежданные и нежеланные. Поэтому в принципе вообще заморачиваться не хочу!!! Закупаться идти тоже не хочу.
Или всё же придумать что то другое?..
233
яПоделитесь опытом.
Как вы планируете бюджет, когда доход нестабильный и ежедневный?
Поделитесь опытом. 
122
Александра ПрохороваСкрытность и закрытость у людей
Такая черта как скрытность, это приобретенная черта характера или врожденная передаваемая по генам

Скрытность, закпытость ...замечаю еще есть категория людей, которая никогда о себе ничего не расказывает, но очень очень любят расспрашивать о других: куда в отпуск едете, где работаете, какая зарплата ...p s 
Я раньше всегда делилась с людьми, но когда я поняла, что спрашивают ради праздного любопытства в последнее время тоже закрылась .. от других и всё о себе ,..только в общих чертах.... куда поедешь в выходные? - По делам. Где рабо аешь? В офисе в административном персонале.
102
АннаБолеет ребенок(((((
Не получается с телефона нужный раздел выбрать, извините...У нас час ночи.... я уснуть не могу...посоветуйте кто-нибудь...Дочке 11 месяцев, болеет уже почти месяц...за этот месяц ее смотрели 3 врача! Если и есть улучшения, то временные...Началось с соплей....сейчас уже дошли до антибиотиков, лор нашел отит и сопли эти наши не проходящие месяц, назначил супракс. Пропили 5 дней, сопли вроде прошли и все ок, а на 6-ой день ударила температура 38,2. Сбиваю Цифеконом, опустрлась до 37, сейчас опять поднялась до 38, я снова свечку. С лором еще днем пообщались, сказала Супракс убирать, а температура из-за дисбактериоза (у ребенка и правда все дни приема жидкий стул был несколько раз в день). Но у меня сердце не на месте. Дождусь утра и вызову еще другого врача. Может нам анализы надо сдать? Может нам уже в больницу надо? Господи, что с ребенком?! Месяц лечимся!....Сил нет..
93
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru