Можно ли кормящей маме в баню? Отвечаем

Баня при грудном вскармливании может вызвать некоторые проблемы с лактацией. Разбираемся вместе с акушером-гинекологом госпиталя MD-Group Анной Белоусовой, какие меры предосторожности помогут не навредить ГВ.

Источник: unsplash.com

Можно ли кормящим париться в бане?

На Руси в бане парились и беременные женщины, и кормящие мамы, и даже новорожденные дети. Тогда это было необходимостью, да и безопасность такой практики никто не изучал. Современные же врачи советуют придерживаться определенных правил посещения бани во время кормления грудью. В таблице ниже — все правила посещения бани.

Когда нельзя в баню при грудном вскармливании 
Когда кормящим мамам можно в баню
Если у вас еще не закончились послеродовые выделения, то не стоит искусственно повышать температуру тела.
Можно идти в баню, когда лактация уже установилась.  
Если вы никогда раньше не были в бане, или посещали ее очень давно, то будьте осторожны: начинайте с умеренных температур и контролируйте время пребывания в бане.
Если вы регулярно посещали баню до родов, то возвращайтесь к процедурам постепенно: не нужно сразу заходить в парилку и проводить там полчаса. Десять минут — достаточно, чтобы напомнить организму о температурном режиме бани. Если все прошло хорошо, то в следующий раз можно увеличить время.
Если малыш давно не сосал грудь и вы чувствуете, что молочную железу «распирает» от переполнения молоком, то лучше сначала покормить ребенка или сцедить грудь, и только потом идти в баню.
Если вы хорошо покормили малыша и чувствуете, что грудь опорожнена.
Исключите резкие перепады температуры: не стоит, например, прыгать в прорубь. И или выбегать в холодный предбанник, а затем вновь заходить в парилку.
После бани важно тепло одеться, чтобы избежать переохлаждения груди, ног, шеи.

Можно ли в сауну кормящей маме?

Новость

Да, но тоже нужно соблюдать определенные правила.

  • Дождаться окончания лохий (послеродовых выделений);
  • Заходить в сауну постепенно: первый раз на три минуты, затем на пять минут, а потом на десять. Наблюдайте за своим самочувствием.
  • Желательно покормить ребенка грудью до посещения сауны. Иначе может возникнуть лактостаз — застой молока в протоках молочных желез.

Как париться в бане при ГВ?

  1. Покормить ребенка грудью перед баней;
  2. Взять с собой салфетки и прокладки для груди на случай самопроизвольного выделения молока;
  3. Не ходить в баню на голодный желудок;
  4. Важно пить во время банных процедур, чтобы восстанавливать потерю влаги. Подойдет теплая вода, чай, компот, морс.
  5. Следите за реакцией своего тела и делайте перерывы между заходами в парилку. Если все пройдет хорошо, то в следующий раз можно будет увеличить время пребывания в парной.
  6. Избегайте резких перепадов температуры: они могут плохо повлиять на выработку молока.
  7. Лучше отказаться от веника.
  8. Не торопитесь выходить на улицу сразу после бани.
Источник: unsplash.com

Польза бани для кормящих матерей

  • Очищение тела и пор кожи: скорее всего, вы будете лучше себя чувствовать. Испокон веков люди говорили, что «в бане рождаются заново»;
  • Банные процедуры расслабляют, успокаивают.

Противопоказания для кормящих мам

Новость

Баня — это хорошо, но она может и навредить. Не стоит рисковать, если у вас:

  • повышенная температура тела или артериальное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • бронхиальная астма;
  • воспалительные и инфекционные заболевания, особенно в острой стадии.

Можно ли брать в баню новорожденного?

Врачи не рекомендуют брать малышей с собой в баню. Педиатр Екатерина Потеряева рассказала Дети Mail.ru, почему это опасно: «У детей несовершенная терморегуляция и если организм взрослого человека может свободно выделять достаточно большое количество пота и использовать другие механизмы для того, чтобы не перегревались внутренние органы, то организм ребенка на это не способен с достаточной эффективностью. Именно поэтому перегревание опасно для малышей».

Источники

Читайте также:

Смотрите интересный ролик

Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей