Поправляюсь. Отчего?

Вариант «Непрогрессирующее ожирение, вызванное избытком энергетических ресурсов». А если по-русски - калорий получаете больше, чем сжигаете. И пока Вы их не начнёте считать, Вы этого не увидите. У меня тут мама стала жаловаться, что вес набирает «ни на чем». Ага. Ни на чем. Мы как посчитали, сколько она калорий в день получает при своём не очень подвижном образе жизни, так сразу стало все понятно.

Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.

Это я поняла)))

Пить, на самом деле, тоже.
Многие жалуются, что ничего едят и поправляются/не худеют. При этом пьют кофе с молоком много раз в день, сладкие соки, смузи и алкоголь.

Кофе с молоком пью только по утрам, в течение дня чай и воду. Газировки и соки покупаю крайне редко. Алкоголь - да, бывает.

Если так уж ненавистен спорт, то можно просто добавить ходьбу быстрым шагом. 10 км в день и лишний вес начнёт таять. Проверено на себе. Ну для меня и 2-3 кг уже лишний вес) Без движения никакая диета не поможет. Просто так не поправляются. Всегда одна причина-много едят и мало двигаются. Даже те,у кого "гормоны",начинают худеть при наличии хоть каких-то физ.нагрузок и коррекции питания.

Диетологи говорят, что "пить" - это вода). Все остальное жидкое - "есть".

Я воду почти не пью.
Получается я все время ем?

На счёт воды вы очень правы,у меня есть пробору с сахаром и с весом соответственно,но суть в том что я очень очень мало пью воды,как-то подсчитала за сутки кроме 2 чашек чая и 1 тарелки супа больше жидкости в мой организм не поступало.

Именно

На самом деле это не так. Взять тот же чай. Без сахара и других добавок типа фруктов. Вы предлагаете всерьёз считать эти 2-3 калории за «еду»?

Не поняла Вас. Я ничего не писала про подсчёт калорий чашки чая и про чай как еду. Если Вы имели в виду мой ответ на комментарий Хатуль, то он был на вот эту фразу «Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.» К чаю она не имела ни малейшего отношения.

Простите, писала не вам, коммент улетел не туда. Отвечала на то, что все, кроме воды - еда

Ничего страшного. но на самом деле чай-то нет, а вот кофе со сливками - да.

Любые добавки - сахар, молоко, варенье и тд - делают питье едой. Но вот просто чай, без всего, или просто чёрный кофе - это все же не еда. Ну и всякого рода другие напитки типа сока, кефира и прочего - это тоже, конечно, еда

Последний раз 'подругами' общались, и одна жаловалась что поправляется от воздуха, при этом на тарелке находились лакс жареный, куриные ножки в сливочном соусе и жареная картошка, все это она полирнула холодным кофе с мороженым, бейлисом, шапочкой взбитых сливок из балончика и шоколадным соусом. Действительно поправлятся не с чего)))))

Не, у меня мама действительно ест маленькими порциями, но она любит бутербродики, курочку в сливках с грибочками и сыром, плюшечку небольшую. Вроде немного ест, но все очень калорийное. Как начала калории считать и летом на даче подвигалась побольше, так почти 4 кг за три месяца скинула.

Я ж не спорю, есть люди которые не проверив думают что они действительно хорошо кушают, просто рассказала. Я не страдаю, по тому что хоть и реально могу поправится от того что посмотрела, но я же не только смотрю, иногда и ем хотя и знаю что мне не стоит. Просто было интересно человек страдает что поправляется от воздуха, а на тарелке все запрещённые продукты

Лакс жареный, что это за блюдо?

Жирная красная рыба, я не знаю как она на руском называется у нас она называется лакс

Да все равно как она называется, рыба и рыба)

Не совсем, именно эту диетологи не советуют. У нас гриль сковородка с глубокими бороздками, туда столько жира стекает, в общем совсем не диетическая.

Да я не об этом.
Мне просто стало интересно что за блюдо.
Ну в смысле из чего оно, мясо, овощи, рыба, макароны)
Вы объяснили что это рыба, а что она не диетическая, это дело десятое)

Полностью согласна, сама за пару лет поправилась на 10 кг, сбрасывала только на подсчете каллорий и немного спорт. Ведь никто не просит упахиваться в спорт зале

Калории почитайте недельку и сразу станет очевидно откуда лишний вес ползет.