Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Поправляюсь. Отчего?

Добрый день, девушки. Вот назрел вопрос. Последние пару лет постепенно поправляюсь - за два года на 10кг. Диетой не сбрасываются, но честно говорю - больше двух недель не держалась, но и за эти 2 недели - ни на кило ниже. При этом я ем не так уж много, сладкое в меру - разок в неделю шоколадку, мучное люблю, но стараюсь себя сдерживать. Мне 33, сказать, что это возрастное - рановато. В семье полных нет совсем, никого. С 30 лет гипотериоз, но благодаря л-тироксину ттг в норме, вот только недавно поднялся, дозу подкорректировала. Что еще? Со спортом не дружу вообще никак. Ненавижу спорт. Его даже не предлагать. Недавно проверила инсулинорезистентность - все отлично. Подскажите, девушки, какие могут быть причины набора веса?? Вот прям чую, что это проблема со здоровьем. Возможно, гормоны. Но какие? Что проверить? Кстати, противозачаточные не пью. Варианты в студию))))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
303
Мария, просто Мария, 1 ребенокВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
Яблоки, кстати, довольно хорошо голод утоляют и помогают, если желудок побаливает. В них пектин, он слизистую успокаивает. И пахнут приятно, если в офисе жевать - другим не мешает. В общем, вещь! На перекус самое то.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Тут очень индивидуально. Я их спокойно ем и натощак, а мама потом от изжоги загибается
СсылкаПожаловаться
Мария, просто Мария
Тут очень индивидуально. Я их спокойно ем и натощак, а мама потом от изжоги загибается
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Да, у всех по-разному. Каждый приспосабливается к своим болячкам))
СсылкаПожаловаться
Мария, просто Мария
Не сильно калорийнее кефира. 40-55 ккал на 100 г. Чтобы ужраться яблоками сверх дневной нормы, это надо есть их не переставая
СсылкаПожаловаться
История переписки8
у него на 100грамм маленький объем :) пара глотков и вот уже 150 грамм и 60 ккал.
СсылкаПожаловаться
Валерия Фатехова
у него на 100грамм маленький объем :) пара глотков и вот уже 150 грамм и 60 ккал.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Да не сказала бы. Кефир не чай, его так не будешь гонять, он насыщает.
СсылкаПожаловаться
Валерия Фатехова
кефир, кстати, очень калорийная штука!
СсылкаПожаловаться
История переписки6
40 ккал на 100 г - это много? Да вы его не выпьете на дневную норму
СсылкаПожаловаться
АльбинаМ
Ну можно же при чувстве голода морковку как не в себя грызть, яблоки, кефир, а не картошку жареную с котлетами и тортики))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Можно. Но Вы же понимаете - когда у человека падает сахар (а в этот момент действительно может на гормональной почве быть выброс инсулина), то ему не то что хочется - крайне необходимы быстрые углеводы - сахар, булка. Кефир не помогает.
СсылкаПожаловаться
Ivana Lenova
Можно. Но Вы же понимаете - когда у человека падает сахар (а в этот момент действительно может на гормональной почве быть выброс инсулина), то ему не то что хочется - крайне необходимы быстрые углеводы - сахар, булка. Кефир не помогает.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
ну, у здоровых людей все е сахар так лихо не падает.
СсылкаПожаловаться
Валерия Фатехова
ну, у здоровых людей все е сахар так лихо не падает.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Конечно. Только вот полностью здоровых не так уж и много...
СсылкаПожаловаться
АльбинаМ
Ну можно же при чувстве голода морковку как не в себя грызть, яблоки, кефир, а не картошку жареную с котлетами и тортики))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Если я буду заедать голод яблоками, через 10 минут я очнусь, доезжая шаурму в ближайшем ларьке. От них есть хочется нереально просто.
СсылкаПожаловаться
ирина
я не знаю, если честно. Но у автора медленный и планомерный набор веса. Питание не контролирует, движения нет, нормально, что вес прибавляется
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Очень вероятны и гормоны тоже. Я всю жизнь ела, что хотела. И спортом только в школе на физкультуре занималась) а потом гормональный сбой. И вес пошел вверх.
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
Мне кажется, что гормональные нарушения просто вызывают повышенный аппетит, человек не может ему противостоять и переедает. А такого, чтоб мало ел и при этом поправлялся, потому что гормоны - не бывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мало ел и поправлялся - бывает :-( и тут гормоны действительно не причем, тут дело в том что ты и ешь и когда ешь. На старой работе я завтракала плотно, обед был а одно и тоже время и далеко не салатик, а 1,2,3 и компот + ужин плотный и я не поправлялась. Сейчас завтрак - его просто нет в будни, обед это какая нибудь булка с кружкой чая бегом и не в одно и тоже время, единственное остался ужин ем в 6-7 вечера. Но блин прет как на дрожжах. При этом что она работа, что другая далеко не сидячие, ногами хожу очень много. И проблема простая, организм в шоке, он не знает когда его покормят нормально, вот и делает мне запасы хомяка во все выпирающие части тела.
СсылкаПожаловаться
Счастливая, 2 ребенкаВ ответ на МарГоша
МарГоша
Мало ел и поправлялся - бывает :-( и тут гормоны действительно не причем, тут дело в том что ты и ешь и когда ешь. На старой работе я завтракала плотно, обед был а одно и тоже время и далеко не салатик, а 1,2,3 и компот + ужин плотный и я не поправлялась. Сейчас завтрак - его просто нет в будни, обед это какая нибудь булка с кружкой чая бегом и не в одно и тоже время, единственное остался ужин ем в 6-7 вечера. Но блин прет как на дрожжах. При этом что она работа, что другая далеко не сидячие, ногами хожу очень много. И проблема простая, организм в шоке, он не знает когда его покормят нормально, вот и делает мне запасы хомяка во все выпирающие части тела.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да, у вас логично, что от безрежимного питания, у организма стресс. А у меня откуда? Я в офисе работаю. Соответственно, завтрак и обед в одно время. Ужин бывает как попало, конечно, из-за детских кружков. Но в среднем примерно в одно и то же время ... Почти режим))
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенкаВ ответ на Счастливая
Счастливая
Да, у вас логично, что от безрежимного питания, у организма стресс. А у меня откуда? Я в офисе работаю. Соответственно, завтрак и обед в одно время. Ужин бывает как попало, конечно, из-за детских кружков. Но в среднем примерно в одно и то же время ... Почти режим))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Воду, пейте простую воду, даже если пить не хочется.
СсылкаПожаловаться
Счастливая, 2 ребенкаВ ответ на МарГоша
МарГоша
Воду, пейте простую воду, даже если пить не хочется.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Стараюсь, летом хорошо получается и весной. Зимой сложнее - не лезет холодное, начинаю мерзнуть, а от кипяченой воды воротит. Я себя год приучала к холодной воде в течение дня, с переменнюм успехом((( но буду стараться)))
СсылкаПожаловаться
Счастливая
Да, у вас логично, что от безрежимного питания, у организма стресс. А у меня откуда? Я в офисе работаю. Соответственно, завтрак и обед в одно время. Ужин бывает как попало, конечно, из-за детских кружков. Но в среднем примерно в одно и то же время ... Почти режим))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А сколько раз вы едите? Очень желательно есть 5-6 раз в день. 3 полноценных приема приема и 2 перекуса.
СсылкаПожаловаться
А сколько раз вы едите? Очень желательно есть 5-6 раз в день. 3 полноценных приема приема и 2 перекуса.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Я там где-то в комментах писала - три раза в день и пара перекусов стабильно, обычно фруктами. Могу сушку-печеньку перехватить еще.
СсылкаПожаловаться
МарГоша
Мало ел и поправлялся - бывает :-( и тут гормоны действительно не причем, тут дело в том что ты и ешь и когда ешь. На старой работе я завтракала плотно, обед был а одно и тоже время и далеко не салатик, а 1,2,3 и компот + ужин плотный и я не поправлялась. Сейчас завтрак - его просто нет в будни, обед это какая нибудь булка с кружкой чая бегом и не в одно и тоже время, единственное остался ужин ем в 6-7 вечера. Но блин прет как на дрожжах. При этом что она работа, что другая далеко не сидячие, ногами хожу очень много. И проблема простая, организм в шоке, он не знает когда его покормят нормально, вот и делает мне запасы хомяка во все выпирающие части тела.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А почему не завтракаете на новой работе? Некогда?
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
А почему не завтракаете на новой работе? Некогда?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Самое смешное что да. Причем на старую работу я вставала намного раньше, т.к. в 7.10 уже был служебный автобус, а тут работа у дома и я не успеваю.
СсылкаПожаловаться
МарГоша
Самое смешное что да. Причем на старую работу я вставала намного раньше, т.к. в 7.10 уже был служебный автобус, а тут работа у дома и я не успеваю.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
О! Это известный феномен. Чем ближе чел живет до места работы(учебы) , тем сильнее он опаздывает.
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
О! Это известный феномен. Чем ближе чел живет до места работы(учебы) , тем сильнее он опаздывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Да да
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
Мне кажется, что гормональные нарушения просто вызывают повышенный аппетит, человек не может ему противостоять и переедает. А такого, чтоб мало ел и при этом поправлялся, потому что гормоны - не бывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Желание получить эндорфины- тоже гормональное , только со здоровьем все ок при этом
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Желание получить эндорфины- тоже гормональное , только со здоровьем все ок при этом
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Наверное. А бывают еще просто люди со слабой силой воли... Хочется - и тут же надо хотелку порадовать. Чуть заболело - умирают, чуть сложнее дело - спрыгивают и т.д. Тоже вроде физически здоровые.
СсылкаПожаловаться
Каракатица, 2 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
Мне кажется, что гормональные нарушения просто вызывают повышенный аппетит, человек не может ему противостоять и переедает. А такого, чтоб мало ел и при этом поправлялся, потому что гормоны - не бывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Бывает. У меня в начале второй беременности токсикоз был. Есть могла только кислые яблоки и пить чай с молоком без сахара. По итогу -- за два первые месяца беременности +8 кг. Отеков при этом не было
СсылкаПожаловаться
Каракатица
Бывает. У меня в начале второй беременности токсикоз был. Есть могла только кислые яблоки и пить чай с молоком без сахара. По итогу -- за два первые месяца беременности +8 кг. Отеков при этом не было
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Беременность - это вообще отдельная песня. Почему одних разносит, как китов, а другие набирают вес ребенка плюс 3 литра воды и все.
СсылкаПожаловаться
Каракатица, 2 ребенкаВ ответ на Ivana Lenova
Ivana Lenova
Беременность - это вообще отдельная песня. Почему одних разносит, как китов, а другие набирают вес ребенка плюс 3 литра воды и все.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну беременность в принципе -- частный случай гормонального дисбаланса))) и получается, что даже без аппетита и без еды при гормональных нарушениях возможен набор веса,
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас