Как не жрать на ночь?

спасибо)) думала, сейчас ругать начнут, хотя не исключено))
совсем без сладкого тоже пока
не могу, тоже голодно

Повышение дуоденального гормона энтерогастрина при дуодените часто.
Почитайте про него.

Спасибо, почитаю

гэрб,сложно в еще по тому что когда ни поем начинается сильная изжога

Вы писали, что у вас чуть не онкология с желудком, какой шашлык может быть?

Ешьте шашлык,но!!! без картошечки,без кетчупа-майонеза, без винца-пивца...с зелёными овощами и пп-соусом и всё будет ок! Изучите инфу про быстрые углеводы и поймёте, что у вас дело не в шашлыке...

Я теплую воду пью. Вчера тоже нарушила режим (поела позднее, еще и кусочек соленой рыбы на ночь). Сейчас пью кофе без ничего. Он тоже забивает аппетит.

можно вместо отварной запеченную))) а мариновать в кефире вместо майонеза, получается еще вкуснее и не жирно

Да знаем,знаем. ВСЕ знаем. Больше, чем о своих проблемах знаем.

я пью кофе с молоком без сахара
но я его люблю
захотелось сильно жрать, налила и попила
голод уходит
некоторые воду пьют, но я лично не могу, желудок болит потом ( почему, не знаю)
заменяйте еду питьем

Как, говорит моя мамочка, как хорошо, что мы все такие разные. Лично мой метод - маленькие тарелки. Вот те садистские, которые дают в ресторанах, и которые раньше служили подтарельниками под суповые тарелки - в помойку, или куда-то подальше. Диаметр 19 см - туда же.
Пользуюсь 17- и 14-сантиметровыми. Для меня - большая выручка.
И ещё мне ничего нельзя запрещать, сразу именно этого и хочется. Приходится искать мотиваторы

Я не поленюсь,раз пять доложу в такую тарелочку!))))

Вы молодец, а я ленива

Попробуйте, когда очень хочется есть -творог или творожный сыр и главное научитесь жевать, а не проглатывать еду

Вместо ужина демонстративно делаете упражнения, зарядку, гимнастику. Пейте воду. Я 4 месяца так. Первые два месяца каждый день делала зарядку, потом стала перерывы делать.

Что б не жрать на ночь ложитесь раньше спать, не позже 10 вечера. Если не можете взять себя в руки при виде уплетающего картошку мужа,первое время питайтесь в разное время, потом привыкните.

Значит не голодная)) я когда есть хочу-и цветную капусту без соли трескаю за уши не оттащишь.

Согласна! Если человек действительно(!!), без дураков, захочет схуднуть, то ему реально кусок лишний в горло не полезет! Автору - и прекратите говорить слово "кушать" ( применительно к себе, взрослому человеку), нефиг "врага" так сюсюкающе-уменьшительно называть! Говорите - всё, завтра прекращаю жрать(!), аки ....( любую жрущую скотинку выберете)

---

---

- и дело пойдет!!))))

Лучше говорить "кушать", чем на деревенский диалект переходить, ИМХО.

Ооо, не одну меня коробит, смотрю-)

Кушать по-вашему звучит без деревенского оттенка??
Кушают дети и господа, остальные- едят, глагол жрать- звучит вполне уместно в теме автора

"Кушать" тоже не айс, но подобный комментарий от форумчанки, давно перешедшей на гипертрофированное просторечие, удивляет.

Говорю,с завтрашнего дня прекращают ЖРАТЬ!На самом деле раньше могла худеть,было с 85 кг похудела до 60,но было очень сложно и потом часть веса вернулось

Может Вы и говорили когда, но я не знаю - какой у Вас рост?