Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Планирование беременности: формула успешного зачатия

Широкое использование методов контрацепции плюс накопленные знания позволяют в нашей стремительной жизни планировать такое событие, как зачатие и рождение ребенка. Но, между тем, само планирование беременности подразумевает под собой не только отказ от контрацепции.


Фотобанк Лори

Начиная разговор о планировании беременности, прежде всего хочется отметить некоторые аспекты, не относящиеся к медицине.

Сбалансированное питание

Планируя беременность, следует отказаться от изнурительных диет и сосредоточиться на качестве употребляемых продуктов. Какой-то специальной диеты в период планирования беременности не существует. Однако ряд общих рекомендаций по здоровому питанию, все же, стоит оговорить. Лучше употреблять больше овощей и фруктов, поскольку они предоставляют необходимые витамины и микроэлементы, а также богаты клетчаткой. Предпочтение стоит отдавать сезонным фруктам и овощам, которые распространены в вашем регионе: так больше шансов, что в них сохраняются необходимые вещества. Основными источниками белка, который также необходим для полноценного питания, являются мясо, рыба, птица. Данные продукты должны ежедневно использоваться в рационе, наряду с молочными продуктами, которые богаты кальцием и другими питательными веществами. А вот продукты с высоким содержанием сахара и жира, такие как майонез, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и сладкие газированные воды лучше исключить из своего меню совсем.

Отказ от вредных привычек

Курение во время беременности, как известно, связано с рядом серьезных проблем, в числе которых риск преждевременных родов, хроническая внутриутробная гипоксия, синдром внезапной смерти младенца и т.д. Поэтому уже на этапе планирования настоятельно рекомендуется избавиться от такой привычки, как курение, а также, впрочем, как и от употребления алкоголя. Алкоголь в любом своем виде крайне нежелателен уже на этапе планирования, так как может оказывать негативное влияние на здоровье будущего ребенка. Полагаю, излишним будет говорить о вреде наркотической зависимости и даже случайного употребления любых наркотических препаратов. Решить эту проблему следует до зачатия ребенка!

Основная цель планирования беременности с медицинской точки зрения – это возможность избежать определенных проблем в период вынашивания младенца, когда решение их гораздо сложнее. Но говоря о медицинской стороне вопроса, очень легко перейти грань разумного. Ведь, к сожалению, предостеречь от всех возможных неприятностей, которые могут возникнуть во время беременности, невозможно. Но основное направление действий, все же, стоит указать.

Прием фолиевой кислоты

Рекомендации по приему фолиевой кислоты за 3 месяца до предполагаемой беременности, то есть на этапе планирования, – общемировая практика. Фолиевая кислота ведет к снижению риска развития пороков нервной трубки у ребенка. Стандартная дозировка составляет 400 мкг ежедневно. Женщинам с эпилепсией, сахарным диабетом, а также рядом других заболеваний рекомендуется принимать по 5 мг. Кратность приема зависит от выбранного препарата. Фармацевтический рынок представлен таблетками, содержащими разовую дозу для однократного приема. Кроме того, некоторые оральные контрацептивы уже соединены с фолиевой кислотой.

Визит к гинекологу

На этапе планирования беременности необходимо посетить своего гинеколога. Как правило, первоначальное обследование включает в себя непосредственный осмотр, взятие мазков на флору и онкоцитологию, ультразвуковое исследование органов малого таза, инфекционный скрининг (TORCH-инфекции, ПЦР-диагностика инфекций, передаваемых половым путем). Вопрос о дополнительных методах обследования решается в каждой конкретной ситуации индивидуально с учетом имеющихся данных анамнеза. Чтобы развеять существующие заблуждения, нужно сказать, что нет «магических» таблеток, ускоряющих наступление беременности. Здоровая женщина способна зачать ребенка без фармакологических вмешательств – иногда просто нужно время и терпение. А вот если беременность не наступает в течение года, то это уже бесплодие, и необходимо детальное обследование для выявления причин заболевания.

Консультации других специалистов

При ежегодном плановом диспансерном осмотре дополнительной консультации специалистов не требуется. Но, все же, имеющиеся проблемы стоит решить заранее, прежде всего, если речь идет о хронических заболеваниях. Вопрос о беременности всегда необходимо обсуждать со своим лечащим врачом, так как может потребоваться корректировка дозы и состава применяемых лекарственных препаратов, а также необходимость дополнительного обследования с учетом предполагаемой беременности.

Не забываем о будущих папах

Вопрос планирования беременности, как правило, напрямую больше касается женского здоровья, но не стоит забывать и о мужчинах. Существует ряд ограничений, которые помогут избежать снижения качества спермы и облегчить зачатие. Часто речь идет о горячих ваннах, саунах и банях. Известно, что высокие температуры отрицательно влияют на качество спермы, воздействуют на незрелые сперматозоиды, что влияет на способность к зачатию в последующие три месяца. Кроме того, на качество спермы влияет чрезмерное увлечение велоспортом и сидячая работа.

Употребление алкоголя, курение, ряд лекарственных препаратов также оказывают свое негативное воздействие. При необходимости регулярного приема лекарственных препаратов стоит проконсультироваться со своим врачом и провести необходимую терапию с учетом планирования зачатия.

Планирование беременности – это ответственный этап, который во многом обуславливает здоровье мамы и будущего малыша, подходить к нему стоит ответственно как женщинам, так и мужчинам. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
78
Анастасия Гуревич
Статья очень понравилась,все точно написано! Особенно поход к гинекологу важен, я в первую свою беременность долго пыталась и зря тратила время, нужно было сразу обращаться к врачу! Понижен амг,но к счастью решили эту проблему ,пропила овариамин,далее витамины, а потом стала мамой! Так что первым делом-к врачу!
СсылкаПожаловаться
thenativetiger
я не курила и не пила никогда)))
СсылкаПожаловаться
Криставея
Женщины, выбирайте отцов своих детей тщательно, это тоже не маловажная первостепенная часть планирования семьи! Дефицит достойных мужчин не повод цепляться за придурков. А то по-выскакиваете замуж за первого встречного, кто на вас глянул, а потом жалуетесь, что он вам изменяет и всякую заразу вам туда заносит. Уважайте себя в первую очередь, и берегите здоровье смолоду!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
EvaУчусь за дочь...Или отсутствие желания у ребёнка учиться.

Доброй ночи.
У меня создаётся впечатление,что я плыву против течения.Все дело в том,что моя дочь (2 класс)с большой неохотой делает уроки,если это можно назвать «делать».После выполнения домашних заданий урока у меня создается ощущение,будто я толкаю руками каток, который утрамбовывает асфальт,чуть сдвину,а он пятится назад.
Делаются уроки по 5-6 часов.Переписываются вовсе неаккуратно.Иногда я иду спать,потому что мне тяжело сидеть до часу ночи и оставлю это в её руках.Если я не проверю домашнюю работу,то обязательно 2 по математике,иногда тройки.
Мне паршиво на душе,потому что я не могу заставить её учиться.
И за неё делать домашнее задание не могу.У неё мотивация ниже плинтуса.
Мои увещевания,разговоры по душам,а тем более ругань на нее по этому поводу не действуют.Иногда могу перейти на мат, могу дать по голове,если на грани.
Она начинает пытаться меня стукнуть.С ошибками списывает условия задачи. Не советуйте мне прописи,они у нас они есть:но там все то же самое: каракули,тк.левша и писать сложно.По математике наловчилас решать только примеры,от задач нервная почесуха. Постоянно разбираем вместе.
Она часто не может найти тетради в портфеле,читает и учит не то,что нужно,бывало и такое.
Приносит не те тетради.
Короче,несобранность во всей красе.
Я не знаю,что мне делать.
И здоровья от этого не прибавляется.
Я потеряла уже 15 кг,выгляжу так,будто в гроб кладут.
У неё уже от слова уроки слезы и в школу со слезами встаёт.

531
ВасилискаЗавуч ударила пятиклассницу за рисование на уроке биологии

С нашими школами происходит что-то очень не то. Что-то очень плохое. Правда, раньше это все тоже могло происходить, но оставалось внутри школьных стен, а теперь этот беспредел можно снять на телефон и придать огласке. Я понимаю, почему во многих школах запрещают проносить телефоны с камерами. только самые простые кнопочные! Или заставляют перед уроком их сдавать учителю. Потому что камеры помогают выносить сор из изб.

Очередной учительский скандал разыгрался в Самарской области. Как рассказали журналистам жители Тольятти, в школе № 93 завуч и преподавать биологии Валентина Я. ударила на своем уроке ученицу 5 класса.


— Она побила ее за то, что та рисовала. Как говорят другие ученики, причем из разных классов, такое поведение этого учителя можно наблюдать неоднократно, — делятся очевидцы.

Происшествия сумели заснять на мобильный телефон одноклассники школьницы. Видео начинается с того, что женщина держит руку у лица девочки и несколько раз дает ей пощечину.


— Вы что, с ума сошли? — чуть ли не плача спрашивает ребенок.


— Я да, я да, а ты нет. Поэтому я хочу, чтобы ты вела себя, как положено. Как девочка-ученица! — в учительском тоне ответила женщина.


Ролик уже разлетелся по социальным сетям. Судя по комментариям, Валентина, действительно, отличается жестким педагогическим подходом к занятиям.


— Слышал предысторию именно этого случая, вроде как, девочка сидела рисовала, не мешая проведению занятия. Я бы понял, если бы она так какого-нибудь наказала, который семки на уроках жует или мешает проведению урока, но чем ей рисующая девочка-то помешала? Я хоть и сам согласен, что многих стоит наказывать, в некоторых случаях возможно и такими методами, но точно не ребенка, который развивает свои художественные навыки... да на уроке биологии, однако опять же, не похоже, чтобы это мешало проведению занятия, — пишет Савелий Е.


— Этот учитель может спокойно вызвать ученика к доске, а если тот не выучил, то может взять и со всей дури головой об учебники ударить. Одному мальчику так разбили нос, — уже другая щекотливая подробность из комментариев в социальных сетях.


В школе ситуацию пока не прокомментировали (соображают, чем можно прикрыться).

По-моему это лютый АД.

П.С. Я в школе всегда рисовала на уроках, все мои тетрадки были изрисованы. Это не только не мешало мне усваивать информацию, но и помогало (я всегда училась отлично). Более того, привычка рисовать у меня сохранилась до сих пор - на лекциях или собраниях я постоянно рисую. Если бы кто-то посмел в этот момент подойти и ударить меня НЕСКОЛЬКО РАЗ ПО ЩЕКЕ, я бы вызвала полицию! А детей, значит, можно бить безнаказанно? Чтобы они вели себя так, как положено ученицам?

287
татьяна конюховаА какая она, хорошая бабушка для Вашего ребенка?

Как много тем о том, какие ужасные свекрови. да и мамы порой по отношению к собственному внуку. Воспитывают не так,  кормят не тем, гуляют не там и не тогда. Так какая она, бабушка- мечта для Вашего ребенка?

285
ms.PanterraПортрет Путина в садиковской группе

В нашем садике в группах на видном месте висят портреты ПУТИНА - прямо как иконы (как раньше говорили: в красном углу). Воспитатели и заведующие говорят, что это в рамках патриотического воспитания.
Знаю, что в некоторых садах и школах и бюсты Путина в холлах стоят. Это нормально???
Мое мнение: нет! 

277
Тата фон ШпигельКто не работает, тот ест?

Девочки, всем привет.
Есть ли такие, кто не работает? Не пашет, как лошадка? А занимается хобби, собой, детьми, домом и т.д.? Или платья на работе показывает отсюда и до обеда?
Как вы пришли к этому счастью? и Счастье ли это?
Просто поболтать.

215
йа Бешеная теткапричины-по которым вам отказывали в приеме на работу

Всем привет . 
в нашем маленьком городишке пыталась я себе недавно найти подработку или временную работу,
Пригласили в одно место на собеседование -резюме мое им понравилось ,вроде как подхожу 
ну и пришла я как всегда в своем обычном виде-джинсы/пуховик/рюкзак/угги
после получаса собеседования мне сказали что я им не подхожу
ПРИЧИНА-я не слежу за собой,т.е. ногти не накрашены/глаза тоже  да и вообще я старовата 



отгадайте куда я устраивалась на работу )))))))))) 
ну и делитесь причинами отказа в трудоустройстве странными и не очень 

203
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети