Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Планирование беременности: формула успешного зачатия

Широкое использование методов контрацепции плюс накопленные знания позволяют в нашей стремительной жизни планировать такое событие, как зачатие и рождение ребенка. Но, между тем, само планирование беременности подразумевает под собой не только отказ от контрацепции.


Фотобанк Лори

Начиная разговор о планировании беременности, прежде всего хочется отметить некоторые аспекты, не относящиеся к медицине.

Сбалансированное питание

Планируя беременность, следует отказаться от изнурительных диет и сосредоточиться на качестве употребляемых продуктов. Какой-то специальной диеты в период планирования беременности не существует. Однако ряд общих рекомендаций по здоровому питанию, все же, стоит оговорить. Лучше употреблять больше овощей и фруктов, поскольку они предоставляют необходимые витамины и микроэлементы, а также богаты клетчаткой. Предпочтение стоит отдавать сезонным фруктам и овощам, которые распространены в вашем регионе: так больше шансов, что в них сохраняются необходимые вещества. Основными источниками белка, который также необходим для полноценного питания, являются мясо, рыба, птица. Данные продукты должны ежедневно использоваться в рационе, наряду с молочными продуктами, которые богаты кальцием и другими питательными веществами. А вот продукты с высоким содержанием сахара и жира, такие как майонез, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и сладкие газированные воды лучше исключить из своего меню совсем.

Отказ от вредных привычек

Курение во время беременности, как известно, связано с рядом серьезных проблем, в числе которых риск преждевременных родов, хроническая внутриутробная гипоксия, синдром внезапной смерти младенца и т.д. Поэтому уже на этапе планирования настоятельно рекомендуется избавиться от такой привычки, как курение, а также, впрочем, как и от употребления алкоголя. Алкоголь в любом своем виде крайне нежелателен уже на этапе планирования, так как может оказывать негативное влияние на здоровье будущего ребенка. Полагаю, излишним будет говорить о вреде наркотической зависимости и даже случайного употребления любых наркотических препаратов. Решить эту проблему следует до зачатия ребенка!

Основная цель планирования беременности с медицинской точки зрения – это возможность избежать определенных проблем в период вынашивания младенца, когда решение их гораздо сложнее. Но говоря о медицинской стороне вопроса, очень легко перейти грань разумного. Ведь, к сожалению, предостеречь от всех возможных неприятностей, которые могут возникнуть во время беременности, невозможно. Но основное направление действий, все же, стоит указать.

Прием фолиевой кислоты

Рекомендации по приему фолиевой кислоты за 3 месяца до предполагаемой беременности, то есть на этапе планирования, – общемировая практика. Фолиевая кислота ведет к снижению риска развития пороков нервной трубки у ребенка. Стандартная дозировка составляет 400 мкг ежедневно. Женщинам с эпилепсией, сахарным диабетом, а также рядом других заболеваний рекомендуется принимать по 5 мг. Кратность приема зависит от выбранного препарата. Фармацевтический рынок представлен таблетками, содержащими разовую дозу для однократного приема. Кроме того, некоторые оральные контрацептивы уже соединены с фолиевой кислотой.

Визит к гинекологу

На этапе планирования беременности необходимо посетить своего гинеколога. Как правило, первоначальное обследование включает в себя непосредственный осмотр, взятие мазков на флору и онкоцитологию, ультразвуковое исследование органов малого таза, инфекционный скрининг (TORCH-инфекции, ПЦР-диагностика инфекций, передаваемых половым путем). Вопрос о дополнительных методах обследования решается в каждой конкретной ситуации индивидуально с учетом имеющихся данных анамнеза. Чтобы развеять существующие заблуждения, нужно сказать, что нет «магических» таблеток, ускоряющих наступление беременности. Здоровая женщина способна зачать ребенка без фармакологических вмешательств – иногда просто нужно время и терпение. А вот если беременность не наступает в течение года, то это уже бесплодие, и необходимо детальное обследование для выявления причин заболевания.

Консультации других специалистов

При ежегодном плановом диспансерном осмотре дополнительной консультации специалистов не требуется. Но, все же, имеющиеся проблемы стоит решить заранее, прежде всего, если речь идет о хронических заболеваниях. Вопрос о беременности всегда необходимо обсуждать со своим лечащим врачом, так как может потребоваться корректировка дозы и состава применяемых лекарственных препаратов, а также необходимость дополнительного обследования с учетом предполагаемой беременности.

Не забываем о будущих папах

Вопрос планирования беременности, как правило, напрямую больше касается женского здоровья, но не стоит забывать и о мужчинах. Существует ряд ограничений, которые помогут избежать снижения качества спермы и облегчить зачатие. Часто речь идет о горячих ваннах, саунах и банях. Известно, что высокие температуры отрицательно влияют на качество спермы, воздействуют на незрелые сперматозоиды, что влияет на способность к зачатию в последующие три месяца. Кроме того, на качество спермы влияет чрезмерное увлечение велоспортом и сидячая работа.

Употребление алкоголя, курение, ряд лекарственных препаратов также оказывают свое негативное воздействие. При необходимости регулярного приема лекарственных препаратов стоит проконсультироваться со своим врачом и провести необходимую терапию с учетом планирования зачатия.

Планирование беременности – это ответственный этап, который во многом обуславливает здоровье мамы и будущего малыша, подходить к нему стоит ответственно как женщинам, так и мужчинам. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
78
Анастасия Гуревич
Статья очень понравилась,все точно написано! Особенно поход к гинекологу важен, я в первую свою беременность долго пыталась и зря тратила время, нужно было сразу обращаться к врачу! Понижен амг,но к счастью решили эту проблему ,пропила овариамин,далее витамины, а потом стала мамой! Так что первым делом-к врачу!
СсылкаПожаловаться
thenativetiger
я не курила и не пила никогда)))
СсылкаПожаловаться
Криставея
Женщины, выбирайте отцов своих детей тщательно, это тоже не маловажная первостепенная часть планирования семьи! Дефицит достойных мужчин не повод цепляться за придурков. А то по-выскакиваете замуж за первого встречного, кто на вас глянул, а потом жалуетесь, что он вам изменяет и всякую заразу вам туда заносит. Уважайте себя в первую очередь, и берегите здоровье смолоду!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Алиса ИвановаВысшее образование - долг родителей или выбор ребёнка?
 В начале этого года шли с сыном по улице , увидели на припаркованный машине рекламу детской автошколы, позвонили, полюбопытствовали, пришли. Это не спортивные гонки на скорость на маленьких машинах, это проф. вождение на обычных машинах. 

Первый курс автомат, затем механика, затем проф. вождение. Видели выступление ребят, супер, бальные танцы на машинах строго по разметкам В 17 лет можно сдать на права, в 18 получить, но при этом ты уже профи. Естественно занятия платно, ребёнок ходит с удовольствием.

Узнали родственники и знакомые, начались комментарии. Зачем ты так рано делаешь это, права он получит только четыре года, через год- два он уже будет уметь водить, он не удержится и сядет без прав за руль, попадёт в криминал, рано еще деньги на ветер,  ит.д. Тут ещё ребёнок масла в огонь подлил, заявил при расспросах куда ты будешь поступать, что собирается заняться частным бизнесом, иметь свою автомастерскую.

Тут началось, твои родители костьми ложились, чтобы дать тебе высшее образование, а ты ребёнка не мотивируешь, лишаешь его карьерного роста,говоришь, получишь специальность оплачивай себе высшее образование сам.

Я не против оплачивать высшее образование, но я не хочу , чтобы было так, что он закончит 3 курса одного института и заявит - "это не моё", потом другого института 3 курса итак до 30 лет будет себя искать за мой счёт. Если он мужчина пусть делает свой выбор сам, специальность, которая его будет кормить я ему дам. Я не права?
342
НастяМой муж - алкоголик
Никогда не думала, что буду создавать такую тему на форуме. С мужем вместе уже 15 лет. С виду мы вполне благополучная семья. Двое детей, любящие родители, работаем. Года два назад стала замечать, что у мужа появились проблемы с алкоголем. Крепкие напитки он не пьёт, вино только по праздникам. Зато пиво может каждый день. У него график два через два. То есть день в дневную смену. После работы по дороге пьёт пиво, я чувствую, что от него пахнет. Говорю ему, отмалчивается. День в ночную смену, перед ночной, правда днём, опять может выпить банку. А дальше два выходных - это наше все! Причём я заметила, что ему всегда мало. Выпьет две банки и третью допьет тайком. Также может и четвертую и пятую. И все тайно. Ладно бы, я ему что-то говорила. Ведь нет! Но надо напиться тайно. Вот и вчера так же. Ушёл в туалет, 40 минут не появляется, я уже пошла за ним. Выходит и увидел меня, не ожидал, прячет что-то за спиной. Понятно, снова пил пиво. Уже в туалете! Кому-то может быть смешно. Есть тут на форуме такие барышни. Но мне не до смеха. Конечно, не было такого, чтобы он с утра встать не мог, с похмелья лежал. Или буянил, в истории попадал. Но это как будто начало пивного алкоголизма. Подскажите, что мне делать... Я не знаю.
181
KMDПо Москве-реке
Июньский день. Прекрасная погода. Комфортабельный кабриолет Рэдиссон. 
176
галина АвраменкоДочь 18 лет пришла к своему отцу, моему бывшему мужу
Дочь моя первый раз в жизни решила навестить своего отца моего бывшего мужа который никогда ею не интересовался да и алименты не платил.

В марте мне сделали операцию в онкологии.Ребенок перенес сильнейший стресс. Решила она прийти к папе я об этом даже и не знала. Папа с сожительницей скрутили руки и вызвали милицию. Обвинили в воровстве. В полиции все были в шоке.

Это было первое и последнее общение дочери с папой. Ребенок пережил сильнейший стресс. Кожа покрылась красными пятнами. Дочь сильно плакала. Как помочь ей выйти с этого состояния
151
ЦирцеяПереборщили с креативом?
  В городе Красноярске родители преподнесли своим детям выпускникам  вот такой тортик. Дети поржали,съели и ускакали,а одна из родительниц выложила в сеть с возмущенными комментами...и понеслось. Кто,что видит в этом торте? Похож на то,как назывпют?
129
Мария СуховаТема, которую бы оценил А.Малахов)
Любопытство, девочки, не более) болтательная тема

Мужчина, 4 брака и 2 детей. Он умер. Наследники - последняя жена и взрослые дети от первых двух браков (назовём сын А и сын Б). В общем, последняя жена где-то нарыла инфу, что один из взрослых детей - сын Б - не его. Этой инфой поделилась с другим взрослым ребенком - сыном А и они решили повлиять на раздел наследства, доказав суду, что этот человек(сын Б) к умершему не имеет отношения.
Есть завещание, где каждому наследнику что-то завещано. Но есть и приличное имущество, помимо завещания. Речь именно о нём.
Как это вообще делается? Недовольные падают на анализ ДНК? и суд может принудить к ДНК?? Явно сын Б добровольно не пойдёт туда. 
Третья жена и сын А хотят сначала тайно сделать ДНК, у них есть доступ к волосам Сына Б. А уж потом, если ДНК будет на "их стороне"(если  родство умершего и Сына Б не подтвердится), то они пойдут в суд.

И ещё 2 вопрос на наследственную тему. Есть бабушка с "похоронными" накоплениями. И доверенность на дочь единственную. Тут драчки никакой нет, всё мирно) Понятно, что наследство (деньги на счёте) дочери и достанется. Им интересно, а можно ли успеть снять по доверенности, если бабушка умрёт внезапно, чтоб не заморачиваться с нотариусом и наследственным делом. Дочь не привлекут за какое-нить мошенничество, если вдруг узнается, что её мама уже была умершей на момент снятия этих денег?
127
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru