Тренажёрка или групповые программы?

На мой взгляд, по личным ощущениям выбирайте. Если у вас достаточно самомотивации для индивидуальных- берите индивидуально. Если нужно извне мотивироваться- берите групповые. Ну, и по складу характера тоже смотрите

Я думала наоборот, индивидуальный тренер лучше мотивирует. Век живи - век учись ))

Тренер даёт задания и при необходимости корректирует выполнение. Есть и такие, что над душой стоят, но я предпочитаю сама себя контролировать. В группе вы и тренера слушаете, и на согруппников смотрите, и тренер больше комментирует и корректирует выполнение, если не ваше, так рядом кого-то, то есть больше контроля

Я хожу на групповые, единственное - попробовала все программы. Где то уже в силу возраста не успеваю, где то тренер не мой. Нашла своего тренера и радуюсь)
Поэтому это че строго индивидуально)

На какие направления в итоге ходите?

Попрыгушки с большим весом очень противопоказаны, даже простой бег нужно очень осторожно брать (иначе суставы убить можно). Если грамотный тренер в тренажеркке, то намного безопаснее, но вот насколько он будет грамотным большой-большой вопрос.

а групповые - это тоже далеко не всегда "попрыгушки". Направления же есть самые разные, в том числе и с учетом большого лишнего веса аудитории.

*все

Лично я бы не пошла в зал, просто не люблю, для меня это скучно ужасно. Но все люди разные.

вот тоже отродясь туда не ходила, и полагаю что это жутко скучно. Но в моём случае мой вес уже не только эстетическая, но и медицинская проблема.

Тогда, наверное, надо к индивидуальному тренеру и очень хорошему. Удачи Вам.

Спасибо!

Я раз в пятилетку начинаю ходить, но долго не выдерживаю. Личный рекорд - 1 год)) Тоже жутко скучно там. Но я, в принципе, довольно подвижный образ жизни веду, поэтому не настолько критично все))

Вы смелая, мне одного раза хватило.

---

Я выбрала один из самых дешёвых клубов.в абонемент входит и тренажерный и групповые. Покупаю сразу год. Тренера оплачивать отдельно можно 500 р занятие. Сначала три месяца занималась с тренером, потом сама.
Групповые я лично не люблю. Хожу только на степ. А тренажерный мне нравится,что я не зависима от графика: когда смогла, тогда и пришла

Да, кажется там тоже можно разовое занятие с тренером, посмотрела на сайте. Спасибо.

Видела у себя в зале,что с большой массой начинали с ходьбы по беговой дорожке.
Худели,потом силовые.
В любом случае удачи!

Сколько людей - столько мнений )) .Я ходила на групповые занятия , мне они больше нравились . Была и тренажёрном зале , мне не зашло..скучно было ))) . Есть возможность взять пробные занятие ? И посмотреть , что вам больше подходит . У вас вес большой , прыгать - будет нагрузка на суставы . Может йога или бассейн ?

Полностью согласна.

Бассейн нежно люблю, несколько лет ходила на акву, но сейчас бассейн далековато от меня.. Йога там есть в групповых, пилатес есть, думаю с них начать. В целом вы правы, надо сначала всё попробовать, потом уже решать.

Удачи вам ! ))

Спасибо

---

Близость к дому - очень важный фактор для меня. Появился свободный час, взял сумку и вперед. А если ехать куда-то нужно, то начинается: "Как ныне сбирается вещий Олег..."

---

Да, а в нашем климате всё ещё и погодой осложняется, когда за бортом за тридцать, в бассейн совсем не тянет ))

Вот точно- сколько людей, столь и мнений))) мне больше подходят мини группы по 4 человека, вроде как стыдно филонить, когда другие пашут)