Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Никаких.
Никаких.
Но я всегда много ходила. Возможно, мой организм это нагрузкой не считает.
А вот сейчас стала пресс качать, тянуться, на валике лежать. Минут на 20 в день всяких упражнений. И не смотря на 5-8 тыс.шагов в день хорошо так схуднула талию.
Для забавы пробовала надеть такой браслет на мелкого перед прогулкой, а потом сравнить наши шаги. Обычно, он наматывает раза в 4 больше меня )
Автор, Вы молодец. Нашли себе приятный и эффективный способ поддержать форму - наслаждайтесь результатом
Пока работала - максимум 3-4 тысячи. Как у работающих получалась больше - для меня загадка. Правда до сада, из сада, до работы, с работы, за ребёнком, магаз, домой - не получалось больше 5 тыс никогда.
Пока работала - максимум 3-4 тысячи. Как у работающих получалась больше - для меня загадка. Правда до сада, из сада, до работы, с работы, за ребёнком, магаз, домой - не получалось больше 5 тыс никогда.
Никаких изменений не заметила, никакой энергии не появилось и спать хотелось также. Зато заметила, когда перестала их нахаживать- стало тяжело подниматься на 4й этаж xD.
Никаких изменений не заметила, никакой энергии не появилось и спать хотелось также. Зато заметила, когда перестала их нахаживать- стало тяжело подниматься на 4й этаж xD.
Никаких изменений не заметила, никакой энергии не появилось и спать хотелось также. Зато заметила, когда перестала их нахаживать- стало тяжело подниматься на 4й этаж xD.
не помогает((
Около 8-9 получается , но это кроме бытовых шагов типа по кв из кухни до спальни)
Основные 6/7 тыс приходятся на ежедневную прогулку в парке летом. Зимой - велотренажер.
Вес где был, там и остается.