Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Статьи,

Как не испортить Новый год: советы педиатра

Зимние каникулы – это не только елка и подарки, но еще и типично «праздничные» проблемы со здоровьем. Какими они могут быть и как оградить от них ребенка, рассказывает педиатр Мария Зиборова.


Гуляйте с детьми рано утром

В новогодние каникулы травмпункты всегда переполнены. Дети помладше часто попадают туда с переломами и вывихами после катания на горках и катках, подростки – с ожогами и повреждениями кистей после неудачных пиротехнических опытов.

В первом случае «подстелить соломку» удастся, если выбирать для катания малолюдные утренние часы. Малышам и «экстремалам» – надевать защиту. Всем детям без исключения – напоминать правила безопасности.

Посмотрите зимние правила безопасности от «Лизы Алерт»:

Например, что нельзя двигаться на катке во встречном направлении или скатываться с горки на животе.

Подросткам полезна будет лекция по обращению с пиротехникой – благо на эту тему в интернете найдется немало роликов и памяток от МЧС.

Чаще мойте руки и промывайте нос

Риск подхватить ОРВИ в толпе детей на елке очевиден, так что минимизировать выходы в свет – здравая тактика. В противном случае стоит хотя бы позаботиться о профилактике. Лучше всего, выходя из дома, брать с собой спрей на основе морской воды или физраствора (например, «Аква Марис» или «Ринорин»), чтобы ребенок мог каждые 2-3 часа орошать себе нос и отсмаркиваться. Это увлажнит слизистую, улучшит ее защитную функцию и механически смоет с нее микробы.

А вот назальные мази типа оксолиновой врачи сегодня не рекомендуют – несмотря на давнее применение, клинических доказательств их эффективности нет, а риск раздражения и постепенного истончения слизистой носа велик.

В общественных местах очень важна и гигиена рук: это поможет предотвратить как респираторные, так и кишечные инфекции. После многолюдных мероприятий желательно прогуляться.

Контролируйте количество сладостей

Обильные застолья, непривычные продукты, избыток сладостей – все эти новогодние традиции не лучшим образом сказываются на работе желудка, выработке пищеварительных ферментов и желчи, моторике и микрофлоре кишечника. Конечно, отступления от привычного меню в праздники неизбежны, но даже в этом случае родителям важно контролировать, что, когда и сколько ест ребенок.

depositphotos.com

Это должно быть полноценное питание (а не только салатик и десерт) каждый день, и только свежеприготовленные блюда.

Отравления в праздничные дни нередки, ведь срок годности готовых блюд ниже, чем принято считать: скажем, салаты с майонезом могут быть небезопасны уже через 12 часов.

При появлении «кишечных» симптомов детям можно дать энтеросорбент, например «Смекту» или «Энтеросгель».

Кормить ребенка нужно в привычное для него время, желательно без сдвигов больше часа, и с обычной периодичностью: если он привык есть четыре раза в день, полдник пропускать не стоит.

Также детям важно не переедать, не злоупотреблять сладким и не хватать куски того-сего взамен нормального обеда или ужина.

Будьте аккуратны с новыми блюдами

За праздничным столом, особенно в гостях, детям трудно избежать аллергенов – слишком уж разнообразно новогоднее меню. Так что увлекаться новинками или слишком налегать на отдельные блюда ребенку не стоит, особенно если он еще мал или уже реагировал хотя бы на один вид продуктов.

На всякий случай перед праздниками не помешает запастись антигистаминными препаратами (как, например, «Эриус» или «Кларитин»).

Дозируйте выходы в свет

Праздники – испытание не только для пищеварения ребенка, но и для его нервной системы. Неудивительно, что дети, напичканные развлечениями, почему-то хуже спят, больше капризничают, жалуются на усталость и головную боль. Наибольшую нагрузку на нервную систему оказывают шумные многолюдные места. Так что выходы в свет надо обязательно разносить во времени и устраивать хотя бы через день – особенно если речь идет о легковозбудимых, гиперактивных детях или о малышах.

depositphotos.com

График развлечений лучше подчинить привычному режиму дня: так, сдвиг во времени подъема и укладывания должен быть не более 1,5 часа.

Новый год – это праздник всеобщей неумеренности, вот только детям следовать этой традиции не стоит. Хотя бы ради того, чтобы вместе с ней не появилась новая – проболеть все каникулы.

Читайте также: 

Зимние правила детской безопасности от «Лиза Алерт»

19 новогодних традиций, которые запомнятся ребенку на всю жизнь

Врач назвала диетические аналоги любимых новогодних блюд

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
1
Морозова Яна
Очередная реклама орошающих спреев и прочего ненужного товара,Мы же как-то смогли выжить без знания нашими родителями подобных постулатов,Детство на то и дано,чтобы забавляться и веселиться
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимПереживаю за беременность невестки
Очень волнуюсь за беременность невестки. Мой сын и она кришнаиты, поэтому не едят мясо, яйца, рыбу. А мне кажется, что для будущей мамы белок очень важен. Всё же нужно полноценное питание, чтобы вы...
225
АннаВопрос жительницам столиц (тем, кто смотрит новости по телевизору)
 Здравствуйте дамы. Вопрос, собственно, в чём : показывают ли у вас сейчас в новостях, что происходит в Хабаровске, Комсомольске и вообще, в Хабаровском крае. И в каком ключе всё преподносят.
P.S.:...
85
АнонимДобрый день, подскажите что можно взять с собой на борт самолета детям 7 и 12 лет.
Перелет длится 3 часа 20 минут( питание не предусмотрено)
33
Анна ЛисПодарок для ребенка 7 месяцев
Добрый день.
У меня есть брат,сын маминой сестры. К сожалению мы с ними не общаемся. После рождения моего сына мы стали общаться с крестной.
У брата родилась дочь,ей уже 7 месяцев. Хотела поздрави...
30
АлинаКомбинезон домашний или подойдет для югов?
Modellini / КомбинезонModellini / Комбинезон
 На сайте написано, что просто "комбинезон". Состав

эластан 5%, вискоза 95%
29
Елена ИсследовательницаПосоветуйте лёгкий роман
Я имею ввиду книгу. Что-нибудь современное, очень лёгкое, счастливый конец - это вообще обязательно. Буду читать в самолёте, а летать боюсь. Поэтому надо чтобы книга захватывала, погружала в себя, ...
22
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru