Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Статьи,

Этот сладкий Новый год

Очень трудно ограничить ребенка в сладком в течение новогодних праздников. Как из рога изобилия сыпятся вокруг него всевозможные конфеты, мармелад, пастила и плитки шоколада. Под напором  детских просьб не устоят даже самые «железные» мамы.


Фото Legion-Media.ru

Говорят, стоит малышу один раз попробовать какую-то сладость, он начинает просить ее снова и снова. Просьбы сменяются капризами и даже требованиями со слезами и истериками. На самом деле это не совсем так. Мало кто знает, но первое сладкое лакомство ребенок пробует еще в новорожденном возрасте: в материнском молоке содержится немало лактозы. Поэтому грудное молоко женщины имеет сладковатый вкус. 

Тем не менее, считается, что детям до 3 лет давать сладкое противопоказано. Да и после трехлетнего возраста эксперты рекомендуют ограничивать объемы потребления сахара.  Не все, однако, придерживаются этих советов, что наглядно видно из социологического опроса, который проводился в рамках проекта «Дети Mail.Ru». Около 5% опрошенных познакомили своих малышей со сладостями в возрасте 6 месяцев. Еще 23% начали давать детям сладкое с 1 года жизни. После 2 лет начали употреблять сладкое 28% детей респондентов. 33% малышей участников опроса ввели в рацион детей сахар и другие продукты на его основе в трехлетнем возрасте. А вот 9% предпочли отложить момент приобщения к сладкому до 5 лет. Еще 2% респондентов предпочли свой вариант ответа, вместо предложенных. Самаыми популярными среди них оказались «чем позже, тем лучше», «никогда». 

Злоупотребление сладостями может привести к нешуточным заболеваниям, среди которых пищевая аллергия, пожалуй, самое безобидное. Помимо нее у ребенка может развиться сахарный диабет, ожирение, лактазная недостаточность, непереносимость сахарозы, галактоземия (непереносимость лактозы и галактозы), кариес, патологии работы желудочно-кишечного тракта и т.д.

Такой разный сахар

Мой лет до 4-х не ел – аллергия. Считаю, что чем позже ребенок попробует шоколад, тем лучше.
Наталья ___Пользователь «Дети Mail.ru»

Доказано, что с увеличением доли потребления сахара у ребенка происходит так называемое притупление вкуса к сладкому. Поэтому каждый раз ему требуется увеличивать порцию, чтобы насытиться вкусом.

Как правило, в состав детского питания входит тростниковый сахар, свекольный, виноградный сахар, левулеза, или фруктовый сахар, декстроза (глюкоза), мальтоза (полимер глюкозы). Некоторые производители используют сиропы, концентрированные соки, мед, или молочный сахар. Наиболее безопасным продуктом считается лактоза – она не портит зубы и достаточно легко усваивается организмом – и натуральный сахар, содержащийся в свежих фруктах.

Говоря о предельно допустимых суточных объемах сладкого для детей, как правило, медики называют следующие цифры:

• 1,5-6 лет – 60 гр;
• 7-10 лет – 70 гр;
• 11-13 лет – 85 гр;
• 14-17 лет – 100 гр.

Некоторые специалисты допускают употребление 40 гр сахара детьми в возрасте 1-1,5 лет. Их противники заявляют, что даже эта доля сахара может оказаться губительной для здоровья ребенка. В раннем детском возрасте малышу достаточно сахара, который он получает из клетчатки фруктов, настаивают они. Ну а уж если очень хочется побаловать ребенка сладким лакомством, полезнее предложить ему изюм, курагу, немного меда.

К сожалению, очень часто родители сами виноваты в том, что ребенок стал капризным и требовательным сладкоежкой. Какие же ошибки совершают родители?

Ошибка 1: шоколадка как способ поощрения. Будешь вести себя хорошо, куплю тебе шоколадку, говорит мама. И ребенок быстро схватывает «мораль сей басни»: послушные получают сладости. Если в какой-то момент мама решит нарушить правила игры и не даст поощрительное лакомство, в ответ она наверняка встретит обиду или бунт.

Ошибка 2: благими намерениями вымощена дорога к болезни. Всем родителям известно, что детям нужен творог, кисломолочная продукция. Но они неохотно едят эти продукты. Измучившиеся в безуспешных попытках скормить малышу хотя бы пару ложек полезного продукта, мама и папа сдаются и добавляют в блюдо сахар. Проблемы как не бывало! Малыш с удовольствием пьет кефир, ест творог. Только вот что делать с количеством сахара, который употребляет ребенок, во много раз превышающее возрастные нормы? Медики неустанно рекомендуют заменить сахар на натуральные продукты, вроде сухофруктов или свежих фруктов.

Ошибка 3: дом полон соблазнов. Если вы решили, что ребенку не нужно кушать сладости, пока не исполнится три, а лучше пять лет, то позаботьтесь о том, чтобы в квартире этих продуктов не было вообще. Не ешьте сладкое на глазах у ребенка. В противном случае малышу будет любопытно, что такое кушает мама, и он попробует на вкус эти соблазнительные лакомства. После этого родителям вряд ли удастся вычеркнуть из его рациона изделия с сахаром. Чаще балуйте ребенка свежими фруктами. Это не только полезно для растущего организма, но и привьет культуру правильного и здорового питания.

Сухофрукты – наше все

Сухофрукты хороши не только как заменитель сахара. Они ценятся за сбалансированное сочетание клетчатки, минералов и органических кислот. Помимо этого, сухофрукты наделены рядом лечебных свойств. К примеру, курагу следует добавлять в пищу при сердечно-сосудистых заболеваниях, чернослив поможет при запорах и повышенном уровне гемоглобина в крови.

Сухофрукты отлично усваиваются детским желудком, поскольку в них немного белков и практически отсутствуют жиры. С помощью сладких на вкус сухофруктов можно снизить, и даже совсем исключить потребление сахара. Правда, действовать придется как в разведке: последовательно и незаметно.

Эксперты советуют покупать более неприглядные сухофрукты. Они гарантированно не обрабатывались диоскидом серы или красителями, которые придают продукту соблазнительный товарный вид.

Считается, что сухофрукты можно вводить в рацион с 1,5 лет.

Сладкая рокировка

Безусловно, каждой маме хочется порадовать малыша какой-нибудь вкусняшкой. И тогда возникает вопрос: чем же заменить магазинные сладости с высоким содержанием сахара?

Соседка полугодовалую дочь зефиром умудрилась накормить. И соком мультифруктовым все ей дала запить. А потом неделю в инфекционке.
Anna AnnaПользователь «Дети Mail.ru»

Конфитюр из свежих фруктов. Сделать его просто и достаточно быстро. Режем плоды на мелкие кубики и тушим под крышкой, пока фрукты не станут мягкими. Этим соусом можно поливать сырники или блинчики.

Мед. Конечно, с этим продуктом следует быть предельно осторожным, ибо он может вызвать аллергическую реакцию. Однако это не повод отказываться от него совсем. Начиная с 2 лет, медики рекомендуют осторожно, небольшими порциями, ввести его в рацион ребенка.

Делайте манные запеканки с овощами, в которых содержится много натурального сахара – с морковью, свеклой. Также малышами будут оценены запеканки с фруктами.

Корица.  Если добавить в молоко немного корицы, это сделает напиток сладким и таким же полезным.

Банан. А вот если обжарить спелый банан на сливочном масле, он превратится в роскошное лакомство, перед которым не сможет устоять ребенок.

Педиатры разрешают попробовать после 1 года зефир, мармелад, пастилу на фруктах, а также повидло, джем или варенье. Лучше, если при изготовлении продукта будут использоваться ягоды и фрукты, произрастающие на территории, в которой проживает семья.

Трехлетним детям можно давать торты и пирожные, мороженое. Но нужно следить за уровнем жирности этих блюд. Что касается шоколада, то в три года можно предложить молочный и белый, после пяти – все остальные виды. Карамель и леденцы разрешаются с 4 лет. Учитывая то, что малыш может подавиться, эти лакомства ребенок должен пробовать под присмотром взрослых.

Отдельно хочется сказать об искусственных заменителях сахара. Поскольку у каждого заменителя есть негативные свойства, использовать их не рекомендуется до 7-летнего возраста.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
10
Милина Шу
Ох, буквально засрали этими фруктами и овощами! Они, конечно, хорошие, но так навязывать их и настоятельно предлагать ими заменить шоколад - это так, так.... Противно! А особенно мне понравилась ошибка 3. Мама, значит, пускай сладость уплетает, а малышу и видеть нельзя! Скрывать шоколадку от ребёнка так же серьёзно и усиленно, как и существование нецензурных выражений и порно! Вот дела так дела!
СсылкаПожаловаться
~Svetlank@~
Глупо не знать, что диабет не развивается от чрезмерного употребления сладостями, здесь очень много других факторов.
СсылкаПожаловаться
Ира Кокоева
Обожаю шоколад!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Анонимбез кота жизнь не та
Нужен совет. В нашей семье всегда жили коты. Я сама с котозависимость. Ребенок просто обожает нашего котейку. Муж присутствует, но любовную любовь не демонстрирует. Может погладить.
Заболела свекро...
339
КапсЮль"Робот по соседству" проект французского фотографа Niko Photographisme
Николя Биго — фотограф из Бретани (Франция), профессиональный дизайнер пользовательских интерфейсов приложений. Николя называет себя любителем и фотографирует под псевдонимом Niko Photographisme. О...
248
СветланкаВакцина от COVID+19
Добрый вечер. Возможно кто то уже сталкивался с такой ситуацией. На работе в принудительном порядке заставляют делать вакцину от COVID (либо прививаешься, либо заявление на увольнение), это не мед....
122
АнонимКак считаете?
Как считаете обязаны воспитатель и няня в саду стирать вещи если ребенок описился или обкакился получается же их вина что они недоследили? Всегда в кабинке мокрые веши уже пропахло все
115
AnetbkФизиология,как ее понять?
Все прекрасно помнят мой первый пост тут,и я прекрасно помню как меня все облили грязью. Хочу вам рассказать итог. Да я была беременна,но на УЗИ сказали замёрзшая Б и надо делать аборт. Таблетки пр...
66
АнонимВнезапно стала расти грудь
Доброе утро. Я в каком-то раздрае. У меня увеличилась грудь. ненамного, на пол-размера примерно. Возраст мой (и груди тоже) - 41 год. 
Внешне грудь стала привлекательнее, чувствительность не пропал...
61
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru