Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Что нужно знать о жиросжигающих препаратах

Поговорим о жиросжигающих препаратах. Как их правильно выбрать и принимать и полезно ли вообще спортивное питание?


Фотобанк Лори

Среди желающих похудеть и иметь стройную, красивую фигуру вряд ли найдется хоть один человек, которого не посетило бы желание как-то ускорить процесс избавления от лишнего жира. Поэтому все рано или поздно задумываются об употреблении жиросжигателей.

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты, созданные для ускорения потери жира, относящиеся к категории спортивного питания. Основными потребителями этого продукта являются бодибилдеры, а также любители фитнеса. Сразу оговоримся, что эффективность жиросжигателей проявляется только в сочетании правильного питания и физических нагрузок. Если не совмещать прием жиросжигателей с тренировками и диетой, то положительного результата не будет.

Действие жиросжигателей основано, прежде всего, на четко выверенном взаимодействии таких компонентов, как:

• кофеин;
• L-карнитин;
• гуарана;
• пиколинат хрома;
• хитозан;
• экстракт зеленого чая;
• синэфрин;
• PEA (фенилэтиламин);
• тирамин;
• омега-3 жирные кислоты и т.д.

Какие бывают жиросжигатели

Все жиросжигатели делятся на две большие группы – термодженики (термогеники) и липотропики.

Лучший жиросжигатель – это скотч на рот. Вот серьезно. Зачем маяться ерундой, принимать препарат, подрывать здоровье и свой банковский счет?!
Звезда МорскаяПользователь «Mail Дети»

Термодженики повышают температуру тела на 0,5-2,0°С, тем самым увеличивая потребность организма в дополнительных калориях. Получает он их за счет расщепления собственных жиров. Тем не менее, стоит помнить о важном «побочном» действии термоджеников: они повышают выносливость, а значит, человеку, принимающему термодженики, нужно увеличить физическую активность.

Липотропики «работают» иначе. Они блокируют синтез жира в печени и усиливают распад  жировой ткани (липолиз).

Что касается механизма действия жиросжигателей, то он заключается в активной  стимуляции обмена веществ в организме и подавлении аппетита. Всасывание жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта при этом существенно уменьшается, одновременно с этим происходит блокировка синтеза жиров в жировой ткани и, наконец, выводится лишняя жидкость. Другими словами, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.

Жиросжигатели можно разделить также и по способу воздействия на организм. Различают блокаторы углеводов, блокаторы жиров, термодженерики, подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, диуретики. Как правило, в современных жиросжигателях присутствуют все вышеперечисленные механизмы, они совместимы друг с другом и имеют синергический эффект, то есть, усиливают действие друг друга.

Какие жиросжигатели можно принимать

Не упоминая конкретных названий, скажу одно: покупайте препараты от проверенных производителей.  Внимательно читайте этикетку, ищите информацию в различных источниках, советуйтесь с профессиональными тренерами, не ограничивайтесь советами продавца в магазине спортивного питания.

Очень важно соблюдать 10 правил приема жиросжигателей:

1. Ни в коем случае не превышайте указанную на упаковке дозу.

2. Строго соблюдайте инструкцию, обычно доза постепенно повышается, а затем удерживается.

3. Жиросжигатели принимают курсами по 2-4 недели, затем обязательно нужен перерыв. В противном случае организм может адаптироваться и эффект будет равен нулю.

4. Не употребляйте жиросжигатели на ночь, нарушится сон.

5. Жиросжигатели работают исключительно в сочетании с диетой (не с голодом!) и физическими упражнениями. По-другому ничего не получится.

6. При применении термоджеников повышается температура тела, примерно на 0,5-2,0 градуса.

7. Не забывайте обязательно пить 2-2,5 л воды в сутки.

8. Необходимо принимать витамины.

9. Термогенные комплексы принимайте перед едой, запивая большим количеством воды.

10. Убедитесь, что у вас противопоказаний для приема этих препаратов.

Если, все же, появятся такие симптомы, как нервное возбуждение или, наоборот, сонливость, тремор конечностей, головная боль, потеря аппетита, то надо снизить дозу, либо отказаться от приема препарата совсем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
6
Восточная женщина
В ответ на комментарий от Анна
Анна
побочный эффект - старят
СсылкаПожаловаться
Вчера заметила что поседела вся от этих жиросжигателей!!! А вы как заметили этот эффект?
СсылкаПожаловаться
Ольга Максимова
Жиросжигатели работают исключительно в сочетании с диетой (не с голодом!) и физическими упражнениями. По-другому ничего не получится. ))))))))так если не обжираться да ее и спорт то и зачем скажите жиросжигатели?????? чтоб просто были
СсылкаПожаловаться
Анна
побочный эффект - старят
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
KayakashikПравители Великобритании

Доброе утро, дорогой форум!


Приглашаем с ♛Маркиза♔не♕ангелов♚ в нашу новую тему.
Всех с праздником Крещения!

508
Lord-of-DanceМужская мода 70-х

просто посмотрим




197
Ma Trangпро подростков и работу

Берегите детей!

"Ребенок мой 18-ти лет решил устроиться на работу. Сам. И рассказывает мне вчера, что прямо уже есть у нее предложения, прямо можно приступать, вот ты говорила, что сложно, а я уже себе все нашла прямо в Интернете.

 
 
И уж списалась, и зовут на большие деньжищи. В общем, слово за слово, я ей говорю: не хочешь рассказывать, не надо, но если предлагают посылки возить за большие деньги, не в коем случае, потому, что это наркота. И мне лично рассказывала помощник уполномоченного по правам человека РФ, какие происходят ужасные случаи.

Типа, двух студентов 19-ти лет наняли за 600 долларов каждого отвезти сумки из СПб в Москву на поезде. Родителям они не сказали, решили их сразу поразить крутыми заработками и самостоятельностью. И прямо в Москве их приняли с особо крупной партией. И дали им по пятнадцать лет. Как уже совершеннолетним. Суд же в паспорт смотрит и на размер партии, а не в наивные глаза двух искателей быстрых денег. 15 ЛЕТ ДЕВЯТНАДЦАТИЛЕТНИМ ПАРНЯМ ИЗ ХОРОШЕЙ СЕМЬИ. И родители ничего не могут сделать, хотя уже до всех дошли и у всех в ногах валялись. Жизнь закончилась.

И тут мне ребенок мой и говорит: ой, и правда, мне тоже курьером посылки возить предложили…и денег куча. Я сначала думала, что они в фотографы нанимают, а я же умею фотографировать, там что-то про фотографии было…меня все спросили, кто я и сколько мне лет…я им это отправила. Резюме. Ой, мамочки…

Я говорю: ну-ка, покажи. Показывает. И скрины прислала.


А там все маслом – в одном месте нычку забираешь, в другом прячешь, фото отсылаешь…зарегистрируйся в Telegram, чтоб ему пусто было с его секретными чатами…у меня волосы дыбом встали…я говорю - ты о чем думала? Что там? Не знаю, говорит, ни о чем. Думала, что хорошо заработаю. А чего мне не рассказала? А чего рассказывать – думала, что заработаю, и тогда расскажу, как я САМА смогла. Я ей говорю: ты понимаешь теперь, кто эти люди, что это за работа, и чем это бы закончилось, не поговори мы с тобой? Да, говорит, ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ.




Дорогие друзья, уважаемые родители, расскажите об этом детям. Подробно, доходчиво, с примерами. Для нас они маленькие и наивные, а для Закона – они достаточно большие. А адские мрази в сети прекрасно понимают, как наши тинейджеры психологически устроены. Что они просто загуглят и выйдут на группу, которая маскируется под поиск работы, а кроме курьеров без опыта работы за 70 000 и экскортуслуг там ничего нет.

А им хочется нам показать и доказать, что они уже взрослые. И тут такая крутая возможность! Их юный мозг критически эту ситуацию не может обработать, не понимает, что бесплатный сыр только в мышеловке, он читает только нули, и как он купит машину и квартиру за пять минут. Для нас наши дети – свет в окне, а для мразей – просто одноразовый материал. Глупые мышата.

Потому, что их подстерегает реальная опасность быть нанятыми в наркокурьеры. И сесть на взрослый срок. Так как в 18 лет ребенок хочет резко стать взрослым и поднять денег, а тут ему вместо восьми тысяч за Мак-работу предлагают 50 – 80 000 за то, чтобы перемещать по городу какие-то маленькие посылки. А это – наркоторговля. И таких перемещателей сажают в тюрьму на реальные сроки. Лет так на десять." ©










162
жарптыцаЗдравствуй ..опа Новый Год или Как мы в садик сходили.

Пожаловаться...вопросы поспрашивать.
17 декабря пошли в садик в Гкп мои мальчики. Пошли хорошо, с удовольствием, адаптации даже особо и не было. На второй неделе начали подкашливать. Ну ладно, думаю, вот оно...садиковские сопли, температуры не было, веселые бодрые. Группу посещал мальчик с выраженным кашлем, как бы откуда эти " кхе" взялись , я понимала.
А потом наступил капец. В ночь 31 на 1 детей стало рвать, а взрослых тошнить и ломать ( привет ротавирус). Новый год мы не встретили, оказывали помощь детям, стирали постели и скатывали паласы.
2- го слег муж с кашлем , болью в почках и груди. 3 -го мама пожаловалась на острую боль в горле. У меня раздуло правое ухо. Всех тошнит.
На этом фоне детское ритмичное " кхе- кхе". Педиатры ходят через день, лечение не помогает. Числу к 5 - му кашель стал не укротимым. Правое ухо я вылечила, раздуло левое. У мамы начался бронхит, муж слегка оклемался.
Детям, чтоб могли спать, стала применять ингаляции с беродуалом, врачи одобрили, сказали пить антибиотики. Я спрашиваю, что у нас : ответ - не знаю, вирус какой- то, но без антибиотиков вы это не вылечите.
Беру детенышей, отвожу в платную клинику, кот.работает 7 января и делает ренген. На рентгене чисто, даже бронхита нет, идем к педиатру.
Доктор осматривает внимательно и требует сдать анализы на чертову кучу возбудителей...ок. за рентген и прием отдаем 10000 руб. Анализами решаем напрячь поликлинику. К моему удивлению, поликлинника без гуду все сделала и вчера пришли результаты.
КОКЛЮШ. Мы привиты полностью...Врач сказал, антибиотик пить уже поздно. Беродуал столько нельзя, отменяйте. Очень много гулять надо, гуляйте, гуляйте.. Да, кашлять стали меньше, днем. А ночью вот сейчас кашляли 2 часа. Опять сделала беродуал.
За это время мужу стало хуже, дико заболело горло и появилась адская слабость. Здоровый мужик лежал тряпочкой и , наконец, вызвал врача. Итог - сильнейшая ангина, + бронхит уже не острый. У мамы то же самое . Левое ухо я вылечила, раздуло нос...да как! Его жутко жгло , я реактивно чихала, промывала, пшикала, капала, без толку дней 5. С отчаяния съела 2 суточных дозы таблеток от аллергии- все прошло за 2 часа.
Сейчас все потихоньку оклемываются, начали выползать на улицу. Ощущение пережитой атомной войны. Муж сказал, что теперь верит в биологическое оружие и что испытывают его в детских садах.
В групповой чат родителям я написала и фото анализов прикрепила. Воспитателю сообщила, она ответила, что в группе объявят карантин, только когда поликлиника даст отмашку.

Кто дочитал: спасибо. Может быть опытные посоветуют, чем еще можно облегчать страдания при коклюше, кроме синекода ( не помогает) и прогулок?

150
Наталья СеротюкКарточка Сбербанка

Хочу задать вопрос тем, кто возможно сталкивался с таким. Наверное многие слышали , что Сбербанк теперь проверяет платежи и  в случае сомнительных сделок , может заблокировать карту. Даже по телевизору недавно об этом рассказывали ( кто то попал в такую ситуацию , пришлось долго возиться, что бы разблокировать карту). А вопрос , или проблема такова . Как и все, я получаю зарплату на карту Мир , но так как платить ею можно не везде , тут же перевожу деньги на Сбер Визу. Некоторые мои коллеги делают так же , кто  то пользуется только Миром. Сегодня был день аванса и все дружно бросились отдавать долги , кто кому , за что должен. На днях я купила пару бутылочек йогурта для коллеги , по ее просьбе и она , конечно решила мне сегодня перевести за них денежку ( чуть больше 100 рублей) . Перевод пришел , я даже особо не глянула , так как не первый раз так ей покупаю. И вдруг она звонит и с ужасом в голосе говорит , что была без очков и со слепу , да и с устатку , перевела мне 30 с лишком тысяч. А  у нее 20 числа снимают деньги по кредиту с карты автоматически. Я было рванулась ей обратно сумму перевести , да муж остановил , говорит , что нам обеим могут карты заблокировать, за то , что туда-сюда одну и ту же  сумму гоняем. Мы с коллегой подумали и я ей перевела чуть меньше половины , от ее суммы( что б на оплату кредита хватило) . А теперь скажите , как лучше : снять оставшуюся сумму в банкомате и передать ей наличкой или можно завтра ей перевести ( боюсь , как бы не заблокировали карту : я ею регулярно пользуюсь , оплачивая и онлайн покупки и в магазине предпочитаю картой расплачиваться )? Как быть?Может перевести свои деньги обратно на Мир , а на Визе только ее оставить. Но как долго потом разблокируют- Мир мне не удобен?

135
АленушкаБлагодарность.

Вчера нашли мы автодокументы, нашли хозяина, привез как спасибо коробку конфет. Предложил еще денег)- ну уж я отказалась)
Бывали у вас такие случаи или вы сами как растеряша благодарили нашедшего? 
Тема поболтать)

123
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети