Система минус 60.Ваши отзывы.

так значит на первые 3 месяца каши и овощи?а суп с гречкой или рисовый можно??

не помню, я не варила точно. Каши отдельно, овощи отдельно. Но т.к. у меня это была еще и лечебная диета, я и не делала так как мне говорили, но если вы суп из гречки сварите, точно килограммы не прибавятся.)))

Блин,все похудеть хотят,а я бы поправилась с радостью.Дома одной кушать скучно,вот и ем нормально с мужем в 18ч.Худею,он ругает,что летом буду костями народ пугать.

я слышала что морковь способствует набору и сохранению веса. вот только было это года 2 назад и я толком не запомнила в чем суть, да и меня всегда интересовало как похудеть))) может в сети найдет информацию.

Я сижу на системе -60 2 месяца ушло 5 кг, когда на форуме читаю отчеты аж зло берет, все так быстро худеют, да по многу сбрасывают, закралось сомнение о правдивости. Но все равно следую системе, а следовать ей нужно всю жизнь. Мне нравится в ней принцип рационального питания. Я не чувствую себя голодной.

Липа всё . придерживаться это всё хорошо и правильно но настолько кг не убавишь как пишут .сама автор лукавит. Её показывали по т.в. полная

У меня на системе за 3 месяца ушло 7 кг, тоже немного. Наверное, много теряют те, у кого очень большой перебор веса. У меня 16 кг. лишних было, так что эти потеряные 7 кг очень даже ощутимы.

У меня перебор кило 30, тоже думала буду больше сбрасывать, да не тут то было.

значит не строго соблюдаете, я на системе 2 месяца отвес 11 кг, раза 2-3 всего нарушала, а так ни ни, и результат на лицо. в плане ещё 15 скинуть, я тоже за беременность 30 кг набрала)))

Я сижу на системе -60 2 месяца ушло 5 кг, когда на форуме читаю отчеты аж зло берет, все так быстро худеют, да по многу сбрасывают, закралось сомнение о правдивости. Но все равно следую системе, а следовать ей нужно всю жизнь. Мне нравится в ней принцип рационального питания. Я не чувствую себя голодной.

Я тоже сижу два месяца и только 4.5кг с большим трудом уходит вес,Честно говоря меня тоже берет сомнение о правдивости. И еще у меня сильно начинает болеть желудок после 10ч вечера,я даже пью альмогель-мне кажется что добром это не кончится и я рискую заработать язву

а мне нравится ощущение легкости в организме от правильного питания, а не от обжорства, которое мы себе позволяли! А легко похудеть -это уже следствие!

Вы правы на форуме у всех за месяц уходит в среднем 5кг, а я месяц сижу на системе -60,но не вегда придерживаюсь правил самое главное не ем после 18:00, и скинула всего 2кг, только вот сидеть на системе буду и дальше тк пусть медленно но вес уходит, а чувство голода нет совсем)) вам желаю удачи в достижении цели..)

Лина, 5 кгэто тоже хорошо))) Поверьте мне, система работает. И ведь это 5 кг не в плюс, а в минус....Тише едешь, дальше будешь - не бросайте...

Масажими специальными липоксацией и рёбра удаляют фотошоп так худеют наши звёзды и авторы книг как - 60. А нам смертнным поменьше кушать и больше двигаться

Я считаю, что во всём виноваты гормоны. Гормональный баланс меняет белковая диета без соли!!! без сахара. 7 лет назад высидела на этой диете 6 дней (вместо 14), в течении 3 месяцев похудела на 20 кг. Результат держался 3 года, как и обещали. За то потом, просто при ограничении потребления калорий, вес легко сбрасывается. 1 января весила 86 кг, сейчас - 80. Рожала в феврале 2009 года с весом 101 кг.

а я на диете не могу сидеть.вроде начнеш и тут же чего нибудь вкусненького охота.с роддома вернулась 74,сейчас 60 , рост 174.после 9 месяцев,но мне только упражнения помогают,тренажёр.обруч и вибромассажёр,главное не лентяйничать,зато фигурка будто и не рожала.только растяжки и напоминают

да. тренажеры эт тоже хорошо.а вот обруч тоже давно хочется.пойду у милого попрошу)))))

и это помогает дйствительно вот я после родов

а это сейчас,правда еще пару кг нужно сбросить но это уже не принципиально



так что девчёнки не ленитесь удачи в борьбе за стройное тело

Прям как будто и не рожали.

ну ,да перед тем как начинать худеть надо на гормоны анализы сдать,привести в порядок гормональную систему и потом или вместе правильно питаться. не есть соленого,острого,жареного копченого,сладкого,а если и есть то очень мало и крайне редко. пить не меньше 2х литров воды!!! в день и как можно больше хотябы гулять. только не сидя на лавочке а ходя.и все у вас сбросится и пройдет))))))я сразу после родов питалась так как пишу тут у меня все лишнее быстро сошло. да и до родов питалась почти так-же . за время беременности набрала 15 кг. сейчас вешу 58. до родов была 61кг. здоровья вам и удачи))))))

Почитала то, что пишут про -60. Похоже на те правила, благодаря которым я сама за 7 месяцев скинула 9 килограммов. Так что я думаю, это куда лучше, чем всякие ДБПВ (Диеты Быстрой Потери Веса).

Почитайте Монтиньяка.

у моей коллеги по работе был лишний вес, который мешал натсуплению у неё беременности. Врач ей настоятельно рекомендовал похудеть. По этой системе -60 она сбросила 10 кг. В декабре она уже родила. Значит действует эта система!

Еще я видела в интернете, есть такая "послеродовая диета "Радость" - довольно разнообразная и неголодная

села на эту диету неделю назад, еще пока не взвешивалась, но планиирую не раньше чем через месяц взвешиваться..чтобы не расстраивать себя, если вес не будет уходить так быстро как хочется))) НО- не чувствую себя голодной.. завтрак (8 утра)-тост с сыром +кофе (не очень сладкий), обед (12 дня) -рыба+рис, ужин (с 16 до17 часов)-два яйца или сыр около 50 гр.. с первого дня засыпаю сытой и без тяжести.. пока довольна.. до этой диеты пять лет назад пила таблетки жуйдемен, месяц, на них похудела на 10 кг за месяц,вес держался 3 года при росте 169-60 кг.