Худеем или как же хочется жрать))

Самое смешное, что нормально. Привычка... ведь научилась же я кофе и зеленый чай без сахара пить.
совсем соль я не убрала, немножко кое-что подсаливаю. Организму она нужна все-таки. Но очень и очень ограничила. К тому же я всегда была равнодушна к соленостям и копченостям, а теперь на них и вовсе не тянет. 

 вот это вот очень эффективно...но блин...не могу перебороть себя

Говорят, еще надо пить нормально, лучше воды литра полтора, именно обычной воды. а я могу с трудом литр в себя запихнуть за день... вот не хочется пить и все

я на работе-пью...лишь бы не работать)....а дома-тож забываю и невкусно...будильник ставлю и капельку лимона туда

я даже в жару пить забывала... а сейчас жары такой уже нет, тем более, пить не хочется.

Нормальное. Привыкаешь и всё ОК, даже вкусно кажется.

без соли не то , что никакое. без соли нельзя!  даже животным в лесничествах соль развешивают! особенно зимой. или считаете природа-не умная?

Уже 7 дней сижу на английской диете, потом с нее уйду обратно  на  - 60. Почему начала с диеты - реально есть не хочется. за 7 дней  -  6,5 кг, по идее, за 20 дней должно быть - 12-15

Я сегодня влезла в мои "добеременные"  джинсы!!! Ура! Само все ушло!

мне бы так чтобы все само....

Я постоянно пью свежезаваренный имбирь, улучшает пищеварение на 25%. Правда это на любителя, но можно с медом. Поопробуйте! Желаю вам скорейших результатов!

и как лично вам имбирь помогает? я еще читал про корицу. ее тоже надо вводе разводить

 я пила его раньше из профилактических целей, повышает имунную систему. Лет пять уже не болею, даже ОРЗ. Недавно узнала, что улучшает пищеварение. Я вернула свой вес без диет и физ.нагрузок (ленивая), хотя в беременность набрала 20кг.  А про корицу не знаю. Надо погуглить...

Здорово.надо попробовать.

ой, а напишите плиз, как имбирь приготовить Очень заинтересовало по поводу поддержания иммунитета. Часто стала болеть

На большую кружку я нарезаю свежий имбирь (отрезаю кусок примерно с маленькую сливу) очень тонкими пластинами, завариваю кипятком, даю мин 15 настояться. Можете зеленый чай, или черный вместе заварить, добавить мед, так как с непривычки может показаться довольно горьким. И пьете когда желаете. Не болейте!

спасибо большое! попробую.

подпитывайыесь мотивацией !
можно стакан молока обезжиренного на ночь выпить,и белковая нежирная пища дает насыщение - рыбка ,куринные грудки, творог , йогурт обезжиренные , наше все ,
а я вот черешню ем)

Черешня ой как вкусно)))) но сладкое и фрукты стараюсь уже после 16.00 не есть))))

вот правильно делаете , но мне можно , это я как-бы ужинаю)

Черешня очень калорийная! и виноград и дыня. Овощи, наше все их и съесть побольше можно и пищеварение они улучшают, потому что содержат клетчатку

Ну вы совсем то себя не доводите...

жрать не должно быть охота, сорветесь, сорри.
меняйте что-то, тем более, такая гонка уже ни к чему-вся осень и зима в Вашем распоряжении для достижения идеала.
по собственному опыту- самые трудные три-четыре первых дня, потом втягиваешься, если не втянулись и "жрать охота" диета неправильная.