Как правильно тужиться,чтобы не порваться?

а вдруг отвалиться, 

тужилась одинаково,с первым один разрыв был,а со вторым обошлось.

Врачи скажут. Им все видно))

врача слушайтесь... ну и от размеров плоа зависит и от потуг. а вообще не долго оно заживает, да и не больно сильно. не паникуйте

как заживет зависит от ухода потом. Мне в роддоме вообще не говорили как-то промывать и пр.. В итоге на след.день после выписки в ЖК  побежала со страшным воспалением, заживало несколько месяцев

мне тоже не говорили чем промывать, я и не знала. Сказали просто почаще проветривать Правда пока в роддоме лежала мне чегойто там кололи

нам тоже не рассказывали как промывать, не обрабатывали, все зажило само

нас там не осматривали вообще, только детей. когда говорили, что только больнее становится, говорили: так и должно быть.
ну вот мне подмывание просто водой вообще не помогло.

смотрели каждый день, а день на третий гоняли всех на узи. тут уж пожаловаться не могу. но меж тем были такие кого выписывали, а потом швы восполялись. видимо зависит от особенностей организма

у меня в день выписки температура была 38,5 - дома померила. ну это с первым ребенком, в это же время примерно у меня подруга рожала там же - воспаление пришлось лечить антибиотиками и завязывать с ГВ.
со вторым через 4 года в том же роддоме все ОК было, и смотрели нас и на узи водили. Может кто пожаловался..

У нас оказывается все не так уж и плохо в роддомах. Осмотр каждый день был, промывали швы ежедневно каким-то раствором, узи делали. А одна акушерка советовала подмываться хоз.мылом

да не столько от размеров плода, сколько от физиологии женщины зависит и от ее размеров. я 3 кг дочку родила порвалась ШМ (снаружи разрезали, т.к. дочка ручкой вперед шла). соседка 4100 родила ребенка - и нифига. одна и та же акушерка роды принимала и у обеих первые роды. и да, заживает все быстро

Надо внимательно  слушать акушерку.  Они там  специалисты, наблюдают , как идет ребеночек и руководят  процессом:  то  тужься, то не тужься....Все  очень и очень  индивидуально...

У меня с этим  проблем  не было....Все  роды  были оченгень  быстрыми и без  разрывов..Но я внимательно слушала  медиков...

Врачей слушайте, и все будет хорошо!

 Слушайтесь акушерку,
Я не порвалась, тк сын мелкий был

так зависит от эластичности тканей и размера ребенка. а как нужно тужиться Вам врач расскажет

Тут столько факторов. И от размеров головы ребенка, и от вашего таза, и эластичности кожи, так же слушаете ли вы акушерку.
я тужилась в первый раз оч продуктивно, но все равно не удалось избежать маленьких неприятностей. Два внешних шовчика, один из которых меня полгода реально напрягал. Но у моего ребенка и голова была очень большая. Второй сейчас тоже тенденции к огромной голове показывает

Мне говорили про спец гимнастику для пипи, чтобы эластичнее была и про какое-то масло для втирания в пипи. 

Масло и массаж - и ваша пипи будет целая и эластичная!  Капппппец! 

С таким слоганом хоть на телевиденье пускай рекламу)))

Вы рекламщица прирожденная! валяюсь просто