Как правильно тужиться,чтобы не порваться?

у Веледы есть масло для массажа промежности при подготовке к родам.

главное слушаться акушерку в родах. Меня порезал т.к. у сына гипоксия была, а у меня давление и отеки, ну ниче зажило нормально все.

слушайте врача, единственны способ))) т.к зависит от плода, как движется ребенок и т.д., и маслом желательно, чтобы врач мазал вашу пипи))))))))

Вы главное когда рожать будете, не истерите, а акушерку слушайте. Она все подскажет. Ей самой легче подсказать, чем потом штопать. 

а многим важно родить здорового и живого ребенка.а не думать как там пипи растянется или порвется
а пипи у меня после 2х родов не растянулась.КЕГЕЛЬ вам в помощь

тужься, не тужься, у меня вообще потуг не было (как и собственно родовой деятельности) + ребенок на 5 кг, и голова 39 см, и порвалась,и  надрезали. Кстати - где сама порвалась - там все ОК, быстро зажило, а где резали, там тянет до сих пор. Так что я не верю в эти росказни типа "слушай акушерку и не порвешься"

Слушайте врачей - совет не новый.
И еще - вроде бы можно как-то "подготавливать промежность", чтобы разрывов не было. Но точной информацией не владею, можете поискать в интернете.
Меня саму минуло сие, уж не знаю почему и за что мне такое счастье)

Даже если Вы порветесь, то зашьют и через месяц вы забудете о швах.

так вы больше о себе или о ребёнке думаете?а если показания к КС будут-будете себя сохранять целой и невредимой?и вообще-вас в роддоме не спросят,захотят-разрежут.

а о себе думать не надо? после родов жизни нет, все- женщина-мать и программа выполнена. с такими убеждениями понятно почему здесь столько тем про гулящих мужей 

при чём здесь гулящий муж и жизнь после родов?сама подыхай,но "пипи" сохраняй?

Насколько я поняла, автор  подыхать не планирует, только рожать. и ее желание вполне естественно (про сохранение "пипи", вы же советуете думать только о ребенке, вот почему женщина не может думать о себе? после родов только ребенок, своей жизни нет, секса тоже? и да это НОРМАЛЬНО  хотеть сохранить нормальную, не порванную пипиську! 

одно другому не мешает.

Мне кажется все зависит от физиологии

найдите хорошую акушерку,чтобы грамотно руководила процессом и обеспечивала правильную защиту промежности)))

Мне было главное,чтобы ребёнок родился здоровый и чтоб у самой осложнений не было.Тут уж главное родить,а швы заживут,это мелочи.

Слушайте акушерку - здесь все зависит только от нее. У меня был один разрыв, но только потому, что ребенок крупный и прижала ручку к лицу. Зашили ювелирно.

на месте разберетесь- акушерка будет говорить, что делать надо.

молочницу пролечить и слушать акушерку в родах.

слушайте врача, который принимает роды. Он видит натяжение мышц и говорит, когда надо тужиться, а когда расслабиться и дышать. Меня научили быстро и главное понятно. Сказали "какать". Тогда тужишься правильно в матку, а не в голову. Не зря же говорят "как по**@ть сходила". Процесс чем-то напоминает акт дефекации, только с большими усилиями. А разрывы и разрезы зависят не только от того, как тужится. Смотря какой у вас таз и какой плод будет. На сколько мышцы эластичны, чтоб могли растянуться и не порваться.

Можно готовить мышцы промежности к родам - сесть на пол на попу, соединить ступни и проталкивать их в сторону промежности, при этом прижимая колени к полу.

чтобы не порваться, надо просить порезать ) один ровный шов - ничто по сравнению с 7 по всей промежности  у моего сына голова было 40 см, там как ни тужься, не растянется

У моего такая же. И вес 4500. Но у нас в клинике не режут.

Слушать врача, говорят тужиться-значит тужиться, не тужиться-значит не тужиться. Стараться тужиться животом, на вдохе, чтобы в голову не пошло. Вообще есть специальные упражнения, можно позаниматься дома, поищите в интернете.

мне кажется все уроки в прцессе забудутся, врачи подскажут, на месте разберетесь)легких родов!