Февраль 2010

Классные! Это ж бедные родители, все парились шили и покупали эти юбки из-за одного выступления...ужас

не говори, я шила, мне не трудно было. спасибо

Теб то понятно. Просто представила, если такая мама как я. Машинки нет, денег купить нет лишних, и че тогда делать?!?!

Импровизировать!

ага, наимпровизировала бы я, когда нет ни одной желтой вещи ))

у одной мамаши подруга шила. может заказали в ателье. мы в кружок ходим 2 раза в неделю, по понедельникам и пятницам

Аа ну у вас хоть два выходных. А если два вых еще по кружкам, то я потом плохой хозяйкой стану, что не убирюсь и жрать не готовлю. ))) моей свекрухе вечно все не так.

Класс)))Умнички!!!

спасибо, и всем спасибо)

девочки, я тоже выложила в ОКе видео как настя читает, снимала вчера.

читают даже ошибки одинаковые )) прикольно, молодцы девчонки ))

Ага, развиваются девочки одинаково:-) я вчера с утра встала на весы, было любопытно 79,1 уже:-)

Ну ты молодец!!! Так держать, главное только не голодай!!!!

Женя, я тебе еще одну статейку подкину. Про похудение не могу сказать, может этот метод помогает, может еще что, но попробовать стоит) Я делаю))
эх, не вставляется. Набери японский метод похудения с помощью полотенца доктора Фукуцудзи.
Однако
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые
короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег.
Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в
шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства
для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить,
горизонтальная поверхность и пять минут в день. Суть метода в том, что в
течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В
результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров —
поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по
порядку... Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной
потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для
быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической
подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем,
обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших
объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд
экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и
разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то,
что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. 1. Сначала нужно туго
скатать валик из полотенца. 2. Затем крепко перевязать его нитью Обыкновенное
полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в
пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех,
у кого спина в полном порядке. Итак, приступаем... *Сесть на достаточно твердую
горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на
кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить
свёрнутый валик сразу за ягодицами. *Аккуратно опускаемся на спину, придерживая
валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под
пупком! *Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок...
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально
вниз (до полотенца). *Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы
вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе
упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно
зафиксировать резинкой.) *Завести вытянутые прямые руки за голову,повернуть их
ладонями вниз и соединить между собой мизинцами. Честно говоря, поза достаточно
неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат
как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и
мизинцы рук. И все! В таком положении нужно пролежать пять минут. Просто? Более
чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет
немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть
болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут,
начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в
конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного
дня до получения стойкого результата. По сути метод представляет собой один из
видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько
подреберье. Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если
положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо
того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли
и БАДы вам помогут?

прикольно, только когда это сделать, комната маленькая, передвигать негде, и муж на меня посмотрит как на дуру.

гы, я всякие упражнения делаю, муж поржет, поржет, а потом нормально)

Ооо, преждевременный отчет))) давай давай, молодец! Чувствуется уже хоть не большая легкость, когда полы моешь или по лестнице поднимаешься? Взвешивайся вообще каждое утро. Это для тебя станет еще большей мативацией, когда бубешь видеть как по 100-200-300 шрамм уходит ежедневно.
Кстати ты недавно год назад кажется худела. Тогда ты до скольки вес скинула?

летом худела на 6 кг, потом опять расслабилась

Так ты не расслабляйся. Поэтому я тебе и талдычу, что икаких диет. Надо питаться так , ка ты могла бы всю жизнь есть. Обходись тогда без зарядки. Ею либо заниматься всегда, либо не заниматься. Так что худей так, может просто будет медленнее худеться, но я худела без зарядки. Вон катайтесь на роликах или просто с дочкоц вечерами или после сада ходите хоть 15 мин пешком не очень медленно, вот тебе и зарядка на вс тело, всн мышцы задействованы, ну или почти все и Насте полезно.

Женек, завтра не забудь отчетик!

не получится, я у сестры в Мегионе, а у сестры весы не работает, но утром куличи налопалась, правда немного. старалась придерживаться. завтра с утра встану, скорее всего вес тот же. так как зарядку разленилась делать.

Завтра тогда жду)) особо не налегай там на куличики, особенно вечером

А у нас Светоличка наконец-то пошла! Припозднилась, почти в год и 2,5 месяца! А зачем читать в 4 года? Веся с 6 лет училась читать, сейчас в школе 5 за чтение получает. Лад буквами интересуется и цифрами, но без напряга.

Молодец. Да поздно пошла. Так в школе сейчас уже надо уметь читать. Вот и учимся постепенно