Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Спорт = мучение?
Как-то так сложилось, что у меня в окружении нет ни одного спортивного человека. А сейчас с карантином и самоизоляцией стала обращать внимание, сколько же новостей и тем про занятия спортом дома. Поэтому стало прям интересно спросить 
Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие?
Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие? Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Тема закрытаТема скрыта
Сама с удовольствием практикую только быструю ходьбу (5-10км со скоростью 6 км/ч). Остальное- мучение
И да, сначала за 4 месяца сбросила 22 кг(а лет мне было за полста)!
☺
И да, сначала за 4 месяца сбросила 22 кг(а лет мне было за полста)!
☺
Вы просто берете сразу большую нагрузку для своего веса и состояния мышц, видимо хотите за пару тренировок все наетое скинуть. Доводите себя до изнеможения и идете с горя кушать пирожок, толку ноль от таких занятий и приятного тоже.
На счёт все везде колит и лёгкие жжет. .. поверьте, если вы не начнёте скидывать эти ощущения начнут в скором времени вас посещать и без тренеровок. Типа лишний пролет по лестнице поднялись или лишние 100 метров прошли и здрамте, тут колит, тут отдышка.... Пределы у организма тоже есть, вы к ним достаточно близки.
Вы просто берете сразу большую нагрузку для своего веса и состояния мышц, видимо хотите за пару тренировок все наетое скинуть. Доводите себя до изнеможения и идете с горя кушать пирожок, толку ноль от таких занятий и приятного тоже.
На счёт все везде колит и лёгкие жжет. .. поверьте, если вы не начнёте скидывать эти ощущения начнут в скором времени вас посещать и без тренеровок. Типа лишний пролет по лестнице поднялись или лишние 100 метров прошли и здрамте, тут колит, тут отдышка.... Пределы у организма тоже есть, вы к ним достаточно близки.
вамвообще аккуратно надо очень упражнения подбирать на начальной стадии,во-первых, чтобы мышцы вообще вспомнили, что они мышцы, во-вторых скинуть килограмм 15-20, чтобы не повредить суставы и не потянуть себе чего выполняя более активные упражнения. Вот когда вы сбросите и привыкнете работать физически, тогда уже и не будут не легкие гореть, не все сводить от боли. И не ленитесь в конце зарядки тянуть мышцы, помогает, потом так не ломит все.
--
Включайте музыку и танцуйте с элементами упражнений пока, но каждый день. До приятной усталости и еще минутку. подключайте в танец упражнения разные. руки не забывайте. нет гантелей,две маленьких бутылочки по пол литра...
...но так-то зная вашего брата, вы слушаете, а запала на пару дней, потом только здоровья не вернешь уже.
Кстати, нагрузку надо давать постепенно. Мне нравится пилатес тем, что после него ничего не болит, но мышцы чувствуются.
Кстати, нагрузку надо давать постепенно. Мне нравится пилатес тем, что после него ничего не болит, но мышцы чувствуются.
даже , когда трудно. Даже, когда устал и ничего не хочется.
мне сейчас некомфортно от того, что я не могу бегать, не могу заниматься в спортзале, не могу пойти полазить на наш мост, где собираются альпинисты. очень жду, когда все будет как прежде, ибо форму поддерживать надо
Я просто тоже так раньше думала пока на све это со стороны смотрела. А оказалось что каллорий тратится и сил больше чем при любой динамичексой кардионагрузке. Да и для здоровья она полезна. Этакая волшебная гимнастика от старости.
Я просто тоже так раньше думала пока на све это со стороны смотрела. А оказалось что каллорий тратится и сил больше чем при любой динамичексой кардионагрузке. Да и для здоровья она полезна. Этакая волшебная гимнастика от старости.