Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Спорт = мучение?
Как-то так сложилось, что у меня в окружении нет ни одного спортивного человека. А сейчас с карантином и самоизоляцией стала обращать внимание, сколько же новостей и тем про занятия спортом дома. Поэтому стало прям интересно спросить 
Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие?
Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие? Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Тема закрытаТема скрыта
Если никогда не занимался, и сходу начать активно прыгать с той же Джиллиан Майклс - однозначно назавтра не будет сил,а через день вообще рукой не пошевельнешь. Еще и суставы заболят через неделю.
Поэтому есть что-то простое,приятное. я например, находила себе небольшую разминку - утренняя йога - семь упражнений по минуте,требуется спокойное дыхание, размеренный счет и ненапряжные упражнения. через пару дней мне стало легче двигаться и вставать, реально.
так что - ищите и обрящете. не надо рвать жилы сразу. потом организм привыкнет,начнете нагружать себя больше.
А еще многое зависит от темперамента.
У меня сын " шило в попе", батарейка отдыхает, в 4-х стенах, ребенок уже по потолку ходит)).
Спорт - это тоже в какой-то мере наркотик. Все мои знакомые, кто с детства занимался в каких-либо секциях, в последующем не могут неделю без физических упражнений перетерпеть - ломка начинается. У меня есть программа минимум и максимум для зала и дома. В зависимости от настроения, энергии (да, иногда начинаешь и прям чувствуешь, что сил сегодня меньше), питания в течение дня я делаю либо минимум, либо нормальную программу, либо, если силы прям прут - то даю максимальную нагрузку организму. А мой мужчина так не может, у него 100 отговорок. Я буду рядом на коврике пресс качать, он ток выскажется, что и ему не помешало бы
А потом все в семье дружно вспомнили о пылящемся на лоджии велотренажере. Мужа, сижящего за ним, я увидела первый раз в жизни ))
Если вы регулярно столько проходите, то странно, что у вас болят ноги и спина?! Как вариант: есть плоскостопие, лишний вес, неправильная обувь.
Ну не любите вы спорт и не любите или все же вам для чего-то эти физнагрузки нужны? Есть проблемы, которые может вам помочь решить спорт?
Я понимаю, что надо, но у меня лично никаких положительных ощущений не было, ни во время, ни после. Всегда очень боялась, что начнет тошнить. Сейчас, после переезда на новое место, все равно ищу подобный курс, но начинать будет очень тяжело.
Сейчас именно спорт, фитнес и т. п. тоже меня не привлекают, вызывает отторжение неодухотворенность и неэстетичность всего этого действа. В итоге я выбрала для себя йогу (это просто естественно, как часть моего образа жизни и убеждений) и, благодаря мужу, приучила себя не пользоваться транспортом и гулять на большие расстояния. Мне хватает этой физической активности.