Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Спорт = мучение?

Umina
Как-то так сложилось, что у меня в окружении нет ни одного спортивного человека. А сейчас с карантином и самоизоляцией стала обращать внимание, сколько же новостей и тем про занятия спортом дома. Поэтому стало прям интересно спросить :) Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие?
Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
248
Amrita
Для меня спорт удовольствие,даже когда тяжело. Занимаюсь бегом 3 года. 3-5 раз в неделю встаю в 5 утра и иду на пробежку. Вне зависимости от времени года. Да,бывает тяжело, да даже травмы были. Но я никогда не чувствовала себя так хорошо физически. По ощущениям как после массажа потом. Плюс бодрость. Уже третью зиму все коллеги ходят зевают, ноют что не высыпаются,что сил нет, а я бодра и весела. Да,про веселость, спорт и на настроение влияет.И еще очень выросла самооценка. когда ты побеждаешь себя вчерашнюю,когда ты ставишь какие-то свои рекорды-это невероятно поднимает самооценку.На этом фоне бросила курить, практически отказалась от алкоголя и перешла на правильное питание. Не потому что надо, а потому что мне так хочется и так комфортнее.Ну и в целом жизнь активнее и динамичнее стала.
Сейчас на самоизоляции занимаюсь дома. Заставляю себя. Но в процессе втягиваюсь. Мое тело теперь уже требует движения. Без него чувствую себя вялой квашней.
И Вам правильно написали-спорт не должен быть на разрыв аорты,до тошноты и омерзения. Таким обычно страдают те,кто хочет быстренько похудеть и опять все это дело забросить.Необходимо постепенное увеличение нагрузки. И, конечно, подобрать то,что именно Вам нравится и подходит.
Еще несколько лет назад я заявляла,что презираю спорт и никогда не буду им заниматься, а теперь это важная часть моей жизни. И спорт действительно сделал мою жизнь лучше.
Мама_в_кубе
К счастью есть разные виды спорта, в том числе и такой, каким не надо заставлять себя заниматься, чтобы похудеть или быть здоровым, а просто хочется - прокатиться на велосипеде по парку, поиграть в теннис или бадминтон. А в тренажёрке заниматься, отсчитывая разы и подходы - мне в тягость. Бегать на беговой дорожке тоже довольно скучно, хотя можно отвлечься, погрузившись в свои мысли. Тяжким спортом никогда не занималась, уж лучше не доем. Худела один раз на 20 кг совсем без спорта, правда гуляю и хожу много. 
Oliva
Я обожаю спортзал. Сейчас, когда закрыто - прямо трагедия. Дома - совсем не то. Атмосфера другая. У меня обычно 50 мин интенсивного кардио, люблю дорожку на макс.подъёме (быстро, не вразвалку). Потом около 40мин силовых и 20мин растяжка. Ну и сауна, турецкая обычно, обязательно. И так 4-5 раз в неделю. Но я в детстве-юности активно танцами и лёгкой атлетикой занималась. Потом перерыв большой был, а сейчас уже лет 12 вообще не представляю себя без зала. Ребёнка тоже с года в бассейн - он и не знает жизни без него. Сейчас в пять лет на карате отдала - занимается три раза в неделю с удовольствием, плюсом к бассейну. А взрослым, без привычки, переломить себя трудно, тем более, если сразу рвать. Надо постепенно, научиться удовольствие получать. Я вот поняла, что йога - не для меня, например. Тренажёры, пилатес иногда, степ-аэробика, ещё бы тренера на шаффл найти в моей деревне - было бы мне счастье )) Так что ищите "своё". У меня муж - абсолютно неспортивный, со мной связался - десять лет регулярно в зал ходит, без фанатизма
Мария Иванова
Мы с Вами похожи и в плане вкуснышек. Помню ту вашу тему. И про спорт и даже физкультуру. Не пойму, как может это нравиться. Максимум, что мне нравится это плавание и то не в бассейне. Мне нужны еще ощущения. Точно можно еще велик сказать нравится, но опять же не велотренажер, а удовольствие и не так чтобы я с велика просто падала (было дело, спецом ноги пыталась прокачать). Мне кажется просто мы относимся к какому то другому типу людей. Вот сестре нравится, да бывает устает и уставала во время тренировок/занятий спортом, но ей кайф приносит. Моему отцу также, они просто такими мягкими и пушистыми становятся после, улыбаются, настроение подымается. Это если бы я слопала вкусняшку и сразу подобрела. А для меня это в большей степени мучение и делаю ради здоровья и фигуры и только.
UminaВ ответ на Мария Иванова
Мария Иванова
Мы с Вами похожи и в плане вкуснышек. Помню ту вашу тему. И про спорт и даже физкультуру. Не пойму, как может это нравиться. Максимум, что мне нравится это плавание и то не в бассейне. Мне нужны еще ощущения. Точно можно еще велик сказать нравится, но опять же не велотренажер, а удовольствие и не так чтобы я с велика просто падала (было дело, спецом ноги пыталась прокачать). Мне кажется просто мы относимся к какому то другому типу людей. Вот сестре нравится, да бывает устает и уставала во время тренировок/занятий спортом, но ей кайф приносит. Моему отцу также, они просто такими мягкими и пушистыми становятся после, улыбаются, настроение подымается. Это если бы я слопала вкусняшку и сразу подобрела. А для меня это в большей степени мучение и делаю ради здоровья и фигуры и только.
И мне нравится плавание, но только в море или океане. И не сам процесс работы мышц, а просто ощущения от перемещения в воде. Поэтому плаваю медленно, это даже физ. зарядкой нельзя назвать :)
Мария ИвановаВ ответ на Umina
Umina
И мне нравится плавание, но только в море или океане. И не сам процесс работы мышц, а просто ощущения от перемещения в воде. Поэтому плаваю медленно, это даже физ. зарядкой нельзя назвать :)
История переписки2
вот-вот, говорю же что мы с вами похожи, мне тоже ощущения нужны
Ленка
И,кстати, я перестала болеть зимой и хандрить.прямо чувствую простуда подбирается.,тренировка и все проходит.
Светлана Котова, 1 ребенок
Кто же дома занимается до состояния "легкие выкашливать"? Я мучилась всю школьную и университетскую физкультуру, именно потому, что там были нормативы. Когда занималась сама, было в удовольствие, отлично снимает стресс. Плеер в уши - и вперед, нормальная физическая активность, а не бой с врагом))
НезнакомкаВ ответ на Светлана Котова
Светлана Котова
Кто же дома занимается до состояния "легкие выкашливать"? Я мучилась всю школьную и университетскую физкультуру, именно потому, что там были нормативы. Когда занималась сама, было в удовольствие, отлично снимает стресс. Плеер в уши - и вперед, нормальная физическая активность, а не бой с врагом))
Плеер вреден для слуха
Светлана Котова, 1 ребенокВ ответ на Незнакомка
Незнакомка
Плеер вреден для слуха
История переписки2
На нормальной громкости плеер не вреден.
Пульхерия Ивановна
Я люблю плавание, велосипед, бег, лыжи. Нагрузку подбираю так, чтобы лёгкие не выкашливать. У меня ничего не отваливается и не темнеет. Конечно, бывает и усталость, и мышечная напряжённость, но вот так, чтобы с кровати еле встать на следующий день? Тут у меня только одно объяснение: человек зачем-то выбирает нагрузку себе не по силам, но даже чувствуя, что тут что-то не так, всё равно упорно продолжает бежать/плыть/тягать железо, пока лёгкие не выпадут. Зачем??
Белла@@@, 1 ребенок
Не надо заниматься спортом, надо заниматься физкультурой. Обожаю свой тренажер, никому его не отдам.
НезнакомкаВ ответ на Белла@@@
Белла@@@
Не надо заниматься спортом, надо заниматься физкультурой. Обожаю свой тренажер, никому его не отдам.
Что за тренажёр такой?
Белла@@@, 1 ребенокВ ответ на Незнакомка
Незнакомка
Что за тренажёр такой?
История переписки2
Обычный механический эллиптический. Наушники надела и бежаааааать. Красота )
Шелкопряд Тутовый
Как, говориться, если б спорт был полезен, на каждом турнике висело бы по 3 еврея. Никого обидеть не хотела)
Я никогда не любила не то что спорт, а даже лишнее движение, и попа у меня тяжёлая, да) из всех предпочитаю только плавание, и то, в удовольствие, конечно, а не на скорость
Tanita SВ ответ на Шелкопряд Тутовый
Шелкопряд Тутовый
Как, говориться, если б спорт был полезен, на каждом турнике висело бы по 3 еврея. Никого обидеть не хотела)
Я никогда не любила не то что спорт, а даже лишнее движение, и попа у меня тяжёлая, да) из всех предпочитаю только плавание, и то, в удовольствие, конечно, а не на скорость
Про то как спорт не полезен обычно говорят те, кому просто лень спортом заниматься ))).
Незнакомка
Хорошая тема. Мне тоже скучно фитнесом заниматься, минуты отсчитываю . Люблю просто пешком быстрым шагом ходить, все равно по улицам или в парке. Сейчас как в тюрьме в квартире себя чувствую.
Рыжим_можно_всё
У меня так было, пока инструктор по йоге однажды не сказала, что либо я убираю с лица выражение мученицы за спорт и пытаюсь расслабиться и делать то, что получается, или она возвращает мне деньги за следующие занятия и отправляет домой. И всё, с тех пор препятствий для занятий спортом у меня нет, не считая лени. С аэробикой я не справлюсь, с танцами тоже: с координацией беда и с сердцем. Зато очень люблю динамическую медитацию, т.е. ходьбу на большие расстояния с практически пустой головой. Это моя личная перезагрузка: задолбало всё - встала и пошла, куда глаза глядят, а через пару-тройку часов отпустит. И с силовой нагрузкой на тренажёрах мы прекрасно сошлись характерами.
Кошка@В ответ на Рыжим_можно_всё
Рыжим_можно_всё
У меня так было, пока инструктор по йоге однажды не сказала, что либо я убираю с лица выражение мученицы за спорт и пытаюсь расслабиться и делать то, что получается, или она возвращает мне деньги за следующие занятия и отправляет домой. И всё, с тех пор препятствий для занятий спортом у меня нет, не считая лени. С аэробикой я не справлюсь, с танцами тоже: с координацией беда и с сердцем. Зато очень люблю динамическую медитацию, т.е. ходьбу на большие расстояния с практически пустой головой. Это моя личная перезагрузка: задолбало всё - встала и пошла, куда глаза глядят, а через пару-тройку часов отпустит. И с силовой нагрузкой на тренажёрах мы прекрасно сошлись характерами.
Вот, я так же расслабляюсь, встала и пошла... Реально перезагружает.
MaRa, 1 ребенок
йога например мне доставляет удовольствие
so what?!, 1 ребенок
Я дома занимаюсь фитнесом. Нашла в Инстаграмм тренера, который мне нравится и чьи программы реально приносят результат. После трёхнедельного марафона я вернулась в размер S, ноги подтянулись и исчез целлюлит. Я довольна отражением в зеркале, поэтому и занимаюсь с удовольствием - вижу появляющийся рельеф, ощущаю тонус мышц.
farbarali
как я соскучилась за тренировками групповыми и в зале ((( дома все равно не то. Без фитнеса начинаю плохо себя чувствовать, болит спина и суставы. С фитнесом чувствую себя живой и сильной. Мышцы болят только если заниматься редко с большими перерывами или дать уж очень большую нагрузку. Но и крепатура меня не пугает))) проходит быстро.
Аленка, 1 ребенок
Я никогда в жизни не занималась спортом. Более того, я все детство из больниц не вылезала, была очень болезненным ребенком. И потом тоже. Спорт не мое. Потом были попытки всякого фитнеса пилатеса - не пошло совсем. Пока я не нашла что-то свое. Теперь меня не оторвать. Но это очень и очень тяжело, со слезами, с болью, но желание выше.
Кошка@
При регулярных занятиях спорт это не мучение, а кайф. В мозгу вырабатываются эндорфины, плюс физическая усталость после работы мышц доставляет удовольствие. Самое счастливое время в моей жизни по ощущениям тела и эмоциональному настрою - это когда у меня было 5 тренировок в неделю, а за тренировку мы набегали по 10-15 км. Спорт высоких достижений это иное.
УППсиха
Я работаю уборщицей на заводе. Более того, меня завхоз часто заставляет убирать еще чьи-то участки дополнительно - как подработки. Часто прихожу на работу на час раньше, ухожу - на час позже. Мой рабочий день по факту длится не 8, а 9-10 часов - 5 дней в неделю. Дорога в одну сторону отнимает около полутора часов. Так что мне не до занятий спортом.