Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Панические атаки
Всем доброго дня.
У кого были или есть панические атаки, расскажите, пожалуйста, как они происходят; моя ситуация такова: пару месяцев назад начались приступы головокружения , возникают странные ощущения в затылке, ощущение кома в горле и нехватки возлуха; потом странное ощущение реальности; голова кружится и начинается жуткий страх упасть и умереть. Один из приступов был сильным, я практически теряла сознание, сидела в обнимку с нашатырным спиртом; сводило икры ног и немели пальцы на руках; мы в тот момент ехали мимо клиники и обратились за помощью; там давление измерили, было повышенное, моя норма 110/70, а было 130/85; дали валокордин; 2 невролога сошлись во мнении, что это ПА; после этого сделали МРТ и ээг, врачу ещё не показывала, но по заключению все в норме. За пару месяцев до начала таких состояний я начала пить жанин, было такое ощущение, что от него это все обострилось; пить закончила, но самый сильный приступ был уже после.
Я склоняюсь к мысли, что это дейтсвительно ПА, но все же есть сомнения , потому как приступ начинается со слабости и головокружения, а потом уже начинается паника и давление повышается. Вот думаю, не может ли ПА буть реакцией на приступ головокружения или это все вместе она и есть. Записаны к психотерапевту на август.
У кого были или есть панические атаки, расскажите, пожалуйста, как они происходят; моя ситуация такова: пару месяцев назад начались приступы головокружения , возникают странные ощущения в затылке, ощущение кома в горле и нехватки возлуха; потом странное ощущение реальности; голова кружится и начинается жуткий страх упасть и умереть. Один из приступов был сильным, я практически теряла сознание, сидела в обнимку с нашатырным спиртом; сводило икры ног и немели пальцы на руках; мы в тот момент ехали мимо клиники и обратились за помощью; там давление измерили, было повышенное, моя норма 110/70, а было 130/85; дали валокордин; 2 невролога сошлись во мнении, что это ПА; после этого сделали МРТ и ээг, врачу ещё не показывала, но по заключению все в норме. За пару месяцев до начала таких состояний я начала пить жанин, было такое ощущение, что от него это все обострилось; пить закончила, но самый сильный приступ был уже после.
Я склоняюсь к мысли, что это дейтсвительно ПА, но все же есть сомнения , потому как приступ начинается со слабости и головокружения, а потом уже начинается паника и давление повышается. Вот думаю, не может ли ПА буть реакцией на приступ головокружения или это все вместе она и есть. Записаны к психотерапевту на август.
Тема закрытаТема скрыта
Грыжи на позвоночнике, сейчас будут делать операцию.
Мне выписали серьезные лекарства, пила полгода, потом потихонечку стала отменять. ПА вроде прекратились, но пока об этом осторожно говорю
КОК вряд ли спровоцировал. И это вопрос не психотерапевта. Психотерапевт лекарства не назначает.
Мне выписали серьезные лекарства, пила полгода, потом потихонечку стала отменять. ПА вроде прекратились, но пока об этом осторожно говорю
КОК вряд ли спровоцировал. И это вопрос не психотерапевта. Психотерапевт лекарства не назначает.
В моем случае ПА происходят по такому сценарию: чувствую слабость, непонятное ощущение (вроде все хорошо, но что-то не так), а потом тряска в голове или головокружение, за ними уже страх/паника, нехватка воздуха, далее онемение во всем теле и отпускает. Давление при этом может подскочить и до 160/100, потом снижается, но на верхней границе держится еще какое-то время. Обычно еще очень в туалет хочется, как говорил мой дедушка, я как коза, которая испугалась и обос**лась.
Я обращалась и к неврологам (делала обследования, анализы, принимала препараты), и к психиатру (пила тоже препараты, благо все анализы уже былы сделаны у невролога). На время отпускало, но потом атаки все равно возвращаются. Но я научилась с ними справляться, успокаиваться и жить дальше. Но на это ушло несколько лет.
В моем случае ПА происходят по такому сценарию: чувствую слабость, непонятное ощущение (вроде все хорошо, но что-то не так), а потом тряска в голове или головокружение, за ними уже страх/паника, нехватка воздуха, далее онемение во всем теле и отпускает. Давление при этом может подскочить и до 160/100, потом снижается, но на верхней границе держится еще какое-то время. Обычно еще очень в туалет хочется, как говорил мой дедушка, я как коза, которая испугалась и обос**лась.
Я обращалась и к неврологам (делала обследования, анализы, принимала препараты), и к психиатру (пила тоже препараты, благо все анализы уже былы сделаны у невролога). На время отпускало, но потом атаки все равно возвращаются. Но я научилась с ними справляться, успокаиваться и жить дальше. Но на это ушло несколько лет.
В моем случае ПА происходят по такому сценарию: чувствую слабость, непонятное ощущение (вроде все хорошо, но что-то не так), а потом тряска в голове или головокружение, за ними уже страх/паника, нехватка воздуха, далее онемение во всем теле и отпускает. Давление при этом может подскочить и до 160/100, потом снижается, но на верхней границе держится еще какое-то время. Обычно еще очень в туалет хочется, как говорил мой дедушка, я как коза, которая испугалась и обос**лась.
Я обращалась и к неврологам (делала обследования, анализы, принимала препараты), и к психиатру (пила тоже препараты, благо все анализы уже былы сделаны у невролога). На время отпускало, но потом атаки все равно возвращаются. Но я научилась с ними справляться, успокаиваться и жить дальше. Но на это ушло несколько лет.
). Но без этого никуда.
Кстати, как научитесь управлять со стрессом и ПА, они будут происходить реже. Раньше у меня бывало 2-3 атаки одна за другой в течение часа. Я просто ложилась и готовилась помирать. Как вспомню, так вздрогну. А сейчас я уже знаю "предвестника" атаки (у меня вот это странное чувство, очень специфичное, что вроде все так, но не так), я знаю, что меня скоро накроет и готовлюсь. У меня была даже атака за рулем и ничего. Как только почувствовала приближение, съехала на обочину, продышалась и поехала дальше. Главное понять и принять их.
Кстати, понаблюдайте и поанализируйте, что у вас является предвестником, тогда вы точно будете знать, что это атака, будете готовится. Найдите момент, который вас может успокоить после атаки. Для меня например важно было позвонить близкому человеку и предупредить, что у меня была атака и я сейчас там-то. Типа, если со мной что-то случится, то ты знаешь, где я. Но в последние атаки я даже никому не звонила. У меня ребенок, я одна за нее несу ответственность, поэтому я просто говорила себе: "Так, нечего раскисать, ты в курсе, что это просто атака, выдохнули и пошли дальше". Я не хочу пугать ребенка и это мобилизует.
). Но без этого никуда.
Кстати, как научитесь управлять со стрессом и ПА, они будут происходить реже. Раньше у меня бывало 2-3 атаки одна за другой в течение часа. Я просто ложилась и готовилась помирать. Как вспомню, так вздрогну. А сейчас я уже знаю "предвестника" атаки (у меня вот это странное чувство, очень специфичное, что вроде все так, но не так), я знаю, что меня скоро накроет и готовлюсь. У меня была даже атака за рулем и ничего. Как только почувствовала приближение, съехала на обочину, продышалась и поехала дальше. Главное понять и принять их.
Кстати, понаблюдайте и поанализируйте, что у вас является предвестником, тогда вы точно будете знать, что это атака, будете готовится. Найдите момент, который вас может успокоить после атаки. Для меня например важно было позвонить близкому человеку и предупредить, что у меня была атака и я сейчас там-то. Типа, если со мной что-то случится, то ты знаешь, где я. Но в последние атаки я даже никому не звонила. У меня ребенок, я одна за нее несу ответственность, поэтому я просто говорила себе: "Так, нечего раскисать, ты в курсе, что это просто атака, выдохнули и пошли дальше". Я не хочу пугать ребенка и это мобилизует.
). Но без этого никуда.
Кстати, как научитесь управлять со стрессом и ПА, они будут происходить реже. Раньше у меня бывало 2-3 атаки одна за другой в течение часа. Я просто ложилась и готовилась помирать. Как вспомню, так вздрогну. А сейчас я уже знаю "предвестника" атаки (у меня вот это странное чувство, очень специфичное, что вроде все так, но не так), я знаю, что меня скоро накроет и готовлюсь. У меня была даже атака за рулем и ничего. Как только почувствовала приближение, съехала на обочину, продышалась и поехала дальше. Главное понять и принять их.
Кстати, понаблюдайте и поанализируйте, что у вас является предвестником, тогда вы точно будете знать, что это атака, будете готовится. Найдите момент, который вас может успокоить после атаки. Для меня например важно было позвонить близкому человеку и предупредить, что у меня была атака и я сейчас там-то. Типа, если со мной что-то случится, то ты знаешь, где я. Но в последние атаки я даже никому не звонила. У меня ребенок, я одна за нее несу ответственность, поэтому я просто говорила себе: "Так, нечего раскисать, ты в курсе, что это просто атака, выдохнули и пошли дальше". Я не хочу пугать ребенка и это мобилизует.
Вот когда я одна или с детьми, меня это сильно пугает; если кто-то рядом из близких, то спокойнее. Спасибо за ваш опыт, очень полезно для меня.
Вот психолог вам не поможет, это просто бла-бла-бла, гуманитарий без мед.образования. Просто последнее время развелось шарлатанов под вывеской "психотерапевт", но если ваш в клинике работает терапевтом, то, думаю, это то, что вам надо.
Давление ваше скачет как реакция организма на панические атаки. Если не лечиться, то следующий этап - просто повышенное давление постоянно. Причем таблетк от давления не помогают в этом случае, так как проблема не физическая, а в голове.
Вот психолог вам не поможет, это просто бла-бла-бла, гуманитарий без мед.образования. Просто последнее время развелось шарлатанов под вывеской "психотерапевт", но если ваш в клинике работает терапевтом, то, думаю, это то, что вам надо.
Давление ваше скачет как реакция организма на панические атаки. Если не лечиться, то следующий этап - просто повышенное давление постоянно. Причем таблетк от давления не помогают в этом случае, так как проблема не физическая, а в голове.
В моем случае мне было достаточно сеансов аудиорелаксации у психотерапевта из райлннлй поликлиники и очень легкие транквилизаторы, курсом 2 месяца. А само давление и панические атаки прошли ровно через 2 таблеточки от психотерапевта
Вот психолог вам не поможет, это просто бла-бла-бла, гуманитарий без мед.образования. Просто последнее время развелось шарлатанов под вывеской "психотерапевт", но если ваш в клинике работает терапевтом, то, думаю, это то, что вам надо.
Давление ваше скачет как реакция организма на панические атаки. Если не лечиться, то следующий этап - просто повышенное давление постоянно. Причем таблетк от давления не помогают в этом случае, так как проблема не физическая, а в голове.
Невролог вообще психические расстройства не лечит. Но наш народ продолжает упорно ходить к нему с ментальными недугами, лишь бы не идти к психиатру. С тем же успехом можно к обычному терапевту сходить за успокоительными.
Если у вас ПА, то надо обращаться к психотерапевту. Но сначала надо исключить соматические расстройства.