Какие продукты качественные?

Все продукты по виду, потом по вкусу, постепенно понимаешь где нормальное качество и ходишь уже туда (но ничего постоянного нет). Пальму всегда выискиваю - не беру почти никогда. Молочка - с небольшим сроком годности. Колбаса - в принципе редко и только по ГОСТ (не все, где написано ГОСТ, будет хорошим и качественным). Консервы редко, но любим лечо и др овощные.

Всегда читаю состав. На всём)

И что вам это дает ..вы химик . Вы понисаете что так написано и что это за инденгриенты

Я тоже всегда читаю состав. По нему хотя бы примерно можно понять что там.

Сегодня столько доступных источников информации, что оценить соотношение БЖУ и понять, какиеЕ-ххх содержатся в том и ином продукте вполне может человек читающий со школьными основами химии и биологии. Было бы желание. Другое дело, что декларируется на этикетках далеко не все, но это уже совсем другая тема.

Чем понятнее состав, тем лучше!))

Так про все эти е-шки 100500 статей в инете написаны. Хоть списком съедобное-не съедобное, хоть в подробностях из чего производят и т.п. Если сдвиг по фазе суровый, то заучивают быстро.

Мясо беру на рынке у проверенного годами продавца (звоню и спрашиваю фермерскую и желательно с такого-то района, а не промзабой), овощи и фрукты, лишь по внешнему виду и цене, другие продукты состав и срок годности.

Я никогда не читаю состав. Это так же, как с вытаскиванием флешки из компьютера. Но, вероятно, я особо не покупаю продукты, где меня интересовал бы состав. Сладкое мы практически не покупаем, консервы я только кукурузу, оливки/маслины и маринованные огурцы беру. Замороженные овощи на развес. Мясо покупаем в крупных супермаркетах. Куру там же.

А как вы живёте без сладкого?

Я к Пятачку присяду!

---

Сладкое ( конфеты, торты и прочие варенья ....) мне до ЭйфелЁвой башни! Совершенно, абсолютно!! Не придерживаюсь, не худею....Не люблю и всё тут! Остренькое, соленое, ядрёное.. - вот енто моё ( кроме ненавистного сала)))))

Да да, про сало помню, как-то был разговор...бббуээ...я без сладкого как без воздуха...))) я могу отказаться от всего, кроме шоколада... хотя нет, от всего другого я тоже не согласна отказаться...!!!)

Если я утром в рот чего-нибудь сладкого не положила, день не задался... С утра. Муж иногда ныкает мои шоколадки, за что огребает. А сын делится своими.

Абассыха...))))))))))

Шо ж поделать...

Да нормально) я до беременности тоже могла без сладкого жить. Так, плитку шоколада мне чуть ли не на месяц хватало. Мне б вот мяса предложили, я б не отказалась)))

Я в первые месяцы после родов из-за гв с ума сходила, в прямом смысле слова без шоколада...

Совершенно спокойно. Я покупаю мороженое килограммовыми упаковками и понемножку едим. Шарик грамм на 30 раз в день. Ну, и плюс фрукты.

Смотря что относить к сладкому.. Конфеты и шоколад просто гадость редкостная, даже дорогие трюфели - противные.. Кстати, ставила эксперимент - месяц не ели и охота пропадает.. Организм перестраивается

С ума сойти...!!!))) Научите меня...а то после родов до сих пор 7 кг никак сбросить не могу, сладкое ем, как не в себя...

Я когда родила каждый вечер литр кефира и пачку овсяного печенья.. И так несколько месяцев к ряду))

Просто перестала покупать, ну вот реально пластилин, а не шоколад.. Попробуйте сухофруктами заменить..

А так я с 22 ноября по 25 декабря 2020 сидела на интервальном голодании 16/8..

22 ноября 64 кг
25 декабря 58кг

Наверное есть и лучше результаты, но у меня цель была не похудение, а отрегулировать пищевое поведение

Класс!!! Да, иногда заменяю конечно сухофруктами. Надо попробовать! Я сейчас 63, а должна быть 56, мой идеальный вес. Лето пришло, а ничего не налазит...(

если бы, я вообще не ем сладкое, диабет - хочется до одури, ни фига со временем не проходит, мне конфеты по ночам снятся(((((

Надо грамотно заменить, а не вообще исключить..

Мне один аюрвед относительно детей говорил, что с детства приучите считать сладким, так всю жизнь они и будут считать