Как быть дальше?

И что у меня были маленькие дети и младшая плохо спала, и на работу я ходила. И муж в командировки уезжал по 3-4 недели постоянно. Сама купала и истерики не устраивала.

Я б на вашем месте не кричала, что я умру. А что он умрет ибо охренел. Дети и его в такой же степени.

С одной стороны, по вашему описанию, он действительно отстранен и эгоистичен, не думает, что с детьми можно устать, тратит выходные только на себя, не думая о вас. Но!
1. Почему вы так устаете с детьми? Выходной день, когда не надо работать, можно вполне приятно провести с детьми. Сколько им? Вы можете не готовить, а заказать еду, сходить погулять, забить на режим? Может вы слишком стараетесь быть правильной, все делать на максимуме, задираете планку и срываетесь потом? Вы знаете, я заметила, что и у меня и у подруги, когда на день-два и даже на неделю мужья оставались с детьми одни, они вовсе не так уставали, напрягались и психовали, как мы при таком же режиме. И я поняла, дело в том, что они просто живут с детьми, как жили бы рядом с друзьями. Они играют (выходные же), общаются, временами просят оставить их и не мешать. Да, при этом они разводят некоторый бардак, кормят не по расписанию, и не придерживаются плана развивающих занятий)) но зато нет вечного напряга. Я не говорю, что надо совсем и навсегда забить, но как-то расслабляться тоже надо. Если дети не истеричные и в принципе здоровые с ними  должно быть на выходных, когда над тобой не весит еще и работа, легко и приятно, когда это не декретный день сурка, а всего лишь 2 дня.

Мужчины, оставаясь с детьми не так устают, потому что они занимаются только детьми. Ну и собой. Они одновременно при этом не готовят, не убирают в квартире, не занимаются стиркой и т.п. и т.п.
Автор работает, поэтому вряд ли можно её выходные считать полноценными выходными, когда она только и делает, что отдыхает.

Ну так и надо устроить их себе. Если один раз не убраться, что случится? Стиркой вроде не проблема заняться, только сложить и развесить одну машинку с самым необходимым можно.

С таким мужем автор вряд ли сможет устроить себе отдых. ..

2. Вы, боюсь, постоянно в негативе, претензиях, слезах и т.п. Ваш муж просто не хочет идти домой. Да, это не правильно, он не поддерживает. Но он тоже человек, никому не понравится быть там и с тем, кто вечно негативен. Вам надо или с врачом решить это или самой как-то перестать ждать от него присутствия дома и помощи, перестать рассматривать его как некую функцию. Вот вы говорите, не общается с вами, а у вас самой есть темы, кроме претензий? Общаться на тему, какой ты козел, мало кто захочет. Отпустите его, дайте воздуха, сами успокойтесь и он вернется в семью))).

3. Поддерживаю совет при всем этом, поставить его в какой-то момент перед фактом, что вы уезжаете на выходные. Возьмите два дня в спа-отеле, просто в соседнем городе, что угодно. Но без ругани и наездов. Просто скажите, что вам необходимо, врач посоветовал, вы эти выходные проведете так, детей оставляете на него "я верю в тебя ты справишься".

А вам не кажется, что у вас просто переутомление?

То есть, если вам приспичило в 20 часов помыть детей, ему нужно срываться и лететь вам помогать, а стричься ему не надо? Вы одна не в состоянии детей помыть.
Я бы на месте вашего мужа, после таких заявлений бежала от вас, роняя тапки, не понимаю, почему он до сих пор этого не сделал?!
Ну или психушку хотя бы вызвал)))

Автор я вас очень понимаю ! Но! Это ваши манипуляции , они ни к чему хорошему не приведут .за 9 месяцев наших разборок с мужем что я только не предпринимала ! И шантаж и безразличие и пыталась поговорить по хорошему ! Ничего не поможет! Так как вы ему безразличны ! А знаете почему - вы себя не любите ! И следовательно , он вас не любит! Я думаю вы надумали себе депрессию и пытаетесь ей манипулировать . Это работает в отрицательную сторону .. Это я сейчас поняла, когда мы уже 3 месяца как живем отдельно. Я слушаю психологов , как бы смешно это не звучало. Я стала учится любить себя, я пошла на массаж, я сходила на фотосессию. Я действительно начинаю прокачивать себя как женщина ... у меня даже туши и помады не было и крамилась я сама краской за 200 руб и стриглась раз в 3 месяуа за 300 руб. А сейчас я себя начинаю любить!

"Я стала учится любить себя, я пошла на массаж, я сходила на фотосессию. Я действительно начинаю прокачивать себя как женщина ... у меня даже туши и помады не было и крамилась я сама краской за 200 руб и стриглась раз в 3 месяуа за 300 руб. А сейчас я себя начинаю любить!"

А муж Вам бывший, Вам конечно же, мешал это делать, когда Вы были замужем.

Так держать

---

Спасибо большое, я даже где-то заставляю себя что -то делать.. для себя!

Имеет. Она плачет, не оттого, что муж равнодушен. Она плачет по своим причинам.

А вы попробуйте вместо рыданий собрать чемодан и свалить на неделю или на выходные к подруге, маме, родне. А ему сказать, мне надо отдохнуть, а ты отец побудь с детьми.
И я повеселею и тебе надоедать не буду.
И так каждые выходные, пока не заговорит, только одетая и на выходе это говорите.
И уходите, ну если он у вас не буйный.
Заговорит.

Или соберет вещи и по возвращении автора сам уедет, причем не только на выходные. Хотя и это будет решением. Хуже всего  ведь неопределенность.

Ну и пусть валит. И детей с собой захватит
На долго его хватит? Без депрессии?
Хватит бояться давать отпор. Господи, как хоть люди так живут всего боясь?
Лишний вопрос не задай. Внимания не попроси. Детей не оставь. Не отдохни... Это семья или концлагерь?

99% мужчин детей не заберут, 99% женщин детей не отдадут.
По существу я с вами согласна, но мне не нравится предложенный выше способ. Он приведет не к диалогу, а к еще большему отторжению.

Нам помог хардкор)

мне реально некуда идти

Ооооо, это песенка стара. Вы в декрете?
Или работаете?
Зарабатываете?

Так 55тыс зарплата, мужу помогает, прошлая тема ж была

Спасибо. С зарплатой 30 000 в провинции племянница от мужа ушла, снимает однушку за 10 000. И детей кормит, одевает.
Муж алименты платит правда, не огромные. В сумме меньше, чем з.плата автора.

Вы получаете 55 тыс ( по крайней мере в прошлой теме), снять квартиру и жить без раздражающего фактора. Будете уставать физически ещё больше, но морально возможно станет легче.

Да ладно, тогда автор будет срываться на детей.