Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Что Вы едите на завтрак?
Темка просто поболтать и может, что нового узнать.
Посмотрела я тут на ютубе ролик про завтрак у Малышевой. Мне не очень нравится ее передача, но поскольку мне стало интересно, что же полезно есть на завтрак я посмотрела ряд похожих передач с другими врачами. Оказалось, что каждый говорит по-разному. Где-то упоминалось, что фрукты и ягоды утром есть не следует, в других - наоборот следует. Где то белки надо, где то наоборот только углеводы. Поэтому как правильно я не знаю.
Сама я стала кушать по утрам после того, как в школе мне поставили гастрит и сказали, что надо завтракать. Но тк я утром вообще мало, что хочу кушать. Я с тех пор ем только бутерброды с каким-нибудь напитком по желанию. Когда летом лежала в больнице я даже там пила только чай и ела хлеб с маслом, а когда давали сыр - с сыром.
Поэтому у меня к Вам вопросы:
1. что на завтрак едите вы?
2. что вы считаете правильным и полезным есть на завтрак?
Посмотрела я тут на ютубе ролик про завтрак у Малышевой. Мне не очень нравится ее передача, но поскольку мне стало интересно, что же полезно есть на завтрак я посмотрела ряд похожих передач с другими врачами. Оказалось, что каждый говорит по-разному. Где-то упоминалось, что фрукты и ягоды утром есть не следует, в других - наоборот следует. Где то белки надо, где то наоборот только углеводы. Поэтому как правильно я не знаю.
Сама я стала кушать по утрам после того, как в школе мне поставили гастрит и сказали, что надо завтракать. Но тк я утром вообще мало, что хочу кушать. Я с тех пор ем только бутерброды с каким-нибудь напитком по желанию. Когда летом лежала в больнице я даже там пила только чай и ела хлеб с маслом, а когда давали сыр - с сыром.
Поэтому у меня к Вам вопросы:
1. что на завтрак едите вы?
2. что вы считаете правильным и полезным есть на завтрак?
Тема закрытаТема скрыта
Так его все едят, аж на расхват. Вот и приходится предварительно побегать. А после этого не то что колбасы не хочется - вообще есть лениво.
Так его все едят, аж на расхват. Вот и приходится предварительно побегать. А после этого не то что колбасы не хочется - вообще есть лениво.
Знаю волшебную мантру- "Утром можно всё!" ))))))))))
Знаю волшебную мантру- "Утром можно всё!" ))))))))))
выкладывайте конечно
2. Пончтия не имею. В общем пофиг. Чего душа попросит, то и сьем.Пока овес, но это просто потому, что по утрам силы есть только смесь развести, даже яичницу пожарить проблема
1 так и ем,тосты из зернового хлеба, сыр, или яйцо, и шоколад, только на завтрак и можно, потом уже нельзя+ мнооооого кофе.
спасибо за беспокойство
2. Творог средней жирности и вода
Через час-другой ем чаще всего кашу на молоке (или наполовину с водой). Овсянку, пшеничку, пшено, манку, гречку - по желанию. С вареньем, сливочным маслом - всё, как полагается)
Принято считать, что самый полезный завтрак - это углеводы. И оно логично. Энергия надолго. Беременным в третьем триместре рекомендуют начинать утро с белка. Вон у меня на холодильнике памятка висит из роддома! Написано, что если не съесть белок, то ребёнок возьмёт от матери, а мышечное пространство заполнится водой. А оно мне надо? Нет!
Поэтому иногда добавляю в свою кашу варёное мясо или филе курицы. Иногда творог ем.
Ну и молоко - это же тоже белки)
а кофе быстрорастворимый?