Что приготовить вегетарианское?

Фасоль с соевым соусом или там овощами на пару.
Цветной рис тоже вроде сытный.
В нет много же рецептов, на любой карман и вкус.

лазанья с баклажанами вкусно... все тоже как с мясом только вместо фарша потушить баклажаны кусочками с луком и помидорами... сытно не то слово...те же макароны только в духовке

Посмотрите, есть куча рецептов запечённое брокколи с сыром и сливками. Капусту можно замороженную. Выглядит очень аппетитно и вообще вкусно.

А девочка-то хочет кушать?
Вообще б не заморачивалась, чай с галетами, крекерами, конфеты и бананы-мандарины-яблоки.

Хочет, она вообще сказала что никогда не наедается. Что неудивительно, белок растущему организму необходим, а она его не получает. Но и кормить тем, что не дают ее родители, я не могу. Нужно уважать их мнение, даже если с ним несогласна.

Кошмар(((
Ну, тогда откармливайте.

« Что неудивительно, белок растущему организму необходим, а она его не получает. » у меня старшая уже 11 лет вегетарианка, белок получает из соевых продуктов.( начинала), а сейчас- чего только нет. Самое простейшее, что любит моя дочь: тофу , в соевом соусе+ немного чеснока+сироп: агавы, или рисовый, или ещё какойто( это вместо мёда). А на гарнир либо картофель, либо рис, либо кус-кус, болгур, да что угодно. И сытно , и вкусно, и доступно, и мало времени для готовки

Тофу нет, но наверно купить придется

Ещё есть веганский фарш, котлеты, нагетсы, ,, рыбные’’ палочки. Сейчас этого добра хватает. А вот 11 лет назад- да, было тяжеловато.

У меня дочь одно время любила соевое мясо.Да,сейчас в любом маркете в диет.продуктах есть.

Зачем?! Кто Вам эта девочка?

Так родители хотят вегетарианства или девочка?

Там и родители, и дети мясо не едят. Но в целом люди приятные, адекватные, поэтому я за дружбу.

У моих знакомых семья брата мужа такая. Трое детей. Они вечно голодные. Голубого цвета (бледные), не смотря на орехи, тофу и т.п. Пацан 15 лет тайком ходит к бабушке, чтобы она его подкормила мясом или рыбой, потому что мама с папой тупо запретили. Хочется самим - пожалуйста, а детей за что мучить? Поэтому я бы спросила девочку. Если ей больше 14 лет, она уже может выбирать что ей есть.

Бедные дети. Моя иногда сама отказывается от мяса, и бургеры ест всегда только овощные, и грилим когда то она редко мясо ест, но мы это знаем покупаем сыр и много овощей, но именно сама не хочет

Это да.В меня дочь мясо не ест,сейчас и рыбу.Но ей 29 лет и она питается интуитивно. То ест яйца,то не ест.С творогом и сыром также.От чего-то отказывается,что-то опять ест,что-то новоп назодит. Но она к этому пришла на сформированном организме, от мяса отказалась лет 5 назад приблизительно.И после едч голодной не бывает. Кстати,в прошлкю самоизолявию нам очень понравилась "солянка"-быстро и вкусно.Я тушила капусту с морковкой на подсолнечном масле.
ПС.Знает,что детям нужно другое питание.

А с какой группой крови отказываются от мяса в 24?)) У меня первая. Есть теория: говорят, это мясоеды. По себе могу подтвердить: лет до 45 могла мясо на завтрак, обед и ужин есть. Сейчас 50, достаточно не реже 1 раза в день. Маме 74 (тоже 1 группа), она до сих пор говорит: не могу без мясного (курица сюда же).

Девочке нет 14, ей 4 с небольшим. Это подружка моей младшей дочери, и она у нас в гостях со своей мамой периодически бывает. Я не стану давать ребенку то, что не дают ей её родители. То есть, если в семье не едят мясо, я не подам им мясо на обед у нас дома. Если ребенку не дают шоколад, я не стану кормить ее у себя шоколадками. Это же не мой ребенок, у нее есть родители, и ей с ними хорошо. Они не вмешиваются с советами относительно питания моих детей, я не вмешиваюсь в их вегетарианство. На вид дети здоровы.

Я вас понимаю. Но детей этих жалко.

детям тупо не дают получается,это не выбор детей

Не всегда .Иногда вся семья подстраевается под диету ребенка и об'ясняют это как могут,только что бы ребенок не чувствовал себя "больным".

Попробуйте блюда с нутом, но без мяса..Овощной суп с нутом, например.

Нужно в первую очередь уважать мнение человека в независимости от возраста. Не так давно в коллективе и моём появилась семья веганов, причём (вот тут могу ошибиться с направлением) достаточно жёсткие веганы. Люди пришли к этому с возрастом и когда мы устраивали праздник для деток, возник вопрос какое меню подбирать деткам - оказалось детки хищники.

---

бедный ребенок. Когда уже детское веганство сделают незаконным. Это нарушение прав ребенка. Она имеет право на полноценное питание.
Но вы правильно делаете, что не пытаетесь накормить ребенка непривычной едой. Ей может стать плохо от этого. У меня есть знакомая, веганка с детства. Она и хотела бы съесть мясо (вечная анемия надоела), но не может, плохо становится.

С микро котлет надо начинать +ферменты