Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Статьи,

Детское плоскостопие: выявить и победить

Плоскостопие - самый распространенный вид деформации стопы у детей.


Фотобанк Лори

Плоскостопие - самый распространенный вид деформации стопы у детей. Продольным плоскостопием называется уплощение продольного свода стопы, поперечным - уплощение поперечного свода. Подробнее о детском плоскостопии читайте в нашей статье.

Причины
Фактором, способствующим развитию плоскостопия, многие специалисты считают постоянные соприкосновения стопы с твердыми «неестественными» поверхностями (например, асфальтом).

Также врачи не рекомендуют родителям давать детям донашивать обувь с чужой ноги, поскольку детская стопа очень восприимчива к любым сторонним дефектам. Детям не стоит носить и обувь, не подходящую им по размеру - тесная обувь способствует ухудшению кровообращения, а в слишком свободной мышцы стопы не удерживаются в правильном положении.

Дети, страдающие плоскостопием, могут жаловаться на утомляемость и даже боль в мышцах голени (вечером после дня «на ногах» или при ходьбе).

Профилактика
Несколько нехитрых упражнений помогут избежать развития плоскостопия:

- ходим по несколько минут в день на внешнем своде стопы;

- зажимаем небольшой жесткий мяч внутренней поверхностью стоп. Поднимаем и опускаем пятки, удерживая мяч (опираясь пальцами об пол). Упражнение нужно выполнять, сидя на стуле;

- пальцами ног захватываем и перекладываем мелкие предметы;

- пальчиками рисуем на полу геометрические фигуры.

Очень полезно ходить босиком по неровным поверхностям - траве, гальке, песчаному берегу. Можно купить пару массажных ковриков, на которых малыш сможет выполнять простые упражнения - например, перекатываться с носка на пятку.
Лечение
Деформацию стоп легче исправить в раннем возрасте. При легких формах плоскостопия вернуть стопе нормальное положение помогут стельки-супинаторы. Они не допускают дальнейшего уплощения стопы, поддерживая ее свод. Для качественной коррекции изъянов понадобятся стельки, изготовленные по индивидуальному заказу специально для вашего ребенка.

При более серьезной деформации врач-ортопед может порекомендовать специальную обувь. Для лечения и профилактики плоскостопия также может быть рекомендован лечебный массаж и физиотерапия.

Читайте также:

Обувной синдром
Ортопедический осмотр
Первый пошел!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
9
Анна Полюхова
Скажите, пожалуйста, есть ли упражнения для маленьких деток (1,2 года)?
СсылкаПожаловаться
Александра Хидирназарова
В ответ на комментарий от Анна Полюхова
Анна Полюхова
Скажите, пожалуйста, есть ли упражнения для маленьких деток (1,2 года)?
СсылкаПожаловаться
У моего старшего сына было плоскостопие и мы начали лечить его с 2 лет, массажем и упражнениями со скалкой (перекатывание скалки стопами ног), хождением по рефленной доске (длина доски около 1 метра и высота рефленной поверхности 1.5 см расстояние между ребрами такая же) также можно предложить ребенку походить по камушкам, только камни должны быть чистыми и гладкими, их можно насыпать в неглубокую ванночку и походить с ребенком, еще можно с такими малеькими посчитать пальчиками ножки большие бухгалтерские счеты (раньше их было завались везде). У моей младшей дочери тоже есть небольшое плоскостопие (ей 14 мес), я делаю ежедневный массаж стоп с постукиванием ребром ладони по стопе, ратиранием костяшками пальцев этого же места, раминанием пальчиков и всей стопы, это мы делам после купания, еще врач нам порекомендовал стельки ортопедические для обуви. Самое главное это делать ежедневно и довольно долго как минимум 1-2 месяца.
СсылкаПожаловаться
Юлия Балакина
Плоскостопие сыну поставили еще в месяцев 10-11. Лечили нас по полной программе:массаж, парафин, гидромассаж, физиопроцедуры, лфк... Ежедневно делала массаж стоп дома. Но пока был маленький - поддавался, а в 1,6 его просто не удержать. Обувь носим новую и совсем не дешевую, а нога растет ну очень быстро. Попробуем еще стельки, но уже ни в чем уверенности нет, как было так и осталось. Зачем только ребенка мучала? Может подрастет больше толка с упражнениями будет?И скалку можно будет покатать.А в 1,6 года кроме песочка и камушек ни на что не соглашается, а про массаж стоп и говорить нечего...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
SalomeaКачу-качу куда хочу
Ну вот я и села вновь за руль. Первый раз было ещё в прошлой жизни. Поэтому сейчас надо капитально освежать знания и навыки. Во втором полугодии уже хочу пробовать сдать все формальности (для получ...
194
Завидуйте_МолчаПринудительная прививка от ковид
Всем привет! Не хочу разводить тут спор, вопрос с просьбой. Вчера Собянин подписал про обязаловку 60% работников привиться. Кадры сказали что «пока» именно на нашу контору не распространяется, НО к...
150
Ольга МорозоваЛинзы для постоянного ношения
Здравствуйте всем) После очередного посещения врачей областной офтальмологической больницы (были там на лечении 2 недели на дневном стационаре) прописали дочери (12 лет) линзы вместо очков. В больн...
97
ЛёлишнаОтзывы по Ковивак
Кто-то привился ковиваком? Ваши отзывы, проверяли ли вы антитела?
64
Ольг@Он-лайн регистрация
Добрый день. Девочки, подскажите, пожалуйста,мне на будущее. В общем завтра летим уральскими авиалиниями. Зашла на предварительную регистрацию: бесплатно выбор мест не даёт. У нас две брони (так по...
58
ВикторияОсипший голос
Добрый день! Ситуация такая. Ребенок 7 месяцев, поднималась температура 4 дня до 39.5. Первые 2 дня врачи ничего не находили, говорили вставлять свечи виферон. На 4й день увидели красное горло, диа...
58
Подпишитесь на нас