Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Статьи,

Лишний вес у детей: причины и следствие

Удивительно, но чаще всего в ожирении детей виноваты родители. Лишний вес появляется ведь не в одну секунду, ему предшествуют длительный период равнодушия к организации питания ребенка со стороны родителей и регулярное перекармливание.


Фото Legion-Media.ru

Почему у ребенка возникает избыточная масса тела? На этот счет у современной медицины, и диетологии в частности, существует несколько мнений.  В первую очередь это, несомненно, избыточное потребление пищи, или искусственный сдвиг «пика» ее поступления в организм на вторую половину суток, когда процессы липосинтеза, то есть отложения жира,  по законам физиологии наиболее активны.

В здоровом организме потребляемые белки, жиры и углеводы находятся в динамическом равновесии и «сгорают» по мере необходимости подачи дополнительной энергии. То есть, для здорового организма справедлива формула «приход энергии = расходу энергии». При  ожирении эта формула выглядит так: «приход энергии > расхода энергии».

Напрашивается вывод, что причина повышенного поступления энергии кроется в переедании. Но не все так однозначно. Диетологи разделяют два вида переедания: абсолютное и относительное. И если с абсолютным все, вроде бы, понятно – ребенок съедает больше, чем требуется организму для жизнедеятельности, то с относительным все по-другому:  иногда, несмотря на небольшое количество пищи, оно превышает индивидуальные потребности конкретного организма. Это обусловлено конституционально-наследственными особенностями.

Большой интерес представляет первопричина и, собственно, пусковой механизм появления избыточной массы у ребенка. Все факторы риска можно разделить на три группы.

Чрезмерное питание

Как правило, имеет место чрезмерный аппетит, а он, в свою очередь,  обусловлен привычкой, выработанной в семье с рождения, расстройством работы центра голода, расположенного в гипоталамусе головного мозга, а также нарушением углеводного обмена.

Пониженный расход энергии

Прежде всего, это сидячий образ жизни, общий низкий расход энергии, длительный постельный режим во время болезни.

Изменение жирового обмена

У таких детей наблюдается пониженный синтез белков и, напротив, повышенное образование жира из белков. Кроме того, у них происходит нарушение нормального сжигания жиров, которые усиленно откладываются в тканях.

Мне было бы проще несколько дней показывать ребенку пустую хлебницу и сахарницу: «Нет ни булок, ни сахара, уж извини. Хочешь есть - ешь суп, к примеру. Нет, значит, нет».
Tanya MarkinaПользователь «Дети Mail.ru»

На некоторых причинах хочется остановиться подробнее. Иногда дети плохо едят. Как правило, это происходит, потому что их родители всеми силами стараются заставить ребенка есть хорошо. Большая часть этих детей как раз из семей, в которых утвердился культ еды. Обычно в них и родители грешат перееданием и страдают избыточным весом.

Зачем заставлять и искусственно развивать у ребенка усиленный аппетит? Известный американский педиатр Бенджамин Спок остроумно замечает, что у щенков нет проблемы аппетита, как нет его и у детей, чьи родители не знают правил питания (читай – правил нарастания веса).  Другими словами, здоровый детский организм имеет удивительный врожденный механизм, который определяет, сколько и какой пищи надо употребить для нормального роста и развития.

Ребенка не следует заставлять есть, нужно создать такие условия, в которых он сам захочет принимать пищу. И главное условие для этого – правильный режим питания.

В норме пик аппетита должен приходиться на утро после пробуждения ребенка. Для полных или склонных к избыточному весу детей особенно важно сместить пик аппетита и, соответственно, приема пищи, со второй половины дня в первую. Это важнейшее условие должно неукоснительно соблюдаться.

Когда же следует задуматься о том, есть ли у ребенка избыточная масса тела? Существуют специальные весо-ростовые таблицы, которые подробно описывают соотношение возраста, роста и веса мальчиков и девочек. Общий принцип заключается в том, что при  I степени ожирения вес превышает норму на 20-25%, II – на 26-50%, III – на 51-100% и IV – свыше 100%. Но тут оговорюсь, что правильную степень гармоничности развития ребенка способен определить только врач с учетом конституционально-наследственных особенностей. Доктор оценит калорийность питания, учтет наследственность пропорций тела, соберет подробный анамнез.

Если у родителей или близких родственников имеется ожирение, это всегда повод для того, чтобы внимательно следить за весом своего ребенка и при первых признаках избыточной массы тела отправиться на консультацию с диетологом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
58
Юлия Симоненко
Причем тут родители? Родители объясняют ребенку НЕ ЖРИ ТОРТИКИ И НЕ СИДИ НА ЖОПЕ ЗА КОМПОМ! Ребенок не слушается и потом жиреет))) ахахаха
СсылкаПожаловаться
Бусинка
Так у детей и начинается самая "голодная пора" перед сном.Как только услышали,что пора спать так понеслась:есть хочу,пить хочу,в тубзик срочно надо,ну вот как не накормить-то))))
СсылкаПожаловаться
Andrey
Мой сын профессионально занимается спортом. 3 часовые тренировки 6 раз в неделю. Сладкое не ест. Фаст-фуд раз в 1-2 месяца. Не переедает. За этим слежу очень внимательно. Однако около 4 кг лишнего веса присутствует. При этом дочь кушает так же. Спортом не занимается. Но худенькая. Странно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Анонимсыну 16
моему сыну16. Скоро ЕГЭ и поступление в вуз (скорее всего это я так хочу). В действительности же он ничего не хочет... не хочет ничего... Спросила его нужен ли репетитор, какие будешь сдавать экзам...
163
Альфа СамкаПомогите пожалуйста!
Девочки, привет!
Я полчаса назад ударилась сильно бровью о край стола - собирала с пола землю с упавшего цветочного горшка.
Мне очень больно. Но самое страшное, что под бровью надулся шишак.
Я поло...
155
SalomeaГолова моя садовая
Думаю садовые думы. Есть две задачи:

- подыскать растения, желательно цветущие и ‘долгоиграющие’ для клумб/огороженных участочков;

- посадить что-нибудь в большие горшки на террасе.

Листала инте...
118
МарусяКак выселить соседей?
Добрый день, девочки подскажите как поступить, ситуация такая- соседи продали квартиру и теперь ее сдают, сначала были командировочные, теперь вот толпа нелегалов (сами понимаете, приехали дома стр...
50
Юлия 71 mmmS7
Девочки, кто летал недавно, подскажите про воду, можно с собой? Эконом, понятно, не кормят, с собой можно бутеры пронести? Духи?

Заранее благодарю
37
АнонимВопрос приемным родителям.
Здравствуйте, когда вы почувствовали, что любите приёмного ребёнка? Сразу при встрече до оформления документов или потом, через сколько времени?
Мне сложно понять, люблю ли я дочку, часто хочется р...
37
Подпишитесь на нас