Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Лишний вес у детей: причины и следствие

Удивительно, но чаще всего в ожирении детей виноваты родители. Лишний вес появляется ведь не в одну секунду, ему предшествуют длительный период равнодушия к организации питания ребенка со стороны родителей и регулярное перекармливание.


Фото Legion-Media.ru

Почему у ребенка возникает избыточная масса тела? На этот счет у современной медицины, и диетологии в частности, существует несколько мнений.  В первую очередь это, несомненно, избыточное потребление пищи, или искусственный сдвиг «пика» ее поступления в организм на вторую половину суток, когда процессы липосинтеза, то есть отложения жира,  по законам физиологии наиболее активны.

В здоровом организме потребляемые белки, жиры и углеводы находятся в динамическом равновесии и «сгорают» по мере необходимости подачи дополнительной энергии. То есть, для здорового организма справедлива формула «приход энергии = расходу энергии». При  ожирении эта формула выглядит так: «приход энергии > расхода энергии».

Напрашивается вывод, что причина повышенного поступления энергии кроется в переедании. Но не все так однозначно. Диетологи разделяют два вида переедания: абсолютное и относительное. И если с абсолютным все, вроде бы, понятно – ребенок съедает больше, чем требуется организму для жизнедеятельности, то с относительным все по-другому:  иногда, несмотря на небольшое количество пищи, оно превышает индивидуальные потребности конкретного организма. Это обусловлено конституционально-наследственными особенностями.

Большой интерес представляет первопричина и, собственно, пусковой механизм появления избыточной массы у ребенка. Все факторы риска можно разделить на три группы.

Чрезмерное питание

Как правило, имеет место чрезмерный аппетит, а он, в свою очередь,  обусловлен привычкой, выработанной в семье с рождения, расстройством работы центра голода, расположенного в гипоталамусе головного мозга, а также нарушением углеводного обмена.

Пониженный расход энергии

Прежде всего, это сидячий образ жизни, общий низкий расход энергии, длительный постельный режим во время болезни.

Изменение жирового обмена

У таких детей наблюдается пониженный синтез белков и, напротив, повышенное образование жира из белков. Кроме того, у них происходит нарушение нормального сжигания жиров, которые усиленно откладываются в тканях.

Мне было бы проще несколько дней показывать ребенку пустую хлебницу и сахарницу: «Нет ни булок, ни сахара, уж извини. Хочешь есть - ешь суп, к примеру. Нет, значит, нет».
Tanya MarkinaПользователь «Дети Mail.ru»

На некоторых причинах хочется остановиться подробнее. Иногда дети плохо едят. Как правило, это происходит, потому что их родители всеми силами стараются заставить ребенка есть хорошо. Большая часть этих детей как раз из семей, в которых утвердился культ еды. Обычно в них и родители грешат перееданием и страдают избыточным весом.

Зачем заставлять и искусственно развивать у ребенка усиленный аппетит? Известный американский педиатр Бенджамин Спок остроумно замечает, что у щенков нет проблемы аппетита, как нет его и у детей, чьи родители не знают правил питания (читай – правил нарастания веса).  Другими словами, здоровый детский организм имеет удивительный врожденный механизм, который определяет, сколько и какой пищи надо употребить для нормального роста и развития.

Ребенка не следует заставлять есть, нужно создать такие условия, в которых он сам захочет принимать пищу. И главное условие для этого – правильный режим питания.

В норме пик аппетита должен приходиться на утро после пробуждения ребенка. Для полных или склонных к избыточному весу детей особенно важно сместить пик аппетита и, соответственно, приема пищи, со второй половины дня в первую. Это важнейшее условие должно неукоснительно соблюдаться.

Когда же следует задуматься о том, есть ли у ребенка избыточная масса тела? Существуют специальные весо-ростовые таблицы, которые подробно описывают соотношение возраста, роста и веса мальчиков и девочек. Общий принцип заключается в том, что при  I степени ожирения вес превышает норму на 20-25%, II – на 26-50%, III – на 51-100% и IV – свыше 100%. Но тут оговорюсь, что правильную степень гармоничности развития ребенка способен определить только врач с учетом конституционально-наследственных особенностей. Доктор оценит калорийность питания, учтет наследственность пропорций тела, соберет подробный анамнез.

Если у родителей или близких родственников имеется ожирение, это всегда повод для того, чтобы внимательно следить за весом своего ребенка и при первых признаках избыточной массы тела отправиться на консультацию с диетологом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
58
Анна Бологова
В ответ на комментарий от Марзия Тажиева История переписки2
Марзия Тажиева
Вам повезло,что у вас растет крепкий малыш.Но не надо насмехаться над проблемами других.Я просто вымолила у бога своего внука.У нас тоже проблемы с питанием,но я верю что мы решим ее вместе со всеми общаясь на таких сайтах.
СсылкаПожаловаться
Решайте на здоровье, я причем? Я объяснила, что при отсутствии ГВ зачастую вырастают НАМНОГО более здоровые детки. Таких примеров полно в любом обсуждении Как к этому относиться - дело Ваше личное.
СсылкаПожаловаться
Марзия Тажиева
В ответ на комментарий от Анна Бологова
Анна Бологова
Я так понимаю, про смерть в результате ЕР, которую ничего не предвещало, Вы и слыхом не слышали. И про ДЦП и другие радости. полученные в результате родовой травмы. которая возможна даже у опытного акушера, тоже не слышали и не догадываетесь. И живете Вы в своем идеальном мире, где кормящая мама питается бабочками, дышит исключительно чистым воздухом, и продукты покупает не на рынке с нитратами и пестицидами, и не варит кашу из крупы, купленной на рынке, в которой сдохло уже не одно поколение мышей, а сама мелет крупу на мельнице. Я очень рада за Ваш идеальный мир. А я живу в обычном. Со здоровым и умным ребенком, который в первые два года своей жизни болел простудой два раза. Сейчас нас в поликлинике детской просто потеряли. И ни на секунду не жалею. что кормила ребенка только до месяца.
СсылкаПожаловаться
Вам повезло,что у вас растет крепкий малыш.Но не надо насмехаться над проблемами других.Я просто вымолила у бога своего внука.У нас тоже проблемы с питанием,но я верю что мы решим ее вместе со всеми общаясь на таких сайтах.
СсылкаПожаловаться
Юлия Яковлева
В ответ на комментарий от Денис van Holst История переписки6
Комментарий удален.Почему?
У меня в семья толстых никогда не было. Сама я сейчас 52 кг вешу, за весом слежу и никогда больше 54 не разъедалась. Не люблю жирных просто потому что не понимаю, как так можно себя не любить, что позволить себе так выглядеть.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Божья КоровкаПоэтический конкурс № 11 (Баллада). Поздравлялка.
Всем доброго времени суток.
 
Пришло время подвести итоги Одиннадцатого внутрифорумского поэтического конкурса. 

Как всегда сначала выражу бесконечную благодарность нашим талантливым авторам: спасибо Вам за то, что делитесь с нами вашим талантом и создаёте такие прекрасные стихотворения!!!

А теперь перейдём к результатам.
 
Третье место занимает баллада «Комарилья», автором которой является Жить хорошо. За чистую и невинную блондинку Донью Мухильду проголосовало 24 человека.
 
На втором месте расположилась баллада «Рождение легенды», принадлежащее перу Ящера. За описание предыстории появления на свет Витаса проголосовало 30 человек.
 
А первое место вы отдали балладе «Чёрное платье». За балладу о мёртвой душе «чёрной» герцогини проголосовало 36 человек.
 
Также в конкурсе было опубликовано 2 внеконкурсные баллады.
«Балладу об Ёжиковой жилетке» написала Ёлка МИФ.
А вот в создании чёрноюморной баллады «Верезги на котах» приняли участие 5 авторов (кажется, никого не пропустила): Ящер, Крысатуля, Жить хорошо, Зайка вредная и Божья Коровка.
 
Всем авторам ещё раз громаднейшее спасибо! Вы все просто молодцы!!! Без вас конкурс бы не состоялся!!!
 
Авторы-прозаики, не забываем про Машин конкурс и радуем её ящик своими письмами с рассказами!!!




335
Ольга РомановаКак приучить свекровь закрывать дверь?
Здравствуйте, девушки. История такая. Живём втроём. Я, муж и дочь двух лет. Редко, где-то раз в месяц приезжает в гости свекровь, бывает, что мужа в это время дома нет, иногда присутствует. Отчебучивает разное (например пытается ставить ребёнка в угол, когда та носится по квартире, ведёт воспитательные беседы про то, что нужно ходить на горшок. мы никак не научимся. объясняет ей, вот ты будешь наказана в детском саду за все и будешь стоять в углу, спрашивает наказывают я или нет её). К слову, ребёнок активный, все время в движении. Я обычно на её беседы и игры с ребёнком не реагирую и не комментирую никак, пусть пообщаются, просто присутствуют рядом. Но вчера даже пришлось сделать замечание свекрови. Были на прогулке, ребёнок на самокате быстро катается, ездием по стадиону школы, вокруг забор, машин нет, детей рядом тоже. Дочь уехала далеко, к забору, свекровь за ней бежит, кричит туда нельзя, разворачивайся. Ребёнок с испугу бросает самокат и бежит назад, падает на асфальт и орёт. Она подходит и начинает топать по кочкам и предлагает ребёнку начать топать (типа кочки её уронили), дальше больше, начала плевать на землю и ребёнку говорит плюнь. Я подошла и сделала замечание, не надо учить плевать ребёнка, завтра она повторять начнёт за вами. Асфальт не виноват в падении. Этот пример, чтоб оценить уровень адекватности свекрови. Основная проблема: заходит в туалет, делает свои дела и не закрывает дверь. Жила всю жизнь в квартире с совмещённый санузлом. У нас же раздельный. Комментирует, что голова не влезает. Собственно эту самую голову и высовывает из двери. Ребёнок подходит и смотрит, спрашивает удивлённо: баба там? (плохо говорит). мы то сами закрываем. У всех нас, в т.ч. моей мамы и всех гостей, головы всегда влезали.свекровь не стесняется так делать и при сыне. Спросила мужа, скажи честно, у нас что, такой грязный унитаз, что туда опу посадить страшно? Он ответил, почему я так решила? Мама моя уже делала ей замечание (свекровь вообще гостей не стесняется). Вопрос: как уместить её голову или сообщить ей, чтоб она закрыла дверь?
224
Альбина ВалиеваЧто это традиция, одевать на последний звонок советскую форму?
Отгремели последние звонки. Многие девочки одели школьную форму совестких времен - темное коричневое платье и белый фартук, завязали  банты  сделали яркий мейкап и стали похожи на девиц из известных немецких фильмов. Что это? В чем смысл посыла? Что она для них значит?
Они не могут ностальгировать по СССР .
Хотели быть похожи на прошлых выпускников школы? - Так боевой раскрасс во времена СССР был запрещен. Школьное платье было ненавистно, многие старались одеть белую блузу и темную юбку.
Они никогда не ходили в школу в этой форме. Зачем ее одевать?
Я вижу в этом только выраженную ролевую игру, явно не место этому в школе. Коробит, просто отвратительно и безвкусно.
197
БурундукДобрый ребенок- правильно или не для этого века
Не хвастаюсь- я больше переживаю, чем горжусь. с самого начала учили дочь, что нужно любить окружающих, нужно делиться тем, что имеешь...итд. Наблюдаю со стороны- играет на плащадке с детьми, возьмет свою игрушку, отдаст другому ребенку, чтоб тот поиграл. Идет обнимает других детишек, берет за руку, гуляет, целует. Заботится. Никогда никого не ударит, не обидит. Зашли в магазин, она взяла йогурт, и отдала одному ребенку, говорю Машуль давай оплатим сначала, потом)))) короче такая она у меня. И я, больная мамочка, переживаю, что ей трудно будет в жизни, что обидят много, а она доверчива ко всем и добра...Но с другой стороны- в нашем обществе так не хватает доброты, хочется реально, чтоб все стали добрее- начиная с меня и с моего ребенка. А вы когда- нибудь думали на эту тему?  Чему учите ваших детей, какие они? 
154
Варвара БаскинаПочему так сложно, найти электронный градусник???
Не могу нигде купить нормальный электронный градусник для ребенка!!! 1. Купила инфракрасный, думала, как же здорово и удобно будет мерить ребенку температуру, отзывы читала хвалебные. Купила померила, брешет безбожно. У ребенка была темпа 38,5 , а он мне показывал 36,9 . Расстроилась на счет выброшенных денег , и купила другой, обычный электронный. Начинаю мерить, твою* [ отредактировано модератором ]* пиликает через 10 сек и все тут , читаю инструкцию. Вы говорит подержите 10 сек., он пропищит, а потом держите еще 3-4 минуты. Я в бешенстве, иду в аптеку, говорю дайте мне градусник, который измеряет темпу 1 минут и только после этого пищит, ну не могу я ребенку по 5 минут мерить. Дала , детский, с уткой, думаю ну все радостная пришла домой, мерию температуру, опять такая же [ отредактировано модератором ]. Это что, моя тупость или тупость производителей? В итоге все вместе я потратила 1300 на инфракрасный градусник, 210 на первый электронный, и 300 на детский электронный. И в итоге получила кучу градусников, которые не могут нормально измерить температуру. В аптеке отказываются делать возврат и обмен, даже после того что я купила градусник у них 20 минут назад. Ну что за [ отредактировано модератором ]?
138
Мама сыночкаСоседи стучат по батарее
Добрый день, девочки. У меня дети-погодки, 3 и 1,5 года. Мальчики. Очень активные. Сейчас, конечно, сложный период, много ссор и драк. Младший сын задира, старший нытик. Конечно от нас много шума. Дети мои при этом очень режимные. Ложатся в 21-21:30.За час до сна избегаем активных игр, читаем, смотрим мультики, играем в конструктор. Младший спит беспокойно, кричит по ночам, часто просыпается. Старший спит хорошо. Встают рано, старший ходит в садик, в выходные просыпается как и в сад, по привычке. В обед обязательно сон дневной. В общем при всей активности детей, постоянно их одергиваю,прошу не шуметь. Но проблема с соседями снизу. Они жалуются, что наши дети "бегают с утра", то сообщения пишут, типа невозможно спать им. В 9 утра им мешают мои дети. Несколько раз стучали по батарее нам. Они короче ложатся в 12 ночи, у них мальчик 6 лет. И видимо хотят вставать в обед. А тут мои дети. У них мальчик ооочень активный, тоже носится как ураган, особенно слышно вечером. При этом у меня б никогда язык не повернулся им сказать, что он мешает мне указывать моих детей. Укладывали под топот и беготню, относились с пониманием. А они нам стучат. Причём при встрече улыбаются и молчат. Как-то неприятно все это, двуличные люди. У них ещё ремонт, который идёт уже больше года. Так вот сосед приходит на обед, с 2 до 4 и начинает стучать. Сверлить. Как раз мои дети спят. Мы долго молчали. Но когда дети вышли вдвоём на один сон, то это стало невозможно. Мы попросили в обед не сверлить....дать хотя бы уложить. В общем вот эти сутки по батарее, когда дети с утра пробегутся(младший, т к в принципе малыши ведь не ходят, а топотят) . Раньше я так переживала, что от нас столько шума, что мы мешаем.Все время извинялась. А сейчас просто в замешательстве и печали. В общем соседка снизу сейчас беременна, я боюсь, когда у них ребёнок родится маленький, они нас вообще заклюют. Расскажите, вам соседи стучат по батарее утром, потому что дети бегают?
133
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru