Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

9 бесполезных способов профилактики ОРВИ у детей

С приходом эпидсезона заботливые родители думают о том, как не дать ребенка в обиду «простудным» вирусам. Выстраиваются очереди в аптеках, из уст в уста кочуют всевозможные полезные советы и рецепты народной медицины. Педиатр Артем Кабанов рассказывает о том, как работают популярные методы профилактики простуды, и работают ли они вообще.


Depositphotos

Витамин C

Популярность профилактики и лечения ОРВИ аскорбинкой – наглядный пример того, как гений в одной сфере может сильно заблуждаться в других областях. Великий химик, лауреат двух Нобелевских премий Лайнус Полинг утверждал, что ежедневный прием десятикратной дозы витамина C (1 грамм при суточной норме для взрослого 0,1 грамма) помогает предотвратить ОРВИ. Авторитет всемирно известного и уважаемого ученого сыграл свою роль: простуду до сих пор лечат аптечными витаминками и лимоном (хотя в нем содержание аскорбиновой кислоты не так уж и высоко).

В эффективности витамина C Полинг «убедился» на опыте собственной семьи. Он даже написал книгу «Витамин С и простуда».

Позже ученые перепроверили эффективность «аскорбиновой профилактики» и убедились, что великий Лайнус ошибался. Исследования показали, что витамин C снижает риск ОРВИ не более чем на 4%. Значимый результат отмечался лишь у спортсменов и людей, которые занимались тяжелой физической работой: они, принимая большие дозы аскорбиновой кислоты, болели примерно вдвое реже.

Чеснок

С приходом зимы во многих детских садах начинается сезон «противопростудных кулончиков». Изготавливают их обычно вручную из пластиковых капсул от шоколадных яиц. Нужно поместить в капсулу зубчик чеснока, проколоть в ней несколько дырок и повесить на шнурочке на шею. Считается, что чесночные фитонциды надежно защитят ребенка от вирусов.

Действительно, в чесноке содержится соединение под названием аллицин, которое помогает иммунитету бороться с простудой. Но оно начинает выделяться и работать лишь при разрушении клеток. Для этого зубчик чеснока нужно разжевать, растолочь в ступке или хотя бы нарезать. В цельном виде он не будет работать.

Что касается научных доказательств эффективности чеснока, то в 2001 году было проведено исследование, в котором приняли участие 146 человек. Одни из них принимали капсулы с аллицином, другие – плацебо. Соединение из чеснока помогло снизить риск простуды на 63%.

Проводились и другие исследования, однако их анализ показал, что они были не очень высокого качества. Значит, их результаты нельзя считать абсолютно достоверными. Таким образом, нет веских доказательств в пользу того, что чеснок – мощное средство для профилактики и лечения ОРВИ.

Одноразовые маски

Нельзя сказать, что маски для лица совсем не защищают от вирусов простуды и гриппа. Научные исследования доказывают их эффективность. Например, в 2008 году ученые показали, что при правильном использовании дома маска снижает риск заражения от больных членов семьи на 80%. В другом исследовании 2009 года, в котором приняли участие 400 человек, риск заражения в семье при использовании масок снизился на 70%, но лишь при условии, что все домочадцы регулярно мыли руки.

С ношением масок за пределами дома ситуация куда менее понятная. В 2012 году было проведено исследование с участием 1000 студентов, проживающих в общежитии. У тех, кто носил маски, риски заразиться гриппоподобным заболеванием оказались на 75% ниже. На основании этого авторы исследования делают вывод: маска помогает предотвратить заражение в общественных местах. Но в целом вопрос нельзя считать хорошо изученным.

Во время загрузки произошла ошибка.

Маска как средство профилактики ОРВИ может быть эффективна лишь в случае правильного применения. Вопрос в том, сможет ли ребенок соблюдать эти правила:

  • маска всегда должна закрывать нос, рот и подбородок;
  • она должна быть надета до того, как рядом появится источник вируса – больной человек;
  • нельзя дотрагиваться до маски руками, а потом чесать ими нос, глаза;
  • менять маску нужно каждые 2 часа;
  • сразу после использования маску нужно снять, выбросить и тщательно вымыть руки.

Стоит помнить и о путях распространения вирусов. Маска защищает от крупных капель. Но исследования показывают, что в 65% случаев вирусы распространяются с более мелкими частицами. В данном случае обычная одноразовая маска бесполезна, потому что она не герметична. Достаточно находящемуся рядом больному человеку кашлянуть или чихнуть – возбудитель легко найдет лазейку в организм новой жертвы.

Вирусы гриппа и простуды распространяются не только по воздуху, но и через грязные руки, предметы (например, стакан, из которого пил больной).

Одноразовая маска не бесполезна, но, надев ее на ребенка, вы не можете рассчитывать на стопроцентную защиту.

Вакцинация

Вакцинация – самый эффективный метод профилактики гриппа. Тем не менее, против простуды зачастую она бесполезна. Потому что вакцина работает лишь против определенных подтипов возбудителей. А вирус гриппа, как известно, мастер перевоплощений. Каждый год он разный – в противном случае инфекцией болели бы всего раз в жизни, как ветрянкой. Стоит иммунитету «запомнить» один подтип вируса, как ему на смену приходит новый, «незнакомый». Эксперты постоянно отслеживают эволюцию возбудителя и обновляют состав вакцин дважды в год.

Впрочем, изменчивость вируса инфлюэнции – не такая большая беда, ведь ученые стараются постоянно держать руку на пульсе. Вакцина защищает лишь от гриппа, но в большинстве случаев простуду вызывают другие вирусы, например, риновирусы, против них прививок нет. К счастью, они не так опасны, как вирус гриппа.

Для того чтобы иммунитет пришел в состояние боевой готовности, после введения вакцины должно пройти 2–4 недели. Если вирус проникнет в организм во время этого «окна», он не встретит особого сопротивления. Чем ближе к эпидсезону прививают ребенка, тем выше риски.

Стоит ли прививаться от гриппа? Однозначно стоит. Грипп может приводить к тяжелым осложнениям, а вакцина в большинстве случаев помогает его предотвратить или, как минимум, ослабить тяжесть болезни.

Оксолиновая мазь

Многие мамы не выпускают детей из дома, не смазав их нос «оксолинкой». Однако в большинстве случаев оксолиновая мазь не только не помогает защититься от простуды, но и способствует проникновению вирусов в слизистую оболочку. Все потому, что ее неправильно применяют.

Обычно это происходит так: собирая ребенка в садик или школу, мама второпях достает заветный тюбик, выдавливает немного мази на палец и быстренько смазывает нос ребенка. Мазь попадает только в наружную часть ноздрей. Если все делать по правилам, то наносить ее нужно глубже, ватным тампоном, так, чтобы она покрыла максимальную площадь слизистой оболочки.

Оксолиновая мазь спустя два часа уже кишит вирусами и ее нужно удалить из носа с помощью ватного тампона. Если этого не сделать, риск заражения повышается. Кроме того, «оксолинка» защищает нос, но это не единственный путь проникновения вируса в организм.

Противовирусные препараты

Согласно выводам, сделанным учеными еще в 2001 году, против «простуды» нет эффективных противовирусных средств. Даже интерфероны не так хороши: они помогают снизить риск заражения ОРВИ лишь на 20–30%, (и при длительном применении они могут вызывать серьезные побочные эффекты). Существуют некоторые противовирусные препараты от гриппа, но они предназначены для лечения уже возникшей инфекции на ранних стадиях. Основное средство профилактики – вакцина.

Что касается большинства других противовирусных препаратов, представленных в аптеках, то их эффективность не доказана.

Иммуностимуляторы

Повышать иммунитет разрекламированными иммуностимуляторами – все равно что чинить дорогие швейцарские часы кувалдой. Вообще, словосочетания «повышение иммунитета» и «снижение иммунитета» не станет употреблять ни один грамотный специалист. Слишком сложно устроена иммунная система, слишком много в ней разных механизмов.

Все иммуностимуляторы можно поделить на две группы. Первая – препараты в красочных упаковках, которые в любой аптеке стоят на видном месте и продаются без рецепта. В большинстве случаев это плацебо, от которого иммунной системе ни жарко, ни холодно.

Вторая группа – мощные средства, которые назначает врач-иммунолог. Они воздействуют на определенные звенья иммунитета, применяются только по показаниям и при неправильном использовании могут вызвать серьезный дисбаланс в иммунной системе.

Лучший способ укрепить детский иммунитет – не «волшебные» таблетки, а здоровый образ жизни: полноценное питание и сон, своевременный отдых, отсутствие стрессов, закаливание и физическая активность.

Тепло

Заботливые родители знают: для того чтобы ребенок не простудился, он должен всегда находиться в тепле. В квартире на полную мощность работают обогреватели и не бывает сквозняков. На улицу ребенок выходит, похожий на кочан капусты, на котором «сто одежек».

На самом деле причина ОРВИ – не переохлаждение. Да, холод способствует ослаблению защитных сил организма. Но ключевым фактором остается контакт с больным человеком.

Даже в теплое время года, побывав в переполненном метро, можно с легкостью подцепить вирус. Кстати, в «закупоренных» непроветриваемых помещениях возбудитель передается от человека к человеку очень даже хорошо. Перегревание – не меньшая опасность для детского организма, чем переохлаждение.

Для защиты от ОРВИ нужно меньше бывать в общественных местах, часто мыть руки. Объясните ребенку, что в детском саду и школе он не должен никому давать свои вещи и пользоваться чужими – через них могут передаваться вирусы. Это работает лучше, чем тепличные условия.

Скипидар

Напоследок – о совсем варварских методах. Многим они покажутся дикостью, но иногда их до сих пор практикуют.

Существует сомнительное народное средство для лечения простуды и ее профилактики после переохлаждения – скипидарное масло. Несмотря на то, что это натуральный продукт, который получают из смол хвойных, скипидар токсичен и небезопасен для ребенка. Он может сжечь кожу и глаза, повредить дыхательные пути и легкие, а также центральную нервную систему при вдыхании и вызвать почечную недостаточность при проглатывании. Да и эффективность его в борьбе с простудой сомнительна.

Также читайте о том, нужно ли зимой увлажнять воздух в детской.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
25
Роза Жгутова
Чтобы укрепить иммунитет нужно следить за питание ребенка, чтобы оно было полноценным и сбалансированным. Я своим сезонные овощи, фрукты и ягоды даю, кисломолочку, чтобы хорошо кишечник работал. И еще бэби формула мишки витамин С, мне его еще мама давала, только в другой форме. Болеют меньше.
СсылкаПожаловаться
Оксана
В ответ на комментарий от Елена Ващинникова
Елена Ващинникова
Ну вот накинулись на молодого врача. В отношении прививок - спорный вопрос, тут я согласна, а вот все им перечисленное - это разумно. Вспомните слова Комаровского о том, как лечить деток, что им нужно. А иммуномодуляторы существуют только на постсоветском пространстве, за границей их не встретишь.
СсылкаПожаловаться
Насчет прививок против гриппа-согласна, не помогут ибо штаммов множество..Чеснок и лук считаю что помогают!
СсылкаПожаловаться
Оксана
В ответ на комментарий от TAMAPA
TAMAPA
Согласна с автором. Но любителям народной медицины и сторонникам мирового заговора доказательная медицина вообще пустой звук.
СсылкаПожаловаться
Отчего ж..не пустой звук, но в совокупности прекрасно работает..лук и чеснок априори помогают, лимон и корень имбиря тоже кстати)..простудные конечно заболевания)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
ЛинаГде та тонкая грань безопасности и человечности?
Сегодня стала свидетелем отвратительной ситуации. Уже примерно месяц вижу мужчину, вероятнее всего недавно потерявшего зрение, т.к. его постоянно сопровождали явно родственники или хорошие знакомые. Он «неумело» простукивал палочкой все препятствия,  они ему что-то объясняли. И вот сегодня, возвращаясь из магазина, обернулась на женский крик, молодая женщина орала на этого мужчину и девочку лет 10. Я «влезла» и далее с их слов. Как оказалось мужчина потерялся в пространстве и просто обращался «в никуда» с  просьбой помочь, откликнулись две девочки, идущие со школы. Он назвал им адрес и спросил куда ему идти. Девочки повели. Мама одной из девочек увидела дочь, ведущую взрослого мужчину под ручку в обратном от их дома направлении естественно испугалась. Вероятно в стрессе орала, что он педофил и она сейчас вызовет полицию. Мужчина вяло оправдывался, я предложила ему помощь проводить до дома, мама набросилась и на меня, что я его пособница. Девочка рыдала и клялась маме, что больше так не будет. В общем стресс и для мужчины, и для мамы, и для девочки.  И что-то страшно мне стало… Ведь с одной стороны у девочки свершено нормальное человеческое желание было помочь, но ее наказали за это. С другой стороны и тревогу мамы могу понять, ведь кто угодно может прикинуться нуждающимся в помощи… Вот где тут грань?




599
Мир прекрасенКакое имя красивее
Ева
Моника
Анна
Милена
Нравятся все, никак не могу определиться. Давайте проголосуем (могу принять и ваши варианты тоже, но хотелось бы все таки из этих 4х) ))) Первого ребенка зовут Мария.
258
жарптыцаГотовка.
Буду рада советам.
Что можно изредка дать двухлеткам поесть, чтобы НЕ ГОТОВИТЬ!!!!!
Я им всегда готовлю, каждый день из фермерских натурпродуктов. Но бывают дни, когда просто трясет от мысли, что нужно опять мастрячить.
Из готового едят ряженку - агушу и каши из избенки..раньше спасали творожки и фруктовое пюре, сейчас отказались.
Всякий фастфуд, конфеты, пряники они не едят, у нас их дома нет.
Сложность еще в том, что для кормежки надо из- за холодильника вытащить раскладной стол и 2 стула, а после все это запихать обратно, отмыть, оттереть [ удалено модератором ]на полу, и так 3 раза в день. Ну вы поняли меня....меня трясет уже от этих кормежек.
Какие есть корма для подросших детей ( растворимые каши не едят) 2 лет ? Чтобы 1: вкусно. 2: не очень вредно. 3 : разнообразно)))Чтобы- развел, насыпал, вскрыл и забыл...
Названия , товарные марки..
Спасибо.
157
АннаШкола в 1,5 часах от дома.
Сдаём экзамены в очень хорошую школу в наборный 3 класс с офигенной программой. Ещё не поступили, но вероятность велика. Ехать по расчёту яндекса 1 час 34 минуты. Средств чтобы снять квартиру близко к школе не имею. Переехать тоже очень сложно: квартира моя в долевой собственности, квартира малогабаритная, малоликвидная, да и район наш сильно дешевле района у метро Юго-Западная. Ребёнок в следующем году идёт в 3 класс, то есть ещё мелкий. Дорога 3 часа в день - это жестко. А так мне хочется, чтобы ребёнок учился в этом классе.
143
сергей ежовКоррекция в обычной школе не работает
У меня ребенок сейчас учится в 6 классе общ.школе .С 3 класс у дочери коррекция.У нас проблема с чтением она очень медленно читает и это происходит до сих пор.Куда мы только не обращались во все центры что бы ее научить читать .Но результат практически 0.Сейчас я ей читаю предметы которые устно т.е историю географию биологию.Она хорошо запоминает но все равно читает очень плохо.У нас коррекции в школе нет...Учится по общей программе как все .А ведь дальше ЕГ она его никогда не сможет сдать ? Посоветуйте что сделать?И  почему дети с коррекцией учащихся в обще.школе не имеют снисхождения .Им ставят 2 весь год .А в конце года начинают тянуть на 3.В результате нет знаний !!! Ребенок с коррекцией должен развиваться а мы только стремимся что бы перейти в следующий класс!!! А в итоге что ? Аттестат и все ?!! А что дальше ?!!!
141
ДинаВелодорожки
На улице весна, солнце светит, птицы поют.
Самое время для велосипедный прогулок.
Есть в парках велодорожки.
Вот так едешь, любуешься красота и, а на пути на вело дорожке коляска стоит.
Ну это же коляска.. Святое.. И плевать маманя хотела на всех, ведь её ребёнок пуп земли, и его необходимо заснять на телефон, а вы велосипедисты подождать можете.. И вообще нечего здесь гонять.
Рисование мелками на вело дорожке это вообще отдельная тема и не последняя.
Больше примеры приводить не буду.
Но прошу не нарушать границ. Мамаша мешают животные, машины итд.. Так начните с себя.
Когда на вашего ребёнка наведёт велосипед, плохо будет только вашему чаду и страдать будет он, а виновны будете вы, потому что надо понимать, что вело дороги в парках это зона повышенной опасности. Кто то на велосипеде едет еле еле, а кто то гтнет в шлеме на опасной скорости.
106
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru