Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Статьи,

5 летних способов навредить здоровью ребенка

Лето – удачное время для укрепления здоровья детей — долгих прогулок на свежем воздухе, восполнения дефицита витаминов с помощью овощей-фруктов и солнечных ванн. Однако легко перестараться и, наоборот, навредить ребенку. Педиатр Олеся Бутузова рассказывает, чего делать не надо.


Depositphotos

Перекармливать фруктами

Фрукты, ягоды и овощи, без сомнения, полезны для ребенка. Однако они содержат большое количество клетчатки и при переизбытке могут вызвать понос и вздутие живота. Поэтому перекармливать ребенка не надо. Да и смысла в этом нет, потому что запастись витаминами все равно не получится — они не накапливаются в организме. Лишний стакан красной смородины лучше насильно не запихивать в ребенка, а положить ягоды в морозилку. Зимой, перетерев смородину с сахаром, вы получите полезный десерт.

«Пережаривать» на солнце

Большинство родителей знают о пользе витамина D и о том, что он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Однако это вовсе не значит, что дети должны все время находиться на солнце.

Чувствительная детская кожа быстро реагирует на избыток инсоляции ожогами, которые во взрослом возрасте в несколько раз повышают риск развития рака кожи. Помните о правилах:

1. Дети до года вовсе не должны находиться под прямыми лучами солнца, им рекомендован загар в тени и при мягком рассеянном свете.

2. Детям постарше можно находиться на солнце до 11 часов и после 16.

3. Перед выходом на солнце наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем. Обновлять его нужно каждые два часа и всякий раз после купания.

Гулять в любую погоду

Педиатры без устали говорят о том, что дети должны как можно больше времени проводить на свежем воздухе, и это хороший совет. Однако рекомендация не касается жаркой погоды. Даже находясь в тени, можно получить тепловой удар. Этому способствуют отсутствие ветра, морской влажный климат, недостаточное количество жидкости.

Чтобы избежать теплового и солнечного ударов, сильную жару лучше пережидать в прохладе и давать ребенку как можно больше чистой воды без газа. На прогулку ребенок должен выходить в светлой панамке и свободной одежде из натуральных тканей.

Купаться в грязном водоеме

Для многих из нас море недостижимо, а купаться дети, как известно, очень любят, поэтому заплывы в летнюю жару случаются везде, где только можно. Это может быть опасно для здоровья.

Фото: Tim Sackton / Flickr / CC-BY-SA-2.0

Пресноводные водоемы опаснее морских, в них бактерии быстрее и легче размножаются и могут вызывать различные заболевания — например, кишечные инфекции. Особенно стоит опасаться водоемов со стоячей водой — настоящих рассадников для инфекций. То же касается и городских фонтанов.

Закалять без системы

Некоторые родители только летом вспоминают о пользе закаливания и начинают активную деятельность – обливания на даче и хождение босиком с утра до вечера. Итогом такого подхода, как правило, становятся простуды и циститы. Чтобы этого избежать, соблюдайте правила.

1. Процедуры нужно повторять каждый день.

2. Продолжительность и темпы закаливания надо увеличивать постепенно.

3. Ребенок не должен бояться закаливания. Если процедуры вызывают у детей негативные эмоции, прекратите их на время и в следующий раз добавьте в этот процесс элемент игры.

4. Не переохлаждайте и не перегревайте ребенка.

5. Хорошо, если закаливается вся семья, родительский пример — заразителен.

Также читайте о том, как испортить здоровье ребенку с детства.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
40
Дети и собаки - это святое!
Некоторым родителям нужно внушение делать - на улице +38, они гуляют на солнцепеке. Глянула - девочка лет двух без панамки, "скулит" у бабушки на ручках, а бабушка ей - "Вот еще погуляем и пойдем домой". Время 13-30. Волгоград. Мозгов у взрослых совсем не осталось.
СсылкаПожаловаться
Вячеслав
В ответ на комментарий от Дети и собаки - это святое!
Дети и собаки - это святое!
Некоторым родителям нужно внушение делать - на улице +38, они гуляют на солнцепеке. Глянула - девочка лет двух без панамки, "скулит" у бабушки на ручках, а бабушка ей - "Вот еще погуляем и пойдем домой". Время 13-30. Волгоград. Мозгов у взрослых совсем не осталось.
СсылкаПожаловаться
Бабушки это уже разряд не взрослых, там уже следущая стадия.
СсылкаПожаловаться
Ксюша
В ответ на комментарий от Дети и собаки - это святое!
Дети и собаки - это святое!
Некоторым родителям нужно внушение делать - на улице +38, они гуляют на солнцепеке. Глянула - девочка лет двух без панамки, "скулит" у бабушки на ручках, а бабушка ей - "Вот еще погуляем и пойдем домой". Время 13-30. Волгоград. Мозгов у взрослых совсем не осталось.
СсылкаПожаловаться
Мы тоже на пляже недавно были. Смотрю - ребёночек, года полтора, возится в песке, а спинка уже аж бардовая. Сгорел. Неужели соображения нет у взрослых футболочку какую-нибудь одеть, раз уж выперлись в жару с ним.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
ЛюбахаРаннее приучение к горшку
Девчонки, у кого есть опыт раннего приучения к горшку? До года или чуть позже. Я так понимаю это периодическое высаживание.? Интересует меня научился ли ваш ребёнок в возрасте до двух лет сам проси...
157
Коза АгатаКто за кем: писательский эксперимент - итоги
добрый день
писательское сообщество форума провело эксперимент по совместному созданию рассказов
здесь их читали, обсуждали и угадывали авторов https://deti.mail.ru/forum/klubnyj_blok/...
пришло вр...
149
Don’t worry Be happy ☘️Наш отпуск во время пандемии короны в Дании.
Девочки привет, хочу поделится впечатлениями об отпуске во время пандемии в Дании. Мы живем в Германии в курортной зоне, Балтийское море. Муж занимается сёрфингом, в этом году не получилось полетет...
137
ПаолаФорма школьная
Всем доброго дня.
Тема в теме )
Я конечно предполагаю, что скорее всего форма одежды будет пижамная, но... в школе дали направление на фасон, цвет и фирму с адресом. Как мама сдвг эшки, дабы не раз...
106
Елена СамокишКак пенсионерке хранить деньги?
Здравствуйте, уважаемые форумчане.Нужен совет тех, кто умеет пользоваться всякими картами с толком и пользой. Суть: у мамы моей( 75 лет ей, но не по возрасту умна и адекватна, соображает отлично) с...
99
NikaБешеная сушка
Доброй ночи!
Получила я от врачей наконец-то добро на занятия спортом.
И просматривая различные ресурсы наткнулась на довольно популярную тему бешеную сушку. Вариантов много, сайтов которые предла...
80
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru