Можно сказать, что через кожу ребенок получает столько же информации о внешнем мире, сколько через зрение и слух. Потому желание любой мамы взять ребенка на руки, прижать к себе, погладить своего малыша физиологически обоснованно. Собственно, в этом случае речь идет уже о простейшем тактильном материнском массаже.
Некоторые эксперты рекомендуют начинать массаж уже с 2 недель. При правильном выполнении он не будет вреден. Возникают только «технические трудности»: чаще всего в первые недели жизни дети только спят и едят, а массировать голодного или только что поевшего ребенка не рекомендуется. Период бодрствования более или менее формируется к концу первого месяца жизни. Потому обычно массаж начинают в возрасте 1-1,5 месяцев.
Массаж должен быть приятен ребенку. Потому выполнять его можно только при его благодушном настроении. Советуют во время выполнения массажа ласково разговаривать с ребенком, напевать ему. Если ребенку что-то не нравится, следует прекратить выполнение этого движения.
Массаж выполняют в теплой комнате (температура воздуха в ней не должна опускаться ниже 21 градуса) чисто вымытыми руками. Надо стараться, чтобы сеансы приходились примерно на одно время. Ни кремов, ни талька для проведения массажа у грудных детей не используют, чтобы не «засорять» кожные поры. Ребенок должен быть голеньким: таким образом массаж сочетается с воздушной ванной и закаливанием. Обычно ребенка кладут на покрытый одеяльцем пеленальный стол. Допустимо проводить массаж спины, положив ребенка к себе на колени, но при этом маме самой лучше сесть на пол.
В возрасте 1,5-3 месяцев основным движением при массаже является поглаживание. Оно способствует снижению гипертонуса мышц, улучшает кровоснабжение кожи и ее эластичность, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему ребенка. Поглаживание может выполняться пальцами, всей ладонью или тыльной частью кисти. Движения должны быть плавными и «завершенными», округлыми: закончив движение, рука легко возвращается к исходной точке. Поглаживание всегда выполняется от периферии к центру.
Комплекс для детей до 3 месяцев включает в себя поглаживание рук, ног, спины, живота.
Начинать массаж можно с любой части тела, в зависимости от удобства и привычек матери и ребенка.
Ручки массируют каждую в отдельности от кисти к плечу, поглаживая и внутреннюю, и наружную их часть. Пальчики гладят указательным и большим пальцами.
При массаже ножек «идут» одной рукой от стопы к паху по наружной и задней поверхностям голени и бедра, поддерживая голень другой рукой; переднюю часть голеней и внутреннюю поверхность бедер обычно не затрагивают, коленные чашечки огибают снаружи и снизу. Нельзя надавливать на коленные суставы. Большие пальцы ног массируют указательным и большим пальцами руки взрослого.
Перед массажем спины ребенка кладут на живот. Ягодицы массируют круговыми поглаживающими движениями по направлению к талии и позвоночнику, мышцы спины – широким поглаживающим движением кисти.
Животик поглаживают осторожными движениями по часовой стрелке, стараясь не задевать половые органы.
Массаж обычно сочетается с гимнастикой: выполняются упражнения для стоп, разгибание позвоночника и рефлекторное ползание.
Сгибание и разгибание стоп выполняют в положении ребенка лежа на спине.
Для разгибания спины малыша кладут на бочок, несильно проводят пальцами вдоль позвоночника. При этом ребенок рефлекторно выгибает спину. Это упражнение порой вызывает негативную реакцию малыша. В этом случае от него можно отказаться.
Рефлекторное ползание вызывают, подставив свою ладонь к стопам лежащего на животе ребенка.
Продолжительность массажа составляет 5-12 минут. Каждое движение советуют повторять 4-6 раз. Занятия проводят только со здоровыми детьми.