Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Татьяна Руппель

Употребление рыбы снижает предродовой страх

Исследователи из Университета Бристоля и Федерального университета Рио-де-Жанейро пришли к выводу, что употребление мяса, а также рыбы и других морепродуктов действует на беременную как антидепрессант.


Фотобанк Лори

Редкой женщине удается сохранять самообладание, когда срок беременности подходит к концу. Конечно, хочется, чтобы малыш скорее родился. Но, одновременно с этим, будущую маму мучает тревога и беспокойство: «как пройдут роды», «больно это или терпимо» и т.д.

Исследователи изучали воздействие рациона питания во время беременности у более 9 тысяч будущих мам. В ходе научной работы ученые обнаружили, что женщины, употреблявшие во время беременности морепродукты и мясо, сталкиваются с чувством беспокойства накануне родов на 23% реже, чем вегетарианки. Предродовой стресс у последних сильнее, чем у «всеядных» женщин. Более того, дамы, в рационе которых отсутствовали морепродукты, на 33 неделе беременности испытывали увеличение чувства тревоги. Уровень беспокойства у них на 53% выше, чем у беременных, регулярно употреблявших рыбные блюда.

Постоянный стресс для беременной женщины чреват множеством негативных последствий. В частности, он увеличивает вероятность рождения маловесного ребенка. Чтобы снизить риск развития предродового стресса достаточно употреблять одну порцию постной (белой) рыбы и две порции жирной (красной) рыбы в неделю. Целесообразно воздержаться от употребления тунца, акулы и других рыб, в которых содержится ртуть, небезопасная для плода.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
20
Екатерина
Статья поганенькая во всех отношениях. А вот то, что в акуле и тунце есть ртуть для меня стало открытием.
СсылкаПожаловаться
Наталья Юрьевна
В ответ на комментарий от Екатерина
Екатерина
Статья поганенькая во всех отношениях. А вот то, что в акуле и тунце есть ртуть для меня стало открытием.
СсылкаПожаловаться
Согласна, статья для слабоумных, ешьте, беременные, рыбу, родов бояться не будете и точка. Хоть бы написали, что рыба - источник такого незаменимого элемента, как фосфор, который очень нужен для нормальной работы мозга, и фобии всякие, видимо подавляет, не только боязнь родов
СсылкаПожаловаться
Бескрылый ангел
А не уточните ли: "Чтобы снизить риск развития предродового стресса достаточно употреблять одну порцию постной (белой) рыбы и две порции жирной (красной) рыбы" - это в день, неделю, месяц... за всю беременность? Бестолково!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимХочу перехать в маленький городок.
Что так устала от города,людей,машин,да и сестра уезжает в Санкт-Петербург, сын ей там квартиру купил. И захотелось мне что так все поменять и уехать в маленький,небольшой городок,ровный,зелёный,ти...
106
MariykaБоюсь делать МРТ.
Зимой ходила на МРТ, планировала сделать шейный отдел, грудной и поясничный. Время с шейным отделом пролетело незаметно, я почти задремала)) А вот грудной отдел - подошла медсестра, спросила - все ...
95
АнонимСтоит ли менять работу?
Работаю библиотекарем в образовательной организации. От работы не то чтобы в восторге, но работать можно. Если кто думает, что эта работа только книжечки выдавать и читать, когда никого нет, тот си...
88
Божья КоровкаПоэтический конкурс №18 «Семеро смертных».
Всем доброго времени суток!
 
Мои дорогие поэты, я решила вас чуток напрячь новой темой. Нечего расслабляться, когда мы все просто жаждем насладиться вашими потрясающими стихотворениями))))
Так что...
83
Красотка МериСоседи "достали"
Сосед сверху крутит музыку на полную катушку в дневное время ( у нас оно считается с 7 до 23ч). Колонки мощные,стены трещат,а вместе с ними мои нервы и мозг. Сто раз к нему ходила - то сделает тише...
78
terraМошенники на Авито
Добрый день! Была недавно тема про мошенничество на авито. В той истории девушка из Краснодара просила переслать коляску. Продавец засомневалась в целесообразности. Так вот, пишет мне сегодня девуш...
74
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru