жизнь без сахара: хочется кого -нибудь убить((((

Для меня это загадка, что там за такие инопланетные бактерии могут быть. Знаю всего лишь одну вегетарианку лично, но мужа и детей она не трогает, только сама отказалась сначала от мяса, потом и от морепродуктов. Молочное ест. Выглядит моложе меня, будучи на несколько лет старше))) Но в этом скорее гены себя проявляют: в нашей семье моложавых женщин "в возрасте" никогда не было)))

в вегетарианстве есть смысл: в мясе, которое мы покупаем в магазине,столько антибиотиков, консервантов, увеличителей массы и т.п. плюс гормоны стресса... но вот белковое голодание для меня - самое тяжелое. На его фоне и туберкулез может развиться, и слепота... чем-то там животные белки заменяют: на ум только творог приходит... про бактерии слышала по телевизору))))не знаю, как они беременные ходят -у меня быстро анемия развилась, когда я просто на куриное мясо перешла с говядины...

а я без сахара легко,чай кофе.)

Сегодня на одноклассниках вычитала: "Сижу на трёх диетах-двумя не наедаюсь" )))

как зомби. на автомате идешь на кухню и что-нибудь цепляешь, а уж потом думаешь, сколько время,18 или меньше. ни разу не удавалось выдерать...

Уже почти месяц потихоньку худею.Не жру вечером.Ночью сниться еда...Нет,не правильно написала.Надо так: ночью сниться ЕДА!!!

если на ночь кефирчику 1% с отрубями дернуть - все не так ужи страшно...

на специальной диете не сижу, но себя ограничиваю. На завтрак могу поесть суп, макароны. Короче полноценная еда. А не бутеры. Завтрак обычно бывает в 11. Так что можно сказать, что обед. Часа в три. Порция супа, но в меньшем объеме. Перед этим за 30 минут ем яблоко. Оно потом лучше помогает переваривать пищу. В 17 пью чай с 2 конфетами. Потом ничего не ем. В 19 выходим гулять. В 10 вечера приходим. Пока ванна, покушать Егору. Час я его спать укладываю. Уже спать пора ложиться. Могу съесть яблоко. Сегодня весь день сидела на цветной капусте. Полноценным был только завтрак. Третью неделю соблюдаю этот режим. Уже -2 кг. Сначала цифры стояли на одной отметке. А вот теперь снижаются.

я не могу голодной спать ложиться. проверяла сколько раз: если последний раз ем в 6, а ложусь в 11-12, заснуть не могу. Яблоки мне не помогают - только аппетит разжигают... кефир с отрубями, и то не всегда....ничего не болит- просто не могу уснуть ...однажды до 5 утра пролежала. уснула, только когда 2 яйца отварила и съела))) так что мне оптимально ужинать неплотно где-то в 7-8)))) просто до отвала не наедаться:овощи и маленький кусочек курочки и т.п. Проблема в том, что приходит муж и приносит копченые сосиски... и говорит, что живем один раз))))

Можно зефир и пастилу, 1-2 шт в день, горький шоколад (1-3 квадратика в день, перед тренировкой)

зефир и пастила полезные сладости.вполне можно себе их позволить)

Ешьте пищу с низким гликимическим индексом.В Орифлейм есть коктейли протеиновые и витамины.За пол часа до еды порция коктейля,через 20 минут после еды пакетик витамин + правильный режим дня,правильный рацион питания+ небольшие физ, нагрузки и через 1-1,5 мес фигурка подтянута.Вес не возвращается.

сахарозаменитель, который без ккал, я так иногда отрывалась

Эх....Мне б Ваш вес (при таком же росте))))

присоединяйтесь)))))

Не надо сразу резко отказываться от сахара,лучше покушать немного сладкого а потом калории сжечь.

Кушайте сухофрукты, можно в шоколаде. Без сладкого мозгу тоже тяжело.

И хотя сахар не содержит никаких полезных веществ – ни минералов, ни белков, ни витаминов, совсем без него нельзя. Благодаря сахару в крови идёт процесс образования гликогена – вещества, питающего мышцы, сердце, печень. Сахар положительно воздействует на центральную нервную систему и стимулирует работу мозга.

Сахар (а точнее, глюкоза), содержащийся в крови, служит единственным источником питания для головного мозга, обеспечивая его необходимой энергией для нормальной работы. Если мозг не получает достаточного количества глюкозы из крови, то наступает кризис: вставая со стула, вы ощущаете пустоту в голове, головокружение, чувствуете сердцебиение, тошноту, сонливость и отупение (другого слова не подобрать). Все эти симптомы говорят о наступившей гипогликемии – пониженном содержании сахара в крови.

так ведь сахар научились вырабатывать в промышленных масштабах только в 19 веке: как-то до этого человечество существовало? Был мед, фрукты, овощи... вообще, организм способен расщеплять не только "быстрые" углеводы, но "медленные" - крупы и т.д. На это и надеюсь... Пока с утра ем немножко черного шоколада... и вообще, сегодня я на гречке))))

Так что не отказывайтесь от сахара..Нужно просто знать меру

Сын в пять с копейками (он декабрьский, где-то в марте) научился ездить, уже через месяц на озеро 6 км легко)))

дочь на детском велике гоняет, но в городе страшновато - машины со всех сторон... я постоянно рядом бегу-караулю...а два велика в мою машину, увы, не влезут куда -то выезжать...

Мы в Германии, здесь велосипедные дорожки и детям до 10-лет разрешено по тротуару ехать, все пропускают.

нам еще до такой цивилизации... в любом дворе такое движение - того и гляди собьют по пути на детскую площадку. Есть парки, но они от дома далековато: надо на машине добираться. вот купим тачку попросторнее... муж давно мечтает всей семьей на великах кататься))))

Мы тут с месяц назад решили мой новый велик обкатать. Ударили велопробегом по бездорожью))) Вдоль Рейна отмахали в сумме почти 50 км)) На этих выходных муж с сыном опять хотят подобную поездку, а мне так лень... Но боюсь, они от меня не отстанут... Пытаюсь морально готовиться)))