жизнь без сахара: хочется кого -нибудь убить((((

Ален купи новые вещи! две радости будет: 1. Обновки, 2. Во все влазиешь!!!!

смириться, что отныне твой размер - 50-52?! мне только 33 года!!! все-таки предпочитаю 46)))

да я шучу!!!
возьми себя в руки!!!!ты сможешь, мы верим!!!!

)))) знаю, что смогу)))) просто надо пережить)))) и дальше жить по системе( а это сложнее - то шашлычок, то день рожденья))))

это точно! особенно тяжело когда муж с сыном вечером едят, удержаться не реально!!!!

замените сахар фруктозой, в магазине в отделе для диабетиков продается.Если организм не получает нужного количества сахара у вас может появиться ацетон,может даже появится риск впасть в кому.

Если вам можно, замените еду после 19.00 свежими огурцами, пить захотели, также один огурчик. Я похудела с 68 кг до 55 кг, а теперь держу свой вес. Главное без фанатизма.

за какое время так похудели?

Я вообще сладкое не ем,я его не люблю)))
Попробуйте заменить яблоками зелёными,больше в голову ни чего не приходит.

нельзя отказываться ни от чего, просто все в меру. соблюдайте баланс.. однажды я спросила у йндийского йогина, а вредно ли сладкой, он улыбнулся и сказал: "Женщина должна есть сладкое, как же ей без него?!" Просто меру знайте... больше физичекой нагрузки... аштанга-виньяса йога поможет похудеть. купите диск и занимайтесь дома.

покупайте темный шоколад, более 70 % содержания какао, не поправитесь и настроение улучшиться, на себе проверено )))

Тут правильно кто-то писал: на сладкое тянет, когжа сахар резко падает, НО падает от не только от отсутствия сахара в пище, а после употребления его как раз в заметном кол-ве, а самое главное - в легкоусвоеяемой форме: собственно рафинад в первую очеред. Оптимально постоянный уровень глюкозы в крови достигается употреблением сложных углеводов: каши, злаки, хлеб возможно более грубого помола или хотя бы черный, фрукты (большая часть, так, конечно, фруктоза, но она "упакована" естественным образом, поэтому выводится в кровь не так быстро, как если бы ее ложками есть). Эти углеводы медленно расщепляются, медленно порционно выводятся в кровь. Если же есть откровенно сладкое, да еще в большом кол-ве, то происходит резкий выброс глюкозы в кровь, на нее - резкий выброс инсулина - прямые предпосылки для отложения в виде жира, потому что, как правило, мы за мамонтами больше не бегаем и такого огромного кол-ва энергии резко не утилизируем.

остается только избавиться от зависимости...

Вас с еды надо переключать, а можно и сладких фруктов поесть, если уж сладкого охота.

Ой не мучили бы вы себя так)) Я вот без сладкого жить не могу, похудела за месяц на 10 кг.
С утра ела все что угодно и главное сладкое)) в обед мясорыбаптицаобощи, на вбор, НО в 5 вечера рот на замок! только вода, можно с лимоном если перед сном совсем бурлит, можно стаканчик кефира(маленький).

для меня даже в 6 поужинать - рановато - ложусь в 11. проверено.

я отказалась от сахара в 15 лет.В смысле чай и кофе стала пить без сахара.а слад.печенье себе разрешаю иногда или конфету.В 17 отказалась от хлеба и бутербродов.тяжело первый месяц,потом привыкаешь.Сейчас сладкий чай и кофе мне не вкусно.

Вы зайдите на сайт доктора дюкана,там вроде есть парочку сладких веще которые сама готовишь и можно есть худеющим)))Удачи Вам в похудении)))

спасибо)))) коллега все уши про этого дюкана прожужжала))))

Попробуйте принимать хром. Непомню, как назывался препарат, но тяга к сладкому бывает, если не хватает этого микроэлемента. Я раньше тоже без сладкого просто не могла, а теперь меня от него воротит. Не покупаю торты даже в праздники, да и конфеты только для других членов семьи.

Смени диету... и не мучай себя любимую)) посмотри в инете ,есть диета -1 называется( я ее на флай леди нашла) ...худеется весело, жрать первый день охота, второй и последующие все в норме , а главное легкость и никакой злости и худеется, а это главное!

Шoкoлад делают из какао бобов, а бобы-это овощи. В него добавляют сахар из сахарной свеклы, а свекла-овощ. Значит, шоколад-овощ, полезный для здоровья!

Шoкoлад делают из какао бобов, а бобы-это овощи. В него добавляют сахар из сахарной свеклы, а свекла-овощ. Значит, шоколад-овощ, полезный для здоровья!
шикарно!

axaxaxaxaa)))))))гениально

ахахахах))) завтра сажусь на овощную диету!)))