Висящий живот

Мне при похудении с кожей очень помог ручной гидромассаж, я очень много сбросила и ничего не висит, еще увлажнение кожи, пилинг и обертывания, но гидромассаж самое крутое, конечно если делает профи.

Если большой лишний вес, то сначала питание и массажи, а только после подключается спорт. Спорт только навредит сейчас.

Я бы с питания начала. На питании тоже все хорошо уходит.
А как вес немного уйдет и упражнения легче делать станет.

Несколько раз доводилось худеть на 10-15 и даже один раз 20 кг, без спорта тоже отличное худеется. Умеренное питание - залог успеха. А уж если вечером не есть, худеется ракетой, даже если днём позволить немного лишнего. Для меня диета+спорт - двойной стресс, от которого быстрее хочется сорваться, поэтому сначала сбрасываю половину лишнего, и только потом появляется желание больше двигаться. Пока тело молодое, всё отличное подтягивается и без спорта. 

Если это кожа, то никак, только абдоминопластика. У меня тоже он был, именно кожа, при весе 47 кг и возраст 24 года.

Только меньше жрать. Мне подходит интервальное питание. Похудела с 72 до 62кг. Не быстро, но работает. Вес уйдет, живот подтянется. Можно пресс качать дома

пресс и кожа на животе - 2 разные вещи. Нужна либо операция (если сильно висит кожа), либо курс спец.массажей. Похудеть можно, общий вес может снизиться - провисшая сильно кожа сама не подтянется никогда до хорошего состояния.

Можно начать с прдсчета калорий(чтобы меньше есть), и ежедневной зарядки. Я делаю 20 минут лфк для спины и 20 обычная разминка стоя. Упражнения для спины неплохо подтягивают живот, причем в довольно щадящем режиме.

Начните с самых простых упражнений. Например, 15 приседаний, 15 отведение-приведение ноги стоя или лёжа, пару простых упражнений на спину, отжимания с колен(можно начать отжиматься не от пола , а например, от кровати , колени на полу), сгибания, разгибания рук, пара упражнений на пресс. Все. Ваша задача начинать систематически заниматься и выполнять базовые упражнения с правильной техникой. Постепенно нагрузку повышать. Например, добавить второй круг. Такой комплекс займёт минут 15-20, не утомит вас , но мышцы начнут работать. Обязательно в начале разминка самая простая и в конце потянитесь хорошенько.

Посмотрите в интернете Наталью Наконечную. Мне кажется, она очень разумная. Упражнения посильные.

Мне тоже она нравиться, покупала у нее курс для осанки, все просто супер. И похудела на тот момент для себя хорошо

Меня тоже во время Б разнесло. Когда все ГВ завершила, то просто вернулась к до беременным привычкам в питании: вспоминайте, как это все было, какие были порции, сколько ели, часто ли пропускали обеды-ужины. У меня организм быстро перешел.
По поводу физкультуры... в инете очень много разных гимнастик... от ритмических, еще времен СССР и до наших дней, и от всяких гуру фитнеса. Выбирайте, что вам подходит, что по силам. Можно и пропускать упражнения. Есть облегченные варианты, если вы насмотритесь, то поймете, как одно упражнение усложняется на разные уровни. Про колени - это правильно сказали, прыгать-бегать долго и много не стоит.
Но я сама вес скинула больше из-за возвращения к прежним привычкам в питании, т.к. физкультурой заниматься было некогда, были свои проблемы, но вес полз вниз.
И проверьте себя на диастаз живота - ролики есть в инете. Можно к хирургу сходить, т.к. бывают и грыжи и прочее... И если все ОК, то занимайтесь, если нет, то хирург подскажет.

упражнениями нельзя

Вес 85 кг вообще ни о чём не говорит. Может у Вас рост 2м 2см.
С двумя детьми, чуть ли не погодками, разве мало физ. упражнений? С одним-то гулять осатанеешь бегать туда-сюда.

---

Моё мнение: жрать надо меньше!

Да Я с детьми ношусь как конь, ношусь блин не чего не уходит. С детьми одна, утром всех поднять, С двумя детьми в сад отводим старшую, гуляем С младшим. Вечером опять собираю младшего, бежим за старшей, забираем, бежим на танцы . И это все бегом бегом. К вечеру Я выжитый лимон. Сама удивляюссь как так.

Советую много ходить, плаванье если возможно(нет нагрузки на суставы).
Записывайте что едите в течении дня, потом проанализируйте от чего стоит отказаться. Ну и щитовидку проверьте

Щитовидка больная давно. Но это не влияет на вес. Просто надо меньше жрать И двигаться.

Ага, рассказывайте дальше от том что не влияет на вес. У меня проблема с щитовидкой и ой как влияет, заметно даже становится если дозировка лтироксина не правильная. И любой эндокринолог Вам расскажет как вес и щитовидка связаны.

Я наблюдаюсь у лучшешего энокринолога в нашем городе. И у щитовидка совсем другие проблемы.

В следующий раз спросите про то как щитовидка влияет на вес. А можете и почитать в гугле

Больная щитовидная железа влияет чуть ли не на весь организм . Идите тогда к эндокринологу , пусть назначит обследование.
Даже сахарный диабет бывает начинается с не правильной работы щитовидки.

Я 10 лет наблюдаюмь у лучшего энокринолога в нашем городе, думайте я не проходила обследование.

Знаете , иногда нужно сменить даже лучшего врача . По себе знаю , у меня 12 лет бесплодия было , я проходила лечение у супер-пупер лучшего профессора , только ноль , а потом попала к обычному рядовому, но внимательному , без всяких нимф над головой , и оля ля нашли причину , пролечили и самостоятельная беременность.

Тоже так же обошла много врачей эндокринологов, 6 лет бесплодия и только с ней я смогла забеременеть и родить здоровых детей. Всю беременность под ее наблюением.

Моя мама с диабетом 2 типа без проблем под 80 лет, когда было, скинула 25 кг, так сто не обязательно щитовидка и вес взаимосвязаны