Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Висящий живот

Аноним
Девочки подскажите , как убрать висящий живот после родов , да и вообще как похудеть .До беремености я худела на 20 кг с врачом , было ПП и бег .Потом беременность , ГВ , потом сразу опять беременность и ГВ.Наконец то всё это закончилось и пора браться за себя .Вес 85 кг , какие упражнение можно и нужно делать .Мне нравился бег .Но теперь есть дети и возможности бегать и ходить в зал пока нет (близайший год точно ).С питанием то я разбираюсь , а вот с упражнением нет .В интернете смотрела , но там такие упражнения делают ,ч то с моим весом это трудно .И можно ли упражнениями убрать висящий живот (блин как стыдно )?КС не было .
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
85
Юлия юлия
Как висящий, прямо фартук чтоли
СсылкаПожаловаться
Ленка
почему стыдно? вы виноваты, что кожа растянулась?
у меня тоже такая фигня. не знаю как, думала про абдоминопластику, но почитала по реабилитацию и нуее на фиг
СсылкаПожаловаться
Ленка
почему стыдно? вы виноваты, что кожа растянулась?
у меня тоже такая фигня. не знаю как, думала про абдоминопластику, но почитала по реабилитацию и нуее на фиг
СсылкаПожаловаться
Я делала абдоминопластику 10 лет назад - это непередаваемо - когда одеваешь белье и нет этой тряпки внизу живота. До сих пор все в порядке.
СсылкаПожаловаться
Мария Ожегова
Я делала абдоминопластику 10 лет назад - это непередаваемо - когда одеваешь белье и нет этой тряпки внизу живота. До сих пор все в порядке.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я понимаю, что эффект хорош, но 9-12 мес на восстановление- страшно пугают.
СсылкаПожаловаться
Ленка
я понимаю, что эффект хорош, но 9-12 мес на восстановление- страшно пугают.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ниче подобного 3 недели и все пучком. правда, двигаться реально тяжело, реально постельно-туалетный режим. потом красотка-красотка
СсылкаПожаловаться
Мария Ожегова
ниче подобного 3 недели и все пучком. правда, двигаться реально тяжело, реально постельно-туалетный режим. потом красотка-красотка
СсылкаПожаловаться
История переписки4
видимо по-разному у всех, я страшилку читала, там у нее дренаж какой-то выведен был, точно не о трех неделях речь.и болело че то там долго
Спасибо вам за инфу, может быть вернусь к этому вопросу
СсылкаПожаловаться
минеева ирина
У Джиллиан Майклс есть комплекс упражнений на живот, 40 минут примерно. Оч хорошо пузю убирает
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на минеева ирина
минеева ирина
У Джиллиан Майклс есть комплекс упражнений на живот, 40 минут примерно. Оч хорошо пузю убирает
СсылкаПожаловаться
Спасибо, посмотрю
СсылкаПожаловаться
минеева ирина
У Джиллиан Майклс есть комплекс упражнений на живот, 40 минут примерно. Оч хорошо пузю убирает
СсылкаПожаловаться
У Джил такие комплексы, что не подготовленный 85 кг организм не выдюжит.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
СсылкаПожаловаться
У Джил такие комплексы, что не подготовленный 85 кг организм не выдюжит.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вот и я не смогла, тем более вес 58 сейчас, для меня это нереально((( пробовала ещё Сидни Кроуфорд тоже рассчитано на чемпионов мира
СсылкаПожаловаться
У Джил такие комплексы, что не подготовленный 85 кг организм не выдюжит.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я примерно с таким же весом, как у автора, начинала по ней заниматься, по программе стройная фигура за 30 дней, и пару раз в неделю на пузо, да, в начале думала, сдохну, но оч быстро привыкла, и результат впечатлил.
СсылкаПожаловаться
минеева ирина
Я примерно с таким же весом, как у автора, начинала по ней заниматься, по программе стройная фигура за 30 дней, и пару раз в неделю на пузо, да, в начале думала, сдохну, но оч быстро привыкла, и результат впечатлил.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я и не за месяц к ее 30 дням не привыкла)
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
СсылкаПожаловаться
Я и не за месяц к ее 30 дням не привыкла)
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я примерно за 2 недели привыкла, но сначала у меня болели даже пятки. До того разъелась, что даже прыгать на месте было тяжело. Приплыли...
СсылкаПожаловаться
Я и не за месяц к ее 30 дням не привыкла)
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я до того, как по Джил начала заниматься, 10 лет спортом не занималась, жрала только)))
СсылкаПожаловаться
У Джил такие комплексы, что не подготовленный 85 кг организм не выдюжит.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тут дело не в весе, а в общем состоянии организма. И не обязательно ж до полусмерти себя доводить, тренировки для здоровья нужны и удовольствия))
СсылкаПожаловаться
ирина
тут дело не в весе, а в общем состоянии организма. И не обязательно ж до полусмерти себя доводить, тренировки для здоровья нужны и удовольствия))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так в том и дело, что Джил на подготовленных,
а у Автора две беременности и два ГВ. И вес.
Явно не для нее сейчас эта программа.
Для начинающих мне комплекс Юли Смольной нравится.
В youtube можно посмотреть. Это хотя бы осилить можно))
СсылкаПожаловаться
Так в том и дело, что Джил на подготовленных,
а у Автора две беременности и два ГВ. И вес.
Явно не для нее сейчас эта программа.
Для начинающих мне комплекс Юли Смольной нравится.
В youtube можно посмотреть. Это хотя бы осилить можно))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
я уже не помню, но вроде и у джилл есть для начинающих. Хотя, конечно, есть и кроме нее много других тренировок, не хуже. А то и получше. Надо просто найти, что подходит конкретно тебе, чтоб не заниматься через силу.
СсылкаПожаловаться
У Джил такие комплексы, что не подготовленный 85 кг организм не выдюжит.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Стройная фигура за 30 дней. Можно заниматься с любым уровнем. С Джиллиан занимаются две девицы. Одна делает вариант для продвинутых, другая для начинающих.
СсылкаПожаловаться
Солнышко
С весом 85 кг аккуратно с бегом. На работе женщина при большом весе , после родов , тоже стала бегать по утрам , сейчас колени лечит . Причем было время , что даже на унитаз сесть не могла , боль была сильная при сгибании и разгибании , сейчас у ревматолога состоит на учете.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
СсылкаПожаловаться
Солнышко
С весом 85 кг аккуратно с бегом. На работе женщина при большом весе , после родов , тоже стала бегать по утрам , сейчас колени лечит . Причем было время , что даже на унитаз сесть не могла , боль была сильная при сгибании и разгибании , сейчас у ревматолога состоит на учете.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
СсылкаПожаловаться
Ходьба и меньше жрать, это самое Главное
СсылкаПожаловаться
Юлия юлия
Ходьба и меньше жрать, это самое Главное
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Про жрать точно. Надо меньше жрать).
По себе знаю. Похудела я после родов быстро , при помощи ходьбы быстрой , пока ребенок на прогулках спал по 2-3 часа, причем ела все что хотела . В полтора года , на улице ребенок уже не спал , дома укладывала , вот пока он спал эти 2-3 часа дома , я ела без остановочно. В итоге , вес больше чем до родов стал. Уходила рожать 60 кг , потом похудела после родов до 53 , а сейчас 65 кг . Но , как только перестаю жрать , и контролировать себя , за 2 дня уходит 2 кг , а потом снова жрать начинаю. Нет силы воли(((.
СсылкаПожаловаться
Солнышко
С весом 85 кг аккуратно с бегом. На работе женщина при большом весе , после родов , тоже стала бегать по утрам , сейчас колени лечит . Причем было время , что даже на унитаз сесть не могла , боль была сильная при сгибании и разгибании , сейчас у ревматолога состоит на учете.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
СсылкаПожаловаться
бег вообще считается очень травмирующим занятием, даже и с меньшим весом.Нужна правильная техника, обувь.
Лучше и правда быстрая ходьба
СсылкаПожаловаться
Юлия юлия
Висящую кожу не убрать никак вообще-то

Пузо небольшое да, даже телешоу всякие похудательные, всю кожу потом убирают хирургическим путём, подтянуть нереально, не резина все-таки
СсылкаПожаловаться
ирина
начните с питания, спорт не так важен
СсылкаПожаловаться
ирина
начните с питания, спорт не так важен
СсылкаПожаловаться
Правильно, ещё больше будете, под слоем жира слой мышц, сама проходила, пришла худеть с весом 62 , через месяц 65, накачалась, но правда, диету, что тренер дал не соблюдала, невкусная
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас