КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!!

Могу поделиться!!!))))))))

привет всем я сейчас вешу 72 кг рост 167хочу весить 58 к сентябрю девочки я с вами

Елена, а вы кормите грудью?

да, мы на ГВ

перепробовала массу диет,но посадила желудок,врач категорически запретила диету,но я хочу к вам,девочки,примите меня,мой вес при росте 164 см 70 кг и не двигается,паразит

мой вес 64, всегда было 54 но в последнее время набрала и сбросить не получается. очень хочу избавиться от 10 кг, но плавно чтобы потом быстро не набрать.

ой возьмите меня!!!я блин закалупалась с этим весо незнаю уже что придумать

я тоже присоединяюсь..мой вес 58...стремлюсь к 48-50!!!

Сабина молодец! Такую животрепещущую тему открыла! Тоже пытаюсь похудеть, но никак не получается. А давайте будем размещать свои советы кто как скинул кг. Мне надо скинуть 15 кг и тогда я буду в норме, а сейчас я - тумба. Сынуле 7,5 мес. и я его уже подкармливаю, так что можно ограничиться в еде, но не получается. Тянет на сладкое и мучное....пыталась сидеть на речке и рисе, но не похудела за неделю ни на 1 кг. Что делать девчонки?

ох... темка что надо! за месяц я уже скинула 6 кг, надо еще 10 к лету, чтоб не покупать новый гардероб )))

знаю как, но не могу!

mojet ia smogu)

Я за месяц похудела с 46 до 42 размера.

КАК????

Сама офигела.) Муж любит все жаренное, мясо, картошечку с грибами, к чаю всегда печенье, пироженные, трудно себя сдержать, руки так и тянутся, я не любитель строгих диет и питаться считая калории, у меня и весов нет, ориентируюсь по старым, дородовым джинсам.) Начала с того, что ужин заменила легкой пищей, гречкой с помидорами, с морковкой или салатом из овощей(капуста, морковь или капуста с яблоками), а завтрак и обед как обычно. Но реально почувствовала результат, когда купила пароварку и решила полностью отказаться от жареного, жирного, хлеба и все что к чаю.Неделю питалась так: завтрак-детское питание, Малютка каша(гречневая, рисовая) на воде с чаем без сахара, нормально, сытно, обед-супчик с мяском, картошечкой, морковкой, луком,без поджарки, конечно, или овощи с мяком(куриное филе) и овощами в пароварке,ужин -тоже что-нибудь легкое на пару или салатик(ес-но без масла, майонеза или сметаны), остальное время-чай, минералка, соки лучше не пить. Результат виден уже через неделю даже без всяких физических упражнений, я ленивая в этом плане, хватает дня на три максимум.

девочки, а меня в клуб к себе возьмёте?! я ещё не опоздала? мне много надо сбрасывать, завтра посчитаю сколько, а то сегодня уже голова не варит...

конечно примем! можно примерно написать))

Почти за месяц 4 кг))) зато без особых усилий! Дальше-больше!

А во мне, до недавнего времени, почему то росла и крепла уверенность что после родов то я и похудею. За пару месяцев до беременности набрала пару лишних кило... болтались они у меня, болтались... ничего думаю, вот как рожу, так сразу и похудею, мол на пару кг худеть не интересно и стимула нет, а после родов наберу чуть побольше и всё разом скину... Как же я была наивна! За беременность набрала 18 кг, скинула десять, а восемь кг скидываться категорически не хотят...
Нет, начала я как водится "за здравие", только была одна небольшая незадача, у меня было кесарево сечение, а по сему большие физические нагрузки в ближайшие пол года после родов мне были запрещены. Диеты соблюдать я не умею, ну не умею и всё! Больше дня продержаться никак не могу. Лучше спортом буду убойно заниматься, но заниматься убойно мне как раз было нельзя... Как только минули пол года, я день в день спёрла у брата две гантели по 4 кг каждая и приступила к тренировкам... Ежедневно до завтрака я проделывала три комплекса упрожнений с утяжелителями, для пресса, рук и ног. Три недели я потела, пыхтела и представляя себя фотомоделью занималась, только вот эффекта не было совсем. Ну ни капельки! Руки окрепли, я могла приседать раз по сто и качать почти безостановочно качать пресс, но объёмы не уходили... пригорюневшись я потихоньку скисла и всё забросила. В придверии лета идея о похудании вновь затронула мой ум... теперь вот не знаю с чего начать и как вернуть контуру былую чёткость...
Короче, я обязуюсь похудеть на 10 кило... хотя в идеале надо на 17... но надо же с чего то начинать!)

обязательно надо начать! дальше легче будет!

10 признаков того, что хватит ЖРАТЬ!!!))))

ну это жесть))) я еще хотела эту фотку выложить, но не стала

ничего и не жесть)))) распечатать и на холодильник! никакие диеты не понадобятся))))

Да уж.