Чем заглушить чувство голода?

крылья самая жирная и калорийная часть курицы.

Если кушать без кожи, то отлично, лучше чем мучное или сладкое

крылья-да... а другое мясо без кожи... сколько хотите с овощным салатом... (кстати грудку не ем, (ну, как она может нравится??) я ею давлюсь.. эта часть куры идёт мужу на ужин...

 тоже на них внимание обратила))

я видимо сытая, раз этой рекламы не вижу

я тоже.хочу теперь блинов и сало.

Скачайте АдБлок

а у меня справа реклама похудания...а блинов нет!

мне уйти из дома на улицу хорошо помогает))

не могу, надо работать, но возьму на заметку. Спасибо.

отруби, добавляйте в еду, в каши, в салаты, в супы. только воды пить надо много, иначе запор будет

спасибо.

Кефир+имбирь.Мне помогало)))Похудела на 7 кг.

+++ пробовала. Хороший коктейльчик. Забыла совсем про него. Спасибо.

Мой любимый рецепт)))

энто как? рецепт в студию.. нафиг салаты в январе... 

стакан кефира+ 1 столовая ложка тёртого свежего имбиря(можно чуток корици и красного перца,это у кого с желудком всё ок)С утра пить до еды за минут 20 и вечером после еды тоже минут через 20-30.Получается,что открываете день коктелем и закрываете))))Я за 1.5 месяца похудела на 7 кг.

мерси 

А поподробней плиз?

стакан кефира+ 1 столовая ложка тёртого свежего имбиря(можно чуток корици и красного перца,это у кого с желудком всё ок)С утра пить до еды за минут 20 и вечером после еды тоже минут через 20-30.Получается,что открываете день коктелем и закрываете))))Я за 1.5 месяца похудела на 7 кг.В течении дня,в принципе можно есть всё,только ограничить в мучном и сахаре, я не говорю что исключить,я могла с утра попить кофе с сахаром бутик))))Ела картошку жареную с мясом только не как обычно,а чуть поменьше
))))
И раз в 2 недели устраивала разгрузку яблоки+кефир(но вечером всё равно нажиралась((((Только не жареным а салатиком и варёным яйцом))))

Спасибо, я мучное и сладкое не ем, сама на диете сижу, но вот этот рецептик не пробовала)) Спасибо.

если не сложно, напишите поподробнее.

стакан кефира+ 1 столовая ложка тёртого свежего имбиря(можно чуток корици и красного перца,это у кого с желудком всё ок)С утра пить до еды за минут 20 и вечером после еды тоже минут через 20-30.Получается,что открываете день коктелем и закрываете))))Я за 1.5 месяца похудела на 7 кг.В течении дня,в принципе можно есть всё,только ограничить в мучном и сахаре, я не говорю что исключить,я могла с утра попить кофе с сахаром бутик))))Ела картошку жареную с мясом только не как обычно,а чуть поменьше
))))
И раз в 2 недели устраивала разгрузку яблоки+кефир(но вечером всё равно нажиралась((((Только не жареным а салатиком и варёным яйцом))))

спасибо!!!!!!!!!!!!!    завтра начну.

а поподробнее можно, что за рецепт?