Цель достигнута!!! Отчет о похудении (с фото)

для меня когда-то была стимулом темка Гиены... Ну расписано так, что я не посмею даже писать что-то. Просто следовала тем правилам. Нет никаких секретов. Исключить только самые вредные продукты (фаст фуд, газированные напитки, чипсы/сухарики/семечки), побольше овощей и фруктов, мясо, курица, рыба (в любом виде, лучше конечно не жаерном),молочное и кисломолочное, сухофрукты. Побольше чистой воды. Я худела с уважением к своему организму и телу, и он , спасибо, отплатил мне. Могу сказать, что фигура и живот лучше, чем до беременностей. В теме моей ссылка.

спасибо,надо попробовать

Спасибо, Катерина) Времени нет писать в личку, но я отредактировала темку. Для меня когда-то была стимулом темка Гиены... Ну расписано так, что я не посмею даже писать что-то. Просто следовала тем правилам. Нет никаких секретов. Исключить только самые вредные продукты (фаст фуд, газированные напитки, чипсы/сухарики/семечки), побольше овощей и фруктов, мясо, курица, рыба (в любом виде, лучше конечно не жаерном),молочное и кисломолочное, сухофрукты. Побольше чистой воды. Я худела с уважением к своему организму и телу, и он , спасибо, отплатил мне. Могу сказать, что фигура и живот лучше, чем до беременностей.

Спасибо, я потом просто нашла в ответе кому-то эту ссылку.

И мне пожалуйста, а то в зеркало уже смотрю на себя и жутко становится. при том, что хлеб я не ем, из сладкого только пару кусочков черного шоколада. И после 6 не ем, а вес стоит.

Что-то делаете неправильно значит... для меня когда-то была стимулом темка Гиены... Ну расписано так, что я не посмею даже писать что-то. Просто следовала тем правилам. Нет никаких секретов. Исключить только самые вредные продукты (фаст фуд, газированные напитки, чипсы/сухарики/семечки), побольше овощей и фруктов, мясо, курица, рыба (в любом виде, лучше конечно не жаерном),молочное и кисломолочное, сухофрукты. Побольше чистой воды. Я худела с уважением к своему организму и телу, и он , спасибо, отплатил мне. Могу сказать, что фигура и живот лучше, чем до беременностей. В теме моей ссылка.
Если вы питаетесь нормально, и вес все равно не снижается, может проверить щитовидку и гормоны.

А семечки - хуже наркотиков, зато нервы успокаивают. От них не отказаться во веки веков!

мой муж любит))). а я смогла отказаться, даже если сижу рядом с ним)

Если вы смогли отказаться от семечек, то бросить курить и колоться для вас - раз плюнуть! (народная мудрость).

Ну не знаю, никогда не пробовала (ни курить, ни колоться). Алкоголь тоже пью оооочень редко и не больше бокала вина.

Спасибо за ссылку на тему от Гиены. Ее как раз я и не видела. Все дело в том, что я эти продукты и не употребляю. А семечки и мужа отучила есть. Я так понимаю, весь процесс похудения у вас занял 1 год? Наверное у меня еще мало времени прошло с момента родов, всего 4 месяца, но будем трудиться дальше. Еще раз спасибо.

Ну да, чуть меньше, 9 месяцев. Вам удачи. Тема Гиеных просто супер. Я уже много отзывов получила, что многие так похудели, и намного- 10, 15, 25 кг.

Спасибо, а вам желаю оставаться всегда в такой прекрасной форме.

Спасибо, постараюсь)

Мне тоже,плиз,очень хочеться сбросить 10-15 кг.

Я отредактировала тему. Там есть ссылка на "секрет стройной фигуры" от форумчанки Гиены. Ну расписано так, что я не посмею даже писать что-то. Просто следовала тем правилам. Нет никаких секретов. Исключить только самые вредные продукты (фаст фуд, газированные напитки, чипсы/сухарики/семечки), побольше овощей и фруктов, мясо, курица, рыба (в любом виде, лучше конечно не жаерном),молочное и кисломолочное, сухофрукты. Побольше чистой воды. ВСЕ.

Беда в том,что что вы написали я соблюдаю

умница-красавица и просто МОЛОДЕЦ!!!

спасибо!

я тоже хочууу! расскажите как? тоже гв!!

http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Да, разгрузочные дни не для меня. Меньше есть тоже не надо. Я ела такие же примерно порции, но более здоровую еду: не тарелку макарон, а пол-тарелки+ пол-тарелки овощей. Не мясо с картошкой, а мясо с салатом. Перекусы не булками-печеньями-чипсами, а фруктами-овощами-сухофруктами-орехами. Худела во время кормления. Кормлю до сих пор. На качество и количество молока не отразилось, т.к. я не голодала, и не уменьшала размеры порции намного.Прикорм малому ввела в 5,5, месяцев. Вес он набирал хорошо. В полгода весил 9 кг. Сейчас 10,5 месяцев весит 12 кг. Такое питание никак не вредит, даже наоборот. Убрать нужно только вредные продукты-фаст фуд, жареное, жирное, субпродукты, газированные напитки. Остальное можно все. Даже мороженное-торты и т.д. В разумных количествах!!! Но если даже так количество молока уменьшается, то лучше тогда подождать. Детишки важнее.

Поздравляю вас! Стройная,молодая,красиваяяяяяя! Вы просто умничка!

Спасибо

какая Вы МОЛОДЧИНА!!!!просто умница, результат потрясает, фигура просто класс - глаз не отвести, очень рада, что Вам удалось похудеть!!!!

Спасибо