Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 мая 2011, 04:21, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Цель достигнута!!! Отчет о похудении (с фото)

Как и обещала (себе и нескольким девчонкам-форумчанкам), создаю свой отчет о том, что я добилась своей цели. Похудела на 30 кг. Сначала хочу сказать "Спасибо" форумчанке под ником Гиена. Ее тема мне помогла очень.
Худела без диет, разгрузочных дней и голодовок. Мне нельзя (ГВ), да и силы воли нет себя так мучать. Физ. нагрузки самые обычные: прогулки с коляской с малым, иногда (редко, т.к. я лентяйка) 30-минутные занятия дома. Просто питалась правильно, не переедая.
Итог: сейчас вес 55 кг при росте 165 см. Для меня это просто заоблачное счастье, т.к. генетика у меня мягко скажем...неочень. Все в роду полные. Я даже до первой беременности весила больше.
Фотоотчет в самой теме.

Девочки, извините, всем ответить чисто физически не могу. Пишу еще раз КАК: ссылка на "СЕкрет стройной фигуры" (позаимствовала у Гиены), проверено многими людьми и мной. Работает.http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Для похудения не нужно голодать, исключать соль, мясо или еще каки-нибудь продукты. Исключить только фаст фуд, газировку, чипсы/сухарики/семечки. Нужно начать питаться правильно. Овощи(мнооооого овощей: сырые, пареные, тушеные), фрукты, мясо(желательно не в жареном виде), рыба, морепродукты, молочное и кисломолочное, сухофрукты. Вот и весь секрет. Никаких новых формул нет, все давно известное.
Спасибо всем за комплименты.)))))


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Родила своего маляву 5-го июля 2010.


Вышла из роддома весив 80 кг, но через 3 недели (было мало молока, плюс я сметала все, что не было приколочено... из-за гормонов наверное)
Начала худеть я с весом 85 кг 1 августа, когда моя мама мне сказала, что она одолжила у меня штаны, т.к. мы с ней одного размера.
Пошаговый отчет:
Август 2010- 85 кг





Октябрь 2010


Ноябрь 2010 -вес 71 кг


Декабрь 2010-вес 68 кг




Новый Год 2011 - вес 65 кг


Февраль 2011- вес 63 кг



Март 2011 - вес 61 кг




Апрель 2011- вес 58 кг


18 Мая 2011 - вес 55 кг






СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мама тигрёны
супер!!! вы молодчина! даже как будто помолодели!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Да, килограммы добавляют и возраст, и здоровье портится, и настроение другое.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катруся, 1 ребенок
Классная вы!!!!Супер красавица!Прям не верится,2 разных человека!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
малышь (именно с ь ))), 2 ребенка
вы молодчина!!!!
киньте в личку секреты похудения пожалуста...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари ЭЛЬ
Согласна 1000% молодец Нина!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Спасибо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Любовь Соколова
ОЧУМЕТЬ!!!!Надо за себя браться основаельно - а то салатики - салатики , а вечером за компом - бутерброд с колбасой... А кожа куда делась? Все таки 30 кг не 3 и не 5...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
У меня до похудения прямо ужас живот был, висел и кожа дряблая, а теперь все втянулось, нигде не висит. Может, потому что худела медленно, но ттт все ушло и встало на свои места. Я худела с уважением к своему организму и телу, и он , спасибо, отплатил мне. Могу сказать, что фигура и живот лучше, чем до беременностей. Я когда замуж выходила весила 58. Посмотрите ссылку в моей теме на советы стройной фигуры от Гиены.
П.С. Субпродукты забыла влкючить в черный список!!!Я просто их не ем никогда, вот и забыла. Не покупать никаких колбас, сосисок, тушенок, и чего там они еще делают из туалетной бумаги. Я не ем свинину вообще. Не из-за диеты, вообще не ем.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
и мне в личку как худели
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Я отредактировала тему. Там есть ссылка на "секрет стройной фигуры" от форумчанки Гиены. Ну расписано так, что я не посмею даже писать что-то. Просто следовала тем правилам. Нет никаких секретов. Исключить только самые вредные продукты (фаст фуд, газированные напитки, чипсы/сухарики/семечки), побольше овощей и фруктов, мясо, курица, рыба (в любом виде, лучше конечно не жаерном),молочное и кисломолочное, сухофрукты. Побольше чистой воды. ВСЕ.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
leno4ka2144, 2 ребенка
вот и мне так надо - родила 2 мая - вешу 81 кг(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Главное желание. Все получится. Нормализуйте молоко сейчас, отдыхайте после родов.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
leno4ka2144, 2 ребенка
молодчина!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Спасибо
Вы родили недавно? Поздравляю! Всего вам хорошего!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ксю мин.уравновешенной доброты, 1 ребенок
Да, с килограммами старше выглядим!.А у меня вес уходит ооочень медленно!:((( с 2 апреля только 6 кг. Хотя вот прочитала что чем старше тем сложнее организм "отдаёт" ну и от генов зависит многое,в 24 я быстро похудела, а сейчас мне 37 и это капец, как трудно почему то!:(((.
Ниночка, ты прекрасно выглядишь!!!!Молодчинка!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Со 2-ого апрелай 6 кг? Мало? У меня так же уходило. По 2-3 кг в месяц. Быстрее и не надо. Вы умница!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
счастью нет предела, 1 ребенок
++++++++++++и так были красавицей, а теперь, даже нет слов. Умничка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FIJI
Класс!Вы выглядите супер)))Молодец!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НинОК, 2 ребенка
Спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катерина
Ниночка, Вы просто СУПЕР ПУПЕР!!! Вы молодчинка!!! Если не сложно скиньте Ваш секрет в личку.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алиса , 2 ребенка
и мне
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас